Kuinka käyttää tietoisuutta ja Breathing ratkaista Problems

Mitä ongelma sinulla on, onko suhteet, raha, työ, terveys, sekavuus, mikä se on, on liittynyt alueen jännitteitä kehosi joka liittyy siihen. Tämä technqiue osoittaa mielen /body yhteydessä ja auttaa avaamaan sinulle jopa uusia oivalluksia ongelman ja uusia tapoja käsitellä sitä. Koska lain sisällä, niin ilman, kun työtä ongelman tällä tavalla voit myös huomata muutoksia ongelma alkaa ilmaantua ulkoisessa elämässä.

1) Mieti ensin ongelman ja valitse symboli ongelma, että voit pitää edessä, kun teet tämän harjoituksen auttaa säilyttämään keskittyä. Vaikeampi ongelma, sitä enemmän mielesi häiritse sinua, joten tämä on tärkeä askel. Se voisi olla valokuva, jotain piirtää paperille, rahaa, mitä voit käyttää sitä edustaa ongelma sinulle. Tarkoitetaan tämän harjoituksen, pitävät sitä itse ongelma. Voit myös valita sana tai lyhyt lause, joka voi toistaa, että myös auttaa sinua keskittymään.

2) ongelmaa edessäsi, katsokaa se ja kiinnittää huomiota siihen, miten kehosi reagoi ja mitä mielesi tekee. Tiedostaa missä elimistössä pidät jännitys tähän ongelmaan. Saatat myös huomata, että tietoisuus voi yksin muuttaa energiaa ongelma enemmän katsotte sitä.

3) Kun etsit ongelmaa, hengittää tällä erityisellä tavalla: Hengitä kanssa huomiota ongelmaan , hengittää teidän huomiota osa kehon tilan jännitteitä. Hengitä nyt sinun keskittyä osa kehon pitämällä jännitystä, sitten hengittää kun keskitytään ongelma uudelleen.

4) Pidä tätä niin kauan kuin voit ja toista harjoitus usein kunnes huomaat on erilainen tunne ongelmasta tekemättä mitään vaivaa. Tässä vaiheessa, voit alkaa nähdä muutoksia ongelma näy ulkoisessa maailmassa.

Tietoisuus on erittäin voimakas kyky meillä kaikilla on, mutta me usein unohtaa. Se on kuin lihas, joka saa vahvempi enemmän käytät sitä ja on hyvin valtuuttamisesta sen avulla voit nähdä maailma sellaisena kuin se on ilman suodattimia ja ennakkoluulot. Tietoisuus on myös erittäin paranemista vuodesta, kun olet tietoinen jotain, olet jolloin se on eikä työntämällä se pois tai täytteenä se. Tilalla mitään tunteita teidän tietoisuus on äärimmäisen muuttamassa koska loppujen ... Kenen on tietoinen?
.