Oma Autobiography Five Short luvuissa Lesson

luominen tietoisuus on ottaa hyvä, rehellinen katsoa, ​​missä olet elämässäsi. Se &'; s tunnustaa vakinaista kuvioita, sekä hyviä ja ei niin hyvä, nähdä, missä liikut eteenpäin ja missä olet jäljellä jumissa. Se &'; s tunnustamalla ne “ alle, ei riitä &"; taustalla ajatukset, jotka pitää meidät rajoitettu. Se &'; s meille paistaa meidän valoa pimeyteen, paljastamiseksi mitä on olemassa, sen edessä pään, ja kehittää uusia totuuksia mahdollisuus. Mutta kuten useimmat pimeässä, tämä prosessi voi olla pelottavaa. Meillä ei &'; t kuten päin tuntematon, tai pahempaa tiedossa ERR ajatuksia vaatimatonta puutteesta omanarvontuntonsa, itse rakkaus, itse luottamusta sillä jos kohtaamme heidät, saatamme joutua vaatia sitä ja muuttaa sitä. Kun ajattelen luoda tietoisuutta, I &'; m usein muistutetaan tästä runosta Portia Nelson.

omaelämäkerta IN viisi lyhyttä LUKUJEN
runoon Portia Nelson hänen kirja “ Ei &'; sa Hole in My Sidewalk: Romance itsetuntemuksen &";

I luku

kävelen kadulla. On reikä jalkakäytävä.
Minä lasku. Olen menettänyt. Olen avuton. Se ei ole minun vikani.
Kestää ikuisesti löytää ulospääsyä.

II luku

kävelen samalla kadulla. On syvä reikä jalkakäytävä.
I teeskennellä En näe sitä. Putoan uudelleen.
En voi uskoa olen samassa paikassa.
Mutta se ei ole minun vikani.
Se vielä kestää kauan päästä ulos.

III luku

kävelen samalla kadulla. On syvä reikä jalkakäytävä.
Näen se on siellä. Olen edelleen laskevan. Se on tapa.
Silmäni ovat auki. En tiedä, missä olen.
Se on minun syytäni. Saan ulos heti.

IV luku

kävelen samalla kadulla. On syvä reikä jalkakäytävä.
Kävelen ympärille.

V luku

kävelen toinen kadulla.

Luominen tietoisuus on ehdottomasti prosessi, matka. Ensinnäkin, meidän täytyy tunnistaa, että jopa on reikä, jatkaa metafora. Kuinka monta kertaa huomaat täsmälleen samassa tilanteessa kerta toisensa jälkeen? Mikä on tuttu? Mitä ajatuksia ja uskomuksia toi sinut tämän paikan, taas? Tämä tunnustus on erittäin tärkeä askel. Se isn &', T tarkoitus olla yksi syyttää, vaan yksi toteutumista. Ja kyllä, se kestää yleensä muutaman kerran meille todella ymmärtää tämän tunnustuksen. Se &'; on kuin kun tapaat jonkun ja törmätä ne myöhemmin uudelleen. Tiedät tiedät ne, mutta voi &'; t aika laittaa sormi missä tapasit heille, miten, tai mitä heidän nimensä on. Kun alkaa puhua, voit tajuta se. Tervetuloa Luku 2.
luvut 2 ja 3 ovat noin hyväksymisestä ja vastuu. Kun hän käyttää ilmaisua “ se isn &'; t minun vikani &"; ja “ se on minun vikani &" ;, Haluan ajatella sitä enemmän kuin hyväksyä vastuuta minun ajatukset ja teot. Kun huomaat ajatuksesi ja toimet ovat asiakkaan vastuulla, voit alkaa luoda uusia ajatuksia ja toimia, joista valita. Saatat löytää itsesi samanlaisessa tilanteessa, jälleen kerran, mutta tällä kertaa Käytät uudelleen valmis. Sinulla on uusia totuuksia valmis ja sinulla ei' t pudota tunnettu reikä, voit kävellä. Lopulta et saat 5 luvun, ymmärtämättä nämä uudet totuudet ovat ottaneet sinut täysin uuden polun.
Luoda tietoisuutta, se on hyvin helppoa meille syyttää itseämme. Don &'; t olla niin ankara itsellesi! Ajatuksia kuten “ miten olisin voinut tehdä tämän &"; tai “ katso, tämä on näyttöä siitä, että minä &'; m todellakaan ole sen arvoinen tai tarpeeksi hyvä &"; vain ruokkivat itsensä syyttää, kun se on juuri nämä hetket meidän on oltava lempeä itsellemme. Muista, teet päätöksiä tietojen perusteella sinulla oli tuolloin tehdä parasta mitä voisi tuolloin. Luominen tietoisuus on sinä “ tietäen paremmin, jotta voit tehdä paremmin &" ;, Maya Angelou. Loistaa valoa pimeyteen, mene syvälle, pimeään, paistaa teidän loistava itsensä, paljastamiseksi kaikki mitä tilalla sinut takaisin. Luodessaan tietoisuutta, siirrymme reframing ja luomalla uusia totuuksia ottamaan paikkansa matkallamme kohti Luku 5.
.