Teho 90 Review: Miten tämä fitness ja laihtuminen ohjelma pinota uudempiin ohjelmia?

Virta 90 laihtuminen ja kunto-ohjelma on otettu käyttöön Team Beachbody ja luotiin Tony Horton, yksi paremmin tunnettu Team Beachbody kouluttajat. Hän on luonut suosittuja ohjelmia, kuten Teho puoli tuntia, teho 90, P90X, 10 minuutin Trainer, ja P90X2. Hänellä on myös ohjelmia on kehitetty erityisesti lasten kanssa työskenteleville, ja vanhempi sukupolvi.

Virta 90, tai se on mainostettu, Virta 90/90-päivä Koti Boot Camp ei saada julkisuutta, että se ansaitsee. Jotkut pitävät, mitä he näkevät paljon julkisuutta P90X infomercials ja ostaa ohjelma vain huomatakseen, että jotkut liikkeet ovat liian vaikeita, workout rutiineja vievät liian paljon aikaa, tai että ne eivät vain ole kiinnostuneita joitakin rutiinit kuten Jooga X Jotkut ihmiset vain don &'; t on hyvä vaihtoehto, kun se tulee perustaa leuanvetotanko ja pull-ups ovat iso osa P90X ohjelman. Muut ihmiset kokevat, että tämä ohjelma on yksinkertaisesti liian kehittynyt heidän nykyisen kuntotason.

Virta 90 todella tarjoaa joitakin samoja perustavanlaatuisia liikkeet ja hieman vähemmän aikaa kuin mitä tarvitaan täydellinen harjoitus P90X. Alkava sydän rutiini on samanlainen Kenpo X rutiini, ja vastus rutiinit tahtiin tarjota neuletakki harjoitus yhdessä voimaharjoittelun rutiini. Suuri osa sydän rutiinit muodostuvat tehokas, mutta perus lyöntejä ja potkuja käytetään monissa eri taistelulajitekniikoita.

Kuten useimmat ohjelmat markkinoidaan Team Beachbody, on eri intensiteetti tarjotaan, jotta siirtyminen aloittelija, jotta kehittyneempiä harjoitus. Ohjelma tarjoaa Sculpt Circuit 1-2, Sweat Cardio 1-2, Sculpt Circuit 3-4, Hiki Cardio 3-4, Ab Ripper 100 ja 200, sekä ohjelmaopas, ja tarvikkeet noin 60 dollaria. Myös Master Series tämän ohjelman, jonka avulla voit edetä vielä pidemmälle, jos haluat lisätä sen myöhemmin.

voimaharjoittelu rutiinit voivat tehokkaasti ja hyviä tuloksia, suorittaa käyttäen vastus bändejä, mutta antaa mahdollisuus käyttää käsipainoja. Vastus bändit ovat enemmän kannettavia ja vievät vähemmän tilaa, mikä tekee niistä varteenotettava vaihtoehto tahansa voimaharjoittelua rutiini, ja bändit tarjotaan Joukkueen Beachbody tarjotaan jopa 50 kiloa vastarintaa. Kun hankittu Joukkueen Beachbody valmentaja, bändi sisällytetään ostokseesi. Niille teistä, jotka tuntevat olonsa mukavammaksi kanssa perinteisempää käsipainot, joko valikoiman vakio käsipainot tarvitaan, tai joukko käsipainolle. Jos päätät säädettävä, pohtia, miten nopeasti voit siirtyä yhdestä paino seuraavaan, koska kuten monet sydän /paino rutiinit on hyvin vähän aikaa välillä harjoituksia.

Jos löydät itsesi kamppailee P90X , tai ovat nähneet P90X infomercials ja haluaisin kokeilla sitä, mutta ovat hieman pelotella joitakin näennäisesti monimutkaisia ​​liikkeitä tai tunnin mittainen rutiinit, Virta 90 voisi olla hyvä sovi sinulle. Käytä Virta 90 kuin stand-alone-ohjelma tai alustava rutiini halutaan valmistautua P90X.

On tärkeää huomata, että kuten minkä tahansa käytettävissä koti kunto-ohjelmia Team Beachbody, sinun kannattaa työntää itse, mutta samalla työskennellä oman henkilökohtaisen tahtiin kun työskentelee ulos ohjelmasta. Älä lannistu, jos huomaat, että et voi pysyä kouluttajien. Vain pitää kiireisenä, tee parhaasi, ja ota taukoja, kun niitä tarvitaan. Getting kunnossa ja terveenä ei sisällä itse aiheutettuja vammoja, koska yritit rasita itseäsi liikaa.

Virta 90 yhdessä useita muita fitness ja laihtuminen ohjelmia, ravintolisiä ja tarvikkeet ovat saatavilla kautta Independent Joukkueen Beachbody valmentaja.

fyysinen check-up voisi mahdollisesti tunnistaa taustalla olevat ongelmat, jotka saattavat joihin on puututtava; kuten aina, se on erittäin suositeltavaa, että tarkistat lääkärisi kanssa ennen mitään uusia laihtuminen tai kunto rutiini.

Jim Fordin on riippumattoman Joukkueen Beachbody valmentaja ja nauttii mahdollisuus auttaa ihmisiä parantamaan terveyttä kunto. Teho 90 on vain yksi monista ohjelmista, että hänellä on käytettävissä auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Lisätietoja Virta 90, tai käy Jim &'; sivusto kunto ja laihtuminen apua nyt!
.