Keski-ikäisten miesten 21. Century

sanottuani kaiken tämän, on olemassa keinoja hidastaa ikääntymisen prosessia ottamalla hyvää henkilökohtaista hoitoa oman ruokavalion ja iho. Ehkä yksi tehokkaimmista, mutta yksinkertaisia ​​tapoja pitää kehon ja mielen niin nuorekas kuin mahdollista, on pysyä sammutettua koko ajan.

keski-ikäisten miesten täytyy juoda enemmän vettä ja vähemmän Beer

Aivan liian monet keski-ikäisten miesten unohtaa merkitystä juomalla runsaasti vettä päivittäin. Itse keski-ikä mies asuu Länsi maa todennäköisesti juoda enemmän olutta kuin hän vettä, mutta alkoholia itse aiheuttaa, ei paranna, nestehukka.

Miehet, jotka ovat kuivattu on todennäköisesti seuraavat terveyskysymykset:

Worry – Silent Killer?

Murehtia ikääntyminen vain nopeuttaa prosessia. Tämä pätee erityisesti, jos se tulee pakkomielle, koska se varmasti voi tehdä ne miehet läpi keski-iän kriisi, tai andropause (mies vastaa naisen vaihdevuodet). Koska keski-ikäinen ei ole kyse lähestyvästä sydänsairaus, eturauhassyöpää tarkastuksia, mätää hampaat ja hiustenlähtö, vaikka puhkeamista joitakin näistä voidaan edistää pysyviä huoli.

me kuolemme, jos emme huolehdi ja me kuolemme jos emme. Joten miksi surra?

Ei murehtia ikääntymiseen (ja muita asioita elämässä voi heittää meille), on joskus helpommin sanottu kuin tehty. Jopa niin, se on ehdottomasti kokeilemisen arvoinen huolehtia "vähemmän". Kiinniotosta, ahdistus, ja pelko väistämätön, voi tuoda sekä fyysiseen että psyykkiseen terveyteen liittyviä ongelmia, mikä puolestaan ​​nopeuttaa ikääntymisen prosessia entisestään.

Mid-elämän mies ja Jojo ruokavalion

Toinen terveyteen liittyvä huolenaihe miehillä yli 45 on vaikeus valvoa niiden paino, koska ne ikääntyessään. Miehet ehkä saa iso pohjat ja mojova reidet kuin niiden naisten kollegansa, mutta ne usein saada ruma ja epämiellyttävä ulkonevat vatsat, yleensä pilkattiin olutta kylki, vaikka olut ei ole syy.

enemmän kiusallista merkki ikääntymisen päivän itse tietoinen keski-ikäinen mies on, että laajentuneen rinnat (tunnetaan myös moobs, mies boobs tai niiden teknisesti oikea nimi gynekomastia. Toinen ongelma ylipainoisilla miehillä on paisunut kasvot ja rasva kaulaa.

Going, ja etene ruokavalion erityyppisten vain tehdä mies näyttää vanhemmalta, nopeammin! Katsos, kuten ikä, iho menettää kimmoisuutta, ja siksi kestää kauemmin kevääseen takaisin paikka, jos ollenkaan. Joten kun se on toistuvasti venytetty paino-voitto ja sitten löysätä painonlasku, tulos voi olla yksi roikkuva ulkonäkö. löysällä, iho ei mitään säilyttää nuorempi ilmeen, joten sen ei pitäisi rohkaista niille ihmiset yrittää näyttää ikänsä, tai nuorempi kuin niiden vuotta.

elämäntapa Muutokset Keski-ikäisten

On vain kun erääntyvää miehet muuttamalla elintapoja, että ne pystyvät säilyttämään Edullinen paino. Tämä voi tarkoittaa epämiellyttävä uhrauksia joillekin. Havaintoja keski-ikäiset miehet vuosisadalla osoittaa, että suurin osa niistä on vain ole valmis luopumaan näiden elintarvikkeiden ja juomien, että he ovat nauttineet niin monta vuotta, ei vaikka hyödyt ovat ilmeiset.

Jos ihminen saavuttaa pisteen, jossa hän haluaa olla hyvässä fyysisessä kunnossa enemmän kuin hän haluaa syödä ja juoda niitä asioita, jotka pitävät häntä ylipainoinen, silloin, ja vain silloin, hän aikoo pystyä tekemään kytkin yli terveempiä, elämäntapa.

Tutkimukset parantunut elintapojen muutokset ovat osoittaneet, että fyysinen lasku keski-ikäisiä miehiä, ja vanhemmat, voidaan hidastaa huomattavasti hyväksymällä terveellisempi elämäntapa. Mutta silti on monia miehiä, jotka eivät vain ole valmiita leikata alas, tai leikata, ne elämän mukavuudet, että niistä on tullut niin tottunut koko eliniän ajan.

Tasapainon löytäminen

miehet ikääntyessään, suurin huolenaihe pitäisi olla, että jahtaa menetetty nuoriso, mutta yksi näyttäisi aina ne mahdollisesti voivat tehdä ikäänsä. Ikääntyminen on sekä luonnollisia ja juuri, joten huolehtiminen ulkonäkö ja kunnioittaen laitokselle, on hyvä tapa hyväksyä mitä on.

Ei ole väliä kuinka kovaa aging miehille kaivata menetetty nuoriso, tosiasia on että nämä tiukat pakarat, yritys vatsa, paksu pää hiukset, ja posliini iho, ovat jättäneet niitä hyviä. Mutta se ei ole kaikki huonoja uutisia.

onnellinen ja täyttää keski-iän voidaan kokea kun mies hyväksyy nämä asiat hän ei voi muuttaa, ja muuttaa ne asiat, hän voi tehdä jotain, kuten kauneushoitolat, mekko, ja paino ohjaus.

Ne miehet, jotka omaksua elämää on tietty hehku niistä joka säteilee positiivista aura ja auttaa pitämään ne näköinen nuori heidän vuotta. Miehille, jotka tulevat katkera, katkera, huonossa kunnossa, ja pihi näinä keskellä vuotta, tilanne on päinvastainen.

Yhteenveto

kypsymässä ihminen voi hallita, suurelta osin, miten hän kuljettaa ja hoitaa itse. Ne, jotka tekevät hyvää työtä ovat niitä, jotka ovat onnellisempia ja terveempiä pidempään. Toisin sanoen, miesten keski-ikä on melko paljon kapteenit oman aluksen, ja he elävät näiden 20 vuoden keski-iän perusteella heidän käsityksensä itsestään, heidän ympärillään, ja maailmalle.
.