Itsetietoisuutta: Miten joku Kehitetään itsetietoisuutta?

Vaikka se voi olla suhteellisen helppo huomata, miten toisen ihmisen käyttäytyy ja miten tämä vaikuttaa heidän elämänsä, sama kallistuksen aina voida sanoa kuinka käyttäytyy ja miten tämä vaikuttaa heidän elämäänsä.

Ja suuri osa tästä tulee alas miten nykypäivän maailma on; ihmisten kanssa yleensä opetetaan keskittyä siihen, mitä tapahtuu ulkoisesti eikä harjoittaa minkäänlaista itse pohdintaa. Aistimme sitten mukana ja huomiomme päätyy saattaminen mitä maailmassa.

On sitten normaalia yksi tietää, mitä muut tekevät, mutta tämä voi sitten johtaa yksi on muistamaton mitä he tekevät. Jos toinen henkilö oli kysyttävä, miksi heidän elämänsä on, miten se on, voisi ehkä keksiä kaikenlaisia ​​syitä.

Mutta voisi kysyä itseltään sama kysymys ja ihmettelevät, miksi heidän elämänsä on, miten se on . Ja kuitenkin, jos yksi oli kysyä toisen henkilön, he saattavat alkaa tulla saada jonkinlainen käsitys. Tämä doesnt &'; t edes tarvitse olla joku, että yksi tietää kovinkaan hyvin joko.

Shining Light

Ne voisivat olla joku, että yksi on kokoontunut vain äskettäin ja vaikka vain lyhyen aikaa on kulunut, se on ollut heille riitä huomata, kuinka yksi käyttäytyy. Vastaanotettuaan tämän palautteen, voisi olla kiitollinen tai he saattavat tulla puolustava.

Se voi kaikki riippuu siitä, mitä muut henkilö on huomannut; miten he kommunikoivat mitä he ovat huomanneet ja miten avoin yksi on vastaan ​​palautetta, muun muassa.

Tunnistaminen

Kun yksi doesnt &'; t huomautus jotain ,, se on yleensä, koska heidän mielessään on tunnistettu sen kanssa. Tällöin ei ole jotain he huomaavat, se on tullut, keitä he ovat. Joten kun yksi tulee ja huomauttaa jotain esimerkiksi se voisi johtaa vastarintaa.

Mitä mieli on tunnistettu kanssa on mitä se on kiinnitetty. Kun tämä kiinnitys on tapahtunut, se tulkitaan tuttu ja siksi turvallinen. Sieltä se ei enää nähty uhkana niistä selviytymistä ja se voidaan jättää huomiotta.

Ego Mind

Kuitenkin vain siksi, mieli tuntuu turvalliselta jotain, koska se tuntematta ja siksi ei enää tarvitse olla kohde yhden &'; painopiste, sen ei &'; t tarkoittaa, että tämä hyödyttää yksi &'; elämässä.

mieli haluaa pitää kiinni ja se voitti &'; t asia kuinka haitallista se voi olla yhtä &'; elämää. Joten syy vastus tulee, on koska mieli on kiintyy ja päästää irti tulkitaan niukasti egon mieleen.

Ja tämä voi koskea niitä käyttäytymistä, tunteitaan ja ajatuksiaan esimerkiksi. Päästää irti kuinka yksi käyttäytyy tai kuinka he tuntevat ei todennäköisesti johda itse kuolemaan, mutta se &todellisten tuloste; s ei miten mieli näkee sen.

Observer

kautta ymmärtämättä, että vastus ilmestyy kun joku yrittää vai muuttaa jotain, voi vähitellen hyväksyä, että tämä on normaalia eikä jotain, joka on vältettävä. Hyväksymällä mitä tapahtuu eikä yrittää vastustaa sitä, yksi käyttää niiden kyky havainnoida.

Joten miten voisi katsella pilvien kun ne liikkuvat, ilman mitään etua siitä, mitä he tekevät, yksi ei sama niiden mielen ja kehon. Alkuvaiheessa tämän on todennäköisesti taipumus saada kiinni tarinan ja sanat One &'; pää tai tunteita niiden elin.

Vaikka voidaan vähitellen parantaa kykyään noudattaa itse lyhyessä ajassa, se on kyky, joka voi kehittyä lopun elämäänsä.

Kontrasti

Kun on kiintyneitä ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä, he eivät ole erillään niistä. Kuitenkin, kun ei enää ole liitetty niihin, ne ovat luoneet tilaa. Ja sallimalla tätä vastoin näkyvän, kukaan voi nähdä, että ne ovat enemmän kuin mitä heidän mielen ja ruumiin.

Tietoa

Joten kautta ottaa vastoin kukaan näe, että ne eivät ole heidän ajatuksia, tunteita tai käyttäytymistä toisella puolella ja toisaalta, se mahdollistaa myös yksi nähdä, että on olemassa muita tapoja heidän käyttäytyä, ajatella ja tuntea ja katsoa maailmaa ja itse.

Ja siksi tieto on niin tärkeä, koska se mahdollistaa yhden nähdä, että on olemassa muita keinoja. Ilman uutta tietoa, olisi mitään keinoa nähdä, että mitä he tekevät ei auta heitä. Uutta tietoa mahdollistaa yhden ajatella eri tavalla ja kysyä, mitä he jo uskovat.

Vastuullisuus

Sekä tämän, ottaa vastuu siitä, miten tuntuu, mitä ärsyttää niitä ja mitä ne suhteet ovat kuin, on toinen tapa lisätä itsetietoisuutta. Se voi olla helppo syyttää muita kuinka tuntuu, osoittaa sormella kun tuntee ärtynyt ja tullut siihen tulokseen, että muut ihmiset ovat ongelma.

Vaikka se voi näyttää ikään mitä tapahtuu &'; siellä &'; on ongelma, tämä on harhaa. Tietoisesti ehkä näe miten mitä tapahtuu ulkoisesti ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä tapahtuu sisäisesti ja kuitenkin jos ne on saatettava niiden painopiste sisäänpäin, toinen näkymät voi pian syntyä.

Tietoisuus

kehittäminen itsetietoisuutta on prosessi ja joka ei lopu koskaan. Joten yksi voi päättää kehittää sitä itse tai he saattavat tuntea tarvetta etsiä jonkinlaista apua. Kun yksi on mukana paljon matkatavaroiden menneisyydestä, se tulee olemaan vaikeampaa heitä pitämään itseään.

Koska ei ainoastaan ​​se matkatavarat syy haasteisiin, se luo myös haasteita ilman. Jotta tämä rakentaa vapautetaan, yksi saavat enemmän tunnetta selkeyden sisällä. Terapeutti, parantaja tai valmentaja voi tehdä valtava ero, kun se tulee kehittää ja /tai lisätä itsetietoisuutta.
.