Negatiivinen itse puhua ja miksi se voidaan tilalla sinut back.

&"; Se oli niin tyhmä minua. &Rdquo; &Rdquo; Mitä &'; s vikaa, miksi &'; t teen sen? &Rdquo; &Rdquo; Luulen, että he puhuvat minulle nyt, mutta ovat liian kohteliaita sanoa suoralta kädeltä. &Rdquo; &Rdquo; Miksi en ole yhtä (hyvän näköinen, hoikka, älykäs, vilkas, rikas jne) kuin John? &Rdquo; &Rdquo; Sarah on aina katselee minua. &Rdquo;
Self-talk ei ole mitään muuta kuin hiljainen keskustelu, joka meillä on itseämme koko ajan. Kuinka monta kertaa olet löytänyt itsellesi kertoo itse joitakin edellä mainittujen juttuja? Me kaikki harjoittaa itse puhua.
Itse puhua, jotka kiinnostavat meitä tässä hyvin erityinen. Se voi pudota kolmen pääryhmään:
1. Neutraali.
2. Positiivinen.
3. Negatiivinen.
Esimerkkejä voi olla kunnossa. &Rdquo; Pidän väri tässä huoneessa. &Rdquo; Neutraali. &Rdquo; Miten voin ratkaista tämän ongelman? &Rdquo; Neutraali. Mikä on mielenkiintoinen on vastauksemme edellä esitettyyn kysymykseen: &"; Olen liian tyhmä ratkaista ongelmia. &Rdquo; Erittäin negatiivinen itse puhua. &Rdquo; En tiedä nyt, mutta pyrin selvittämään. &Rdquo; Positiivinen itse puhua. Ajattele joitakin esimerkkejä oman. Jos olet epävarma luokka että itse puhua putoaa, ajattele emotionaalinen sisällön vuoksi. Tämä on usein suuri aavistustakaan siitä negatiivinen itse-talk on usein täynnä negatiivisia tunteita tai piilotettu, välillinen negatiivisen tunteen.
Análise, &"; Olen liian tyhmä ratkaista ongelmia. &Rdquo; &Rdquo; Olen .. tyhmä &"; osa tekee henkilökohtaisen kielteinen lausunto. Jotkin taustalla piilossa tai välillinen kielteisiä tunteita ja edelleen negatiivinen itse puhua voi olla &"; Olen täysin hyödytön, ei vain ongelmia, mutta kaiken. &Rdquo; Voit myös osata arvostaa, että jatkuva negatiivinen itse puhua voi nopeasti muodostaa negatiivinen kierre, joka voi olla vaikea paeta. Arvostan myös sitä, että se kesti vain yksi olki murtaa kamelit takaisin – viimeinen.
Joten, mitä voimme tehdä asialle? STOP, STOP, STOP. Tajuta? Vain jos – STOP, STOP, STOP. Lopeta itsesi harjoittaa negatiivinen itse puhua kiinni itse tee sitä. Kun olet saanut itsesi negatiivisesti itsestään puhuminen sitten análise, análise, análise. Kysy laskuri kysymyksiä kuten &"; Olenko todella niin hyödytön? &Rdquo; &Rdquo; Mitä voin tehdä? &Rdquo; Tee laskuri lausuntoja, kuten, &"; Hei, rentoudu – tyhmä on väliaikainen mielentila. &"; &Rdquo; Olen yhä voimissaan ja voi halutessaan tehdä jotain (riippumatta negatiivinen itse-talk) oli. Prosessi kiinni ja torjunta on erittäin tärkeä, koska tämä varmistaa, että itse puhua kääntyy positiivinen ajan. Kun aloitat juuri tekemässä tätä sitten olet jo nyt itsensä kehittämiseen.
Jos olivat peloissaan, että aihe oli menossa &"; olla yli pääni &"; sinun ei ollut. Tämä tavaraa ei ole rakettitiedettä tai aivojen kirurgia (hän, hän … ok se voi olla että epäsuorasti), mutta hyvällä tavalla. Joten, kun lopetan taloudellisten erojen ja torjua? Sinulla ei' t. Itsensä parantaminen on prosessi – ei määränpää. Niin on elämä. &Ldquo; Olenko paras että voin olla? &Rdquo; Vastaus minulle ei todellakaan ole. Oma kasvu eivät lopu. Olen keskeneräisten jos tahtoa. Onko meillä maagisesti lopettaa yhden päivän negatiivinen itse puhua? Ehei. Aikana kirjallisesti tämän artikkelin Sain itseni ajatella seuraavasti: &"; Mitähän he ajattelevat artikkeli (kulauksella) .. maailma voi nähdä tämän, ja jos … … &"; STOP.STOP.STOP. Análise, análise, análise. Ole kiltti itsellesi.
Tämä johtaa minut miten vaikeaa tai kivulias muutosprosessi voi olla? No, ei kiertelyyn pensas täällä. Se on kovaa työtä. Joten, mitä isn &'; t? Onko se mahdollista? Useimmat varmasti, kyllä, myönteinen ja minun kulmille, yebo kyllä. Tuleeko uhrauksia, että minun täytyy tehdä? Ehkä, en todellakaan tiedä. Tiedän, että minun piti uhrata jotain s tietyissä kohdissa elämässäni. Meillä oli uhraamaan tunteita turvallisuuden ja jolla on vakio, säännölliset tulot epävarmuus rajan meressä pieni vene ja koskaan todella tietää, missä aamiainen on lähtöisin. Vaimoni ja myin kaiken meillä oli, pysäyttäneet 39ft jahti ja meren yli etsimään uuden elämän. Huomasimme, että ja itse prosessissa. Pointtini yksinkertaisesti on, että Mielestäni vastaus piilee siinä, miten pitkälle haluat paiskata itsesi ulos Comfort Zone ja täydellistä sitoutumista prosessiin. Jotta todella intohimoisesti jotain on myös hyvä motivoija.
Voit halutessasi pohtia nyt oman elämän ja miettiä, miten negatiivinen itse-talk voidaan tilalla sinut takaisin juuri nyt. Muista aina, että siirrymme kohti mitä me ajattelemme. Vaihdat itse puhua on valtava vaikutus tavoitteesi. Älä anna itsesi pitää sinut takaisin. Mene ja napata tavoitteesi. Elämä on lyhyt – elää sen !!!
.