***VIIVYTTELY? Perfektionismi? Älä anna Inner kriitikko Hold You Back

Meillä kaikilla on voimakas sisäinen kriitikko, että joskus pitää meidät takaisin kriittisiä kommentteja ja uskomuksia. Kun me don &'; tajua miten työskennellä meidän negatiivinen Sisäinen ääni ja me Don &'; t ymmärtää, että se on meidän etu mielessä, meidän väärä sisäinen gremlin räjäytykset meille epämiellyttäviä pulista kuten, “ Käytät uudelleen ei riitä &"; ja varoittaa, “ Don &'; t ottaa riskin. Saatat epäonnistua! &Rdquo;

Kun me &'; uudelleen viihdyttävä viivyttely ja perfektionismi, me &'; matkustat Road of Illusions. Meidän itse tuhotyö on samanlainen kuin paksut, tummat lasit että nitistää yöaikaan näkyvyyttä sumuinen katu vailla tähtiä tai streetlamps.

polku perfektionismi ja viivyttely on tie illuusioita, koska molemmat ovat yhtä paljon valinta päättää ajaa jälkeen pukea hämärä silmälasit pimeinä kuun.

Illusions

Suurin osa haasteet eivät luonnostaan ​​niin vaikeaa kuin kerromme itsellemme. Ne ovat vaikeita, koska me viivytellä ja yrittää olla täydellinen ennen kuin menee eteenpäin.

kärjistyä meidän itseluottamuksen kun me tuskailla siitä, mitä me pidä siitä tehtävä sijasta toteutuksessa yksi pieni askel kerrallaan. Kun me pohdimme tuskaa mahdollisen epäonnistumisen, meidän painopiste suurentaa mahdollisuus incompetency tai tappio.

myös huijata itseämme ulos arvostaa nykyhetkeä koska vahvistamme kalvava tunne, että meidän pitäisi tehdä jotain muuta. On selvää, me nostaa meidän stressiä kun laitamme asiat pois sijasta ryhtyä toimenpiteisiin. On viivyttely ja perfektionismi. . . ei tietyn tehtävän. . . että rehu pelko ja väsymys.

MIKÄ &'; on sinun perussyy?

Alla on luettelo yleisimmistä syistä viivyttely ja perfektionismi. Tee huomautus syistä joskus lykätä toimintaa, joka todella on tehtävä. Olla täysin rehellinen itsellesi, jotta voit saada eniten lisäarvoa tämän harjoituksen.

• Don &'; tiedä miten saavuttaa tavoite
• Lack selkeät painopisteet
• Ei todella sitoutunut tavoite
• Resurssit overcommitted
• Tuntuu tueta
• Epämiellyttävä pyytää apua
• Hallitse aika huonosti
• Fear tuntematon
• Tuntea riittämätön tai arvottomia
• Pelko tuomitaan kielteisesti jos vika
• Addicted to adrenaliinia liittyy painetta saavuttaa viime hetkellä
• Fear menestys. Huomautus: Tämä on todella muutoksen pelkoa, joten opetan asiakkaani juhlia pelkoa menestymisen ja muutoksen. Nämä yhteiset pelot ovat todisteita siitä, että se &todellisten tuloste; aika siirtää oman itsensä kuvan kelvoton tai epäonnistunut onnistunut ja ansaitsee.

MIKSI KAIKKI Yhdysvaltain RESIST myönteistä muutosta?

Useimmat ihmiset käyttävät paljon liian paljon aikaa kamppailee suojautua niiden epäonnistumisen pelko. He eivät &'; tajua että pelko menestys (muutoksen pelkoa) on paljon vahvempi kuljettaja.

Käytät luulla että olisimme innokkaasti pudottaa vanha identiteettejä kuten “ I &'; jumissa &"; ja “ voin &'; t on mitä haluan. &"; Käytät luulla me &'; d nälkäisenä omaksua uusi minäkuvan kuten, “ I &'; m valtuudet henkilö valintoja. &Rdquo; Miksi Don &'; t me?

Ihmiset ovat hardwired vastustaa muutosta, vaikka se &todellisten tuloste; s selvästi eduksemme. Että &'; s miksi pelko muuttamassa ydin identiteetti on niin pelottavaa useimmille meistä, että pelko menestys on yksi itsepäinen perussyitä viivyttely ja itsensä tuhotyö.

CHOPPY Meri sisälläni KAIKKI Yhdysvaltain

ovat monimutkaisia. Kaikki meistä ovat jatkuvasti vaikuttaa valtameri ratkaisematta materiaalia pystöjen nonstop sisällä aivomme ja elimissä. Tämä myrskyinen meri koostuu meidän kiistämätön ajatuksia, uskomuksia, asenteita ja tunteita. On myrsky, joka ei koskaan lepää. Uusi cloudbursts jatkuvasti ympätään ristiriitaisia ​​mielipiteitä ystävien, perheen, työtoverit, auktoriteettihahmoja ja tiedotusvälineet.

Vau! Ei ihme Käytät uudelleen joskus epävarma ydin identiteetti. Kuka sinä olet? Mitä uskotte? Mitä todella haluat? Hyvä uutinen on, että useimmat teidän viivyttely ja perfektionismi, pelko menestys ja muutoksen pelkoa on sekava tajuton motiivit. Voit nopeasti muuntaa illuusioita, kun otat pois itse asettamansa, sumuinen lasit ja nostaa teidän itsetuntemusta.

Erinomainen tapa aloittaa on saada ystäviä kanssa väärä sisäinen kriitikko. Se &'; sa voimanpesä energiaa, joka voi tulla erittäin käyttökelpoinen sinulle. Loit sisäinen kriitikko kuin suojamekanismi kun olit pieni lapsi. Ajattelu weren &'; t tarpeeksi suuri, tarpeeksi vahva tai tarpeeksi hyvä pelastaa sinut ulos ongelmia monet aikuiset, mutta sisäinen kriitikko nyt tarvitsee uuden kuvauksen. Se &'; s työskennellyt tauotta koska loit sen, kamppailee saada huomiota ja hillitä sinun henkilökohtaista valtaa. Käytät ve kasvanut, mutta sisäinen äänesi oIe &'; t kiinni. Käytät ll saada vapaus kun muuttaa vanha lamauttava ääni sisäinen kriitikko tulee tukeva sisäinen valmentaja.

Aloita uudelleenmäärittely sisäinen kriitikko &'; toimenkuvaan

Kun luet “ Conquer Your Inner kriitikko &" ;, Käytät ll hyötyvät innovatiivinen, todistettu lähestymistapa, joka nousi vuosien työstä satoja asiakkaita, jotka olivat samat haasteet Käytät uudelleen kamppailee. Kuten te, he ahdisti kriittinen itse puhua, viivyttely ja perfektionismi.

Käytät ll saavat erityistä arvoa piirroksia ja työkirjan, jotka ovat osa kirjan. Tilaa “ Conquer Your Inner kriitikko &"; at http: //bit.ly/ConIC.

© 2013. Ote luvalla # 1 Bestseller Kirja, “ Conquer Your Inner kriitikko &"; Doris Helge, Ph.D. Voit uusintapainoksia tämän artikkelin niin kauan kuin se on hienotunteisuutta ja tekijää annetaan.

Olet ehkä nähnyt Dr. Doris haastateltiin “ Today Show, &"; CNN ja NPR. Doris Helge, Ph.D. on # 1 bestseller-kirjailija kirjoja kuten “ Conquer Your Inner kriitikko, &"; &Rdquo; Transforming Pain valtaan – Making irti Tunteet &"; ja “ Joy ​​työssä. &"; Lataa ilmaiseksi luku “ Conquer Your Inner kriitikko &"; at http: //bit.ly/ConIC.

.