Your Emotions - Sinun Choice

Olet päiväsi kaikki suunnitellut ulos. Nouset ylös, voit valita, mitä aiot käyttää, mitä olet menossa on aamiaiseksi, mihin aikaan sinun pitää lähteä, jos olet menossa jonnekin, mitä reittiä voit ottaa, olet oman ETAn, tiedät mitä on tarkoitettu teidän päivä ja olet pois ja pois.

Niin ... ehkä ennen kuin edes lähteä talosta asiat muuttuvat ja että, teidän

tavanomaisia ​​tapa on vuorossa myös, aivan kuten että.

Se on kuin yksi hetki matkustat pitkin kauniin maan tie, aurinko paistaa, ja olet nauttia maisemista ja raikkaasta ilmasta. Ehkä kuuntelet tai laulua yläreunassa keuhkoihin suosikkikappaleesi, tai joilla on suuri keskustelun jonkun.

Se näyttää kuten vilkkuvat silmään, jotain /joku siirtyy että miellyttävä tunnelma .

Huomaat Kiertotie rauhallinen iloinen tien päälle emotionaalinen et halua matkustaa. Mutta matkustaa olet, ja ehkä jopa piristymisen joitakin nopeus matkan varrella.

Olen varma, että olet ollut päivän tai kaksi näin. Tiedän, että olen. Kaikki haluat tehdä nopeasti saada takaisin että iloinen ajaa, mutta jotenkin et voi, ainakaan heti. Sinusta tuntuu, kuin sinulla ei ole valinnanvaraa.

Tietäen, että sinulla on vaihtoehtoja, miten ohjata läpi tunteita auttaa, kun olet pois hallinnasta tai squealling renkaat, niin sanoakseni?

Ihmiset käsitellä tunteita eri tavalla. Mikä erottaa teidät ei välttämättä ole samaa vaikutusta joku muu.

Jotkut ihmiset sortua. Tunteitaan näyttävät vievän yli ja he joutuvat reagoimaan. Tunteet satuttaa, vihaa, kateutta, epäoikeudenmukaisuus, häpeä, syyllisyys, ja viimeisen resentments ovat nyt kuljettajan istuin ohjauksen tiensä.

Muut välttää tunteitaan. Tunteita, mitä tunteet ?. Ne estää heitä ulos, sammuta, kiireinen itse, teeskennellä kaikki on hyvin, ja löytää niin monta kiertoteitä mahdollisimman kaukana heistä.

Ei ole oikeaa tai väärää tapaa kokea tunteita, mutta on olemassa vaihtoehtoja . Yksi on oppia, mitä tapahtuu, kun et tunne jumissa niitä tai kun olet evännyt.

Kun jotain /joku asettaa tunteita liikkeelle, huomaa, mitä tunteet ovat ja miten te toimitte tai saattamalla koska niistä, tai jos ohittaen ne kaikki yhdessä.

Kun olet päättänyt, mitä tapahtuu niin voit valita, jos haluat pysyä jumissa, kiertää, tai oppia niistä. Valinta on sinun ja sinun yksin.

Jos päätät hieman syvällisemmin, hyvä sinulle. Kun teet, tulet näkemään nämä tunteet eivät ole niin huono, kun kaikki. Itse asiassa, ne ovat paljon opettaa sinulle. Miten siistiä se on?

Ne ovat kuin liikennemerkit näyttämällä mitä tapahtuu pitkin matkaa. Huomauttaa mitä tarvitsee hieman rakennusvaiheessa jatkuvasta valtaväylä elämän.

Katso uskomukset, jotka ovat pintaan ja pinnoitus sinulle. Luota minuun, siellä on ainakin yksi tai kaksi voit miettiä.

uskomus kohti ajatus luo tunne, tai muuten se on vain ajatus.

Katso jos voit määrittää mitä uskomukset ovat tunteet.

Kun olet selvillä siitä, mitä he ovat niin voit työskennellä heidän kanssaan sen sijaan, että tunteita ottamaan navigoinnin. Tämä vain lisää enemmän stressiä, tai kudonta sisään ja ulos yrittää väistää niitä vain löytää ne ovat seuraavan kulman takana.

Sitten olet paremmin valita uskoa toisin, tehdä toisin, reagoivat eri, jne

Muista, että tunteet ovat kuin tie rakenteilla; kun työskentelet heille, se tekee paljon nautittavaa matka.

Insight Tekniikka auttaa sinua näkemään, mitä tunteet ovat näyttämällä ja mitä valintoja he tarjoavat.
.