Days että elää häpeällisyys - "ahdistus Avioliitot"

Ihmisiä, jotka ovat kokeneet vakavia traumoja, käsite juhlia isn &'; t niin erikoista. &Ldquo; Ahdistuneisuus merkkipäivät &"; toimivat psykologinen kirjanmerkit henkilö &'; n muisti, joka vie heidät takaisin tiettyyn traumaattisen tapahtuman, joka tapahtui aikana tiettyyn aikaan vuodesta. Sekä APA ja Yhdysvaltojen, Department of Veterans &'; Asioiden puututa vuosipäivä ahdistusta ja sen vaikutuksia sekä siviilejä sekä veteraaneja.

julkaisema artikkeli APA oikeus “ Ahdistus ja surua voivat nousta vuosipäiviä traumaattinen tapahtuma &"; sisältää neuvoja psykologi Susan Silk, PhD, APA katastrofivalmiuksien Network. Silk sanoo, että “ vuosipäivä päivämäärät traumaattisia tapahtumia voi aktivoida ajatuksia ja tunteita varsinaista tapahtumaa, ja perhe saattaa kokea huiput ahdistusta ja masennusta. &Rdquo; Kuitenkin artikkeli kattaa myös muita oireita kuin hyvin, vaikka huomaa, että jokainen henkilö &'; kokemus on lopulta ainutlaatuinen. Näitä muita haittavaikutuksia ovat ahdistus, ärtynyt purkauksia, sosiaalinen irrallisuus, ja painajaisia. Valitettavasti kaikki nämä haittavaikutukset sama vakavampi psykologinen ongelma tunnetaan Post-traumaattinen stressihäiriö, tai PTSD. PTSD tapahtuu, kun henkilö on joko nähnyt tai kokenut traumaattisen tapahtuman, ja on sitten näytetään sekä fyysisiä ja psykologisia muutoksia seurauksena. PTSD voi olla taustalla aiheuttaa ahdistusta merkkipäivistä ja päivämäärä tai päivämäärät tapahtumasta sinänsä toimia laukaista tekijä yleistä häiriö.

Joten miksi ihmiset luoda näitä vuosittaiset tapahtumat itselleen, aika vuodesta, että tuo vain stressiä ja ahdistusta?

Todellisuudessa Yhdysvaltain Veterans &'; Asioiden selittää miten ahdistus merkkipäivät esiintyä “ sillä tavalla traumaattinen kokemus tallennetaan muistiin. Muistoja trauma sisältävät tietoa vaara, että trauma mukana. Muisti auttaa meitä olla tietoinen meidän pitäisi pelätä, miten meidän pitäisi tarkastella tällaisia ​​tilanteita, miten tuntea tuossa tilanteessa, ja mitä ajatella. &Rdquo;

Mutta vaikka nämä syyt kuulostavat sekä luonnollisia ja hyödyllisiä henkilö &'; s hyvinvointia, ne vaarantavat henkilö &'; s hermoston ja “ taistele tai pakene &"; vaste. Saat vaikuttaa yksilön, nämä merkkipäivät aiheuttaa hermoston potkia osaksi korkea-vaihde vuoksi hänen alitajuntaan &'; odottaa, että tietyt katastrofi toistuu tuona samaan aikaan vuodesta. Joten miten tämä sykli on rikki ja henkilö &'; elämä palata normaaliksi?

Kun viitataan paniikkia itse, APA suosittelee muutamia hyödyllisiä ja kokonaisvaltaista hoitomenetelmät. Todennäköisesti merkittäviä toimia tehdä, on yksinkertaisesti hyväksyä tunteita ahdistusta ja surua, että henkilöllä on tuona tiettyyn aikaan vuodesta. Tukahduttaa ahdistusta tai valitsemalla sivuuttaa oireita vain tehdä niistä vahvempia ja luultavasti esittäytyvät hallitsemattomasti ja toivotulla tavalla.

Muut menetelmät selviytyä puhuvat sulkea ystävien ja perheen mitään levottomuutta aikana tiettyyn aikaan vuosi. Puhu pois ongelmia ja epävarmuuksia on yksi helpoimmista tavoista lievittää ahdistusta, mutta samalla varoittaa muille, että he pystyvät auttamaan tekemään se aika vuodesta enemmän myönteisiä kokemuksia.

Hoitoon PTSD on hieman vaikeampi hoitaa, erityisesti torjumiseksi veteraaneja, jotka ovat juuri palannut sodasta. Yhdysvaltain Department of Veterans &'; Asioiden kertoo, että yksi viidestä torjumiseksi veteraanit kärsii PTSD. Kun, veteraanit ovat yhtä todennäköisesti omat ahdistusta vuosipäiviä, kuten jos ne tai toveri sai vakavia vammoja. Lisäksi se on vaikea kenenkään todistaa kuolemaa ja tuhoa rutiininomaisesti, mutta tämä on elämäntapa käytännössä jokainen sotilas. Joten kun etsivät helpotusta jatkuva vainoharhaisuus, aggressiivisuus, ja sodantapaisia ​​flashbacks, missä veteraanit kääntyä kuntoutukseen?

Yksi vaihtoehto on veteraanien vierailla paikallisten VA sairaalassa, mutta tutkimukset vuonna 2012 osoitti, että VA lääkärit määrätty 259% enemmän huumausaineita veteraanien PTSD kuin vuonna 2002, eikä kohdella kunkin veteraani hänen määriteltyjen tarpeiden. Tästä syystä monet veteraanit haluavat hakeutua hoitoon muualle, ja onneksi, muut tilat olemassa.

Mitä hoitoon hakeutuneiden PTSD, veteraanit voivat värväytymästä useita ohjelmia tarjoaa voittoa tavoittelematon järjestö nimeltään Operation: IV Organisaatio, 501 (c) 3 perustettiin vuonna 2012, auttaa torjumaan veteraanit parantua sekä PTSD sekä traumaattinen aivojen vammoja. Sen perustaja, Roxann Abrams, on kultaisen tähden äiti joka menetti poikansa SFC Randy Abrams vuonna 2009. Randy otti oman elämänsä kärsittyään PTSD takauma hänen palvelun Irakissa. Seurauksena hänen poikansa &'; s kuolema, Abrams perustettu Operation: IV jotta torjutaan veteraaneja, jotka tarjoillaan joko Irakissa tai Afganistanissa on paikka saada hoitoa kymmenestä eri kuntoutusohjelmien organisaatio tarjoaa. Hyperbolinen happihoitoa, opaskoiria, ja ahdistuneisuus vähentäminen hoito ovat vain muutamia palveluja, jotka voivat merkittävästi parantaa veteraani &'; mielenterveyden. Järjestö tukee myös työpaikan uudelleenkoulutus, liike mentorointi, ja koulutuspoliittisia.

Toivottavasti runsaasti hoito-ohjelmia saatavilla, erityisesti niitä tarjoaa Operation: IV, veteraanit (ja heidän perheensä) voivat muodostaa toivoa valoisampaa tulevaisuutta.
.