Tämä on elämäsi - tarttua hetkeen tehdä haluamasi muutokset!

Olen aina kysyä saman kysymyksen, kun poikani tulee kotiin koulusta. Jälkeen hei ja miten olet seuraava kysymys on &'; mitä läksyjä sinulla on? &Rsquo;

Ja pari viikkoa sitten sain vastauksen i didn &todellisten tuloste; t odottaa – &Lsquo; Olemme weren &', T antanut mitään kotitehtäviä koska vietimme päivä muistaa minun kuolleen ystäväni. &Rsquo;

Yksi minun nuorempi poika &'; s luokkatovereiden oli romahtanut ja kuoli viikonloppuna. Tämä oli täysin odottamaton. Hän oli ihana poika, on koulun rugby joukkue ja jäsen koulun orkesteri, suuri vaikutus maailman. Ja vain seitsemäntoista.

Tapahtumat kuin että saavat sinut halata rakkaansa hieman lähemmäksi. Ja onko sen henkilökohtaisia ​​tapahtumia, kuten menetys rakkaansa tai maailman tapahtumiin, kuten sota ja maanjäristykset, joskus maailma tuntuu pelottava paikka. Tai ainakin hyvin epävarma paikka.

Tällä viikolla haluan antaa sinulle rohkaisua ja tukea muuttuvassa maailmassa.

Kun olet hukuttaa, kun olet kärsivät henkilökohtaisen menetyksen tai kun sinulla on tunne kipua ulkomaailman tässä harjoitus voit tehdä tasapainottaa energiaa.

1. Ota itseäsi rauhallinen paikka, paikka käytät palauttaa sisäistä energiaa. Se voi olla erityinen osa kodin tai haluat ehkä olla luonnollisessa ympäristössä, kuten puistossa tai maaseudulle.

2. Hengitä sisään ja ulos hitaasti ja syvään. Tee tämä kolme Hengitä.

3. Nyt tuntuu kaikki mitä täytyy tukea teitä. Tunne tuoli tai pinta tukevat sinua. Ole tietoinen hengitys hengittää kun hengität sisään ja ulos. Ole tietoinen valtaa keuhkoihin tukea teitä. Olla tietoinen kaikista kehon prosesseja, jotka tukevat sinua.

4. Nyt laajentaa tietoisuutta kaikille ihmisille, jotka tukevat sinua – perhe, ystävät, työtoverit, ihmisiä tapaat päivittäin – joku jolta olet tuntenut energiaa tukea. Ole tietoinen tämän tuen jatkamisesta takaisin lapsuuden ja ulottuu tulevaa. Vaikka et &'; tiedä kuka nämä ihmiset ovat teidän tulevaisuudessa, voit olla tietoisuus, että he ovat siellä.

5. Ja nyt olla tietoinen kaikista vahvuudet ja resurssit, kaikki ominaisuudet olet jo sisälläsi, että voit käyttää elättämään itsensä ja muut.

6. Ja kun olet tietoinen tuen fyysisen maailmankaikkeuden, tukea kehon tukea toisten ja tukea itse, katso kaikki tämä yhtenäisenä kokonaisuutena. Maailmankaikkeus on tukenasi.

Ja nyt päättää, mitä muutoksia voit tehdä, joten voit lopettaa pelaamisen turvallinen, pelaa pieni, tai istuu aidan joten voit luoda elämäsi ja jakaa ihana, ainutlaatuinen lahjoja maailmankaikkeuden kanssa.

(c) 2011 Liz Copeland
.