Miten Stop Self Sabotage

Monet toimivaltaiset ihmiset "itse sabotaasi" itse joka päivä ylikuumenevat emotionaalisesti ja vahingoittaa niiden suhteita – sekä työssä ja home-- ja pysymällä juuttunut tapoja, jotka satuttaa heitä, kuten viivyttely, ylensyöntiä, epäjärjestystä, välttäen konflikti ... lista jatkuu ja jatkuu.

Monet ammattilaiset, toisaalta käsi, hallita hyvin, koska he ovat tajunnut, miten lopettaa itsensä tuhotyö tai ole koskaan tehneet että ensinnäkin. Ne vastata tason pää – vaikka valmis "puhaltaa sulake" ja yleensä voi

Mukautetaan työpaikan muutosten – jopa ne, jotka ovat vaikeita niellä
Stick vaikeita haasteita ratkaisut eivät tule helposti
noudattavan suunnitelmia ... turn "hyvät aikomukset" todeksi ... ja tavata enemmän maaleja
Kehittää vakaa itsehillintää se vie puolustaa itseäsi ja käsitellä konflikteja positiivisesti
murtuvat työssä tottumukset että satuttaa sinua, kuten viivyttely, epäjärjestystä, ja muut
Voit tuoda lisää kurinalaisuutta oman henkilökohtaisen ja ammatillisen elämä luomalla terveempiä rutiineja ja suhteita. Ehkä olet juuttunut - ja joko eivät ole "aavistustakaan" tai paljon "vihjeitä" ja en tiedä mitä tehdä.

Tässä on muutamia tapoja luoda parempi emotionaalinen suhde yourself- ja että varmasti siirtää muut-vain antaa nämä kokeilla :) !:

Kirjoita ylös kolme asiaa - ihmiset - tilanteissa olet kiitollinen joka päivä
Kirjoita henkilökohtainen vakuutuksia ja aseta ne kojelautaan, tietokoneella ja kylpyhuoneessa
Practice tehokas viestintä- olla vakuuttavampi v. reaktiivinen
Jätä kohtaus, kun mahdollista, jos huomaat stressiä /turhautuminen /vihaa osamäärä nousee ja ottaa "aikalisä" tehdä mitään ylempi! ja /tai boolia kattoon, mene autoon ja huutaa, tehdä EFT (Emotional Freedom tekniikoita, salakuuntelu)
Harjoittele rentoutumista ja /tai meditaatio säännöllisesti
Liikunta usein
Nauti luonnosta
Have hauskaa! ja Smile :)
syödä ja nukkua hyvin
Kaikki parhaiten this- se vie päättäväisyyttä, sitkeyttä & sisäinen motivaatio menestyä mitään. Luota, että nämä tekniikat auttavat ja harjoitella niitä ~ ja sitten kirjoittaa oman menestystarina! Kuuntelen ...
.