Do You Really rakastaa itseäsi? 5 tapoja kertoa, jos saat Self-Love You Deserve

Harva meistä ei kiistä, etteikö itserakkaus on hyvä idea. Voisitteko kuvitella kertoa lapsi, “ Hei sinä, eivät rakasta itseäsi, se on itsekäs. &Rdquo; Ei tietenkään. Ja on todennäköistä, että jos kysyi, “ Rakastatko itseäsi? &Rdquo; useimmat ihmiset sanoisivat, “ Kyllä, tietenkin teen, &"; kun todellisuudessa suurin osa meistä ei oikeastaan ​​ole aavistustakaan, mitä itsensä rakastamisen todella merkitsee, tai edellyttää.

Tämä ymmärtämättömyys noin itserakkaus isn &'; t yllättävää, kun ajattelee, että nykyinen määritelmä itsensä rakkauden dictionary.com on &', itserakkaus, turhamaisuus ja narsismi &'; (Ihan totta!) Tai kun tarkastellaan paineissa tänään &'; s nainen kasvot, tasa-arvoisia miesten monin tavoin, tietäen hän voi tehdä mitään, mutta uupunut hänen yrittää tehdä ja olla kaikkea.

Itsenäisenä, itsevarma naisten tonnia itsetunto, olen varma luulin itsensä rakastamista, kunnes löysin itseni 30-vuotiaana lähes naimisiin Mr. Väärä koska pelkäsin olla yksin. Lisää kuinka paljon Vihasin selluliittia ja kutsui itseäni rasvaa (olen koko 8), ehkä itseäni kaikesta, että olen tehnyt &'; t saavuttaa (minulla on MBA yksi parhaista kauppakorkeakouluissa maassa), ja ajoi itse sammumiseen koska &'; lepää &'; sai minut tuntemaan syyllisyyttä, ja minun täytyi lopettaa ja kysyä itseltäni, “ Vaikka olisin itsetunto, olen varmasti puuttuu jotakin. &"; Ja että jotain oli itsensä rakastamista.

Oma määritelmä itserakkaus on aivan erilainen kuin dictionary.com versio – ja se kuihtuu tämä: Onko sinulla ehdotonta rakkautta ja kunnioitusta itse? Suuri kysymys varmasti. Self-rakkaus voi tuntea niin aineettomia ja laaja saavuttaa, mutta on polku, on virstanpylväitä – I &'; ve kokenut vähintään 5 niistä itse viime 10 vuotta. Kutsun näitä virstanpylväitä portit itsensä rakastamisen. Ja voit käyttää niitä nähdä, missä olet kuormitus itsensä rakkauden ja jos et &'; t.

kunniaksi helmikuussa 13. kansainvälinen päivä itsensä rakkauden, I &'; luoneet Self Rakkaus testi antaa sinulle käsityksen siitä, missä olet valmis kasvamaan enemmän itse rakkautta. Minun itse-rakkaus uskalla teille, että helmi 13th, voit valita yksi portti itsensä rakastamisen ja tehdä, että portti voit keskittyä tänä vuonna. Voit oppia lisää kunkin laidan sekä lupauksia ja hows itsensä rakastamisen vapaa itserakkautta kit www.ChooseSelfLove.com. Nyt, ottaa tämän testin ja kun lukea kunkin laidan, kysy itseltäsi, olen jo läpi toiselle puolelle, tai olen edelleen kiivetä tieni jopa uudelle tasolle itsensä rakastamisen täällä? Sitten kysy itseltäsi, “ Jos minä valita yksi alue itsensä rakastamisen kasvavan vuonna 2011, mikä se olisi? &Rdquo; Uskalla valita itsensä rakastamista.

5 Gates of Self-Love

Gate # 1: Tiedän kuka olen ja mitä haluan tästä elämästä.
Tämä on ensimmäinen tekijä rakastava itsesi, koska jos et tiedä kuka olet, miten voit rakastaa, että henkilö? Useimmat meistä läpi elämän tehdä mitä luulemme pitäisi tehdä ja olla, vaikuttaa yhteiskunnan ympärillämme. Nämä kokemukset ja ihmiset muodostavat meidän uskomuksia, asenteita, ja käsitykset, kunnes päivä ymmärrämme, että miten me todella tuntuu ja ajatella on erilainen. Vaikka et edelleen oppia itsestäsi ikuisesti, itserakkaus edellyttää. Voit tehdä valinnan elää itsetietoinen, b. Tiedät haluat elämästäsi etkä tyytyä vähemmän kuin sydän ja sielu halu. C. Tiedät kuka olet EI, sekä kuka olet. d. Olet parantunut emotionaalinen gapers.

Gate # 2: Kaikki minun suhteiden tukea minua olla minun paras minulle ja elää elämää haluan tai en ole niitä. Tämä voi olla yksi vaikeimmista virstanpylväitä, koska se tarkoittaa asettaa rajoja ja olla rehellinen suhteita. Se vaatii kunnioittaa itse niin paljon, että sinulla on vain suhteita elämässäsi - ystävyyssuhteita, romanttinen kumppaneita, jopa sukulaisia ​​- jotka antavat kunnioitus, luottamus, ehdotonta rakkautta ja totuutta. Rakastat ja kunnioitamme itseäsi niin syvästi, että kaikki suhteet elämäsi elämääsi paremmin, auttavat sinua saavuttamaan unelmansa ja olla paremmin. Tämä ei tarkoita, että suhteet ovat täydellinen, vailla vaikeuksia, tai että olet vapautuu antaa samaa kunnioitusta haluat. Mitä se edellyttää on, että voit valita minua ennen kuin jokaisessa suhde - päästää ne, jotka eivät palvele sinua, muuttaa niitä, joilla on potentiaalia kasvaa, ja avata antaa sellainen osuu kohdalle.

Gate # 3: Kehoni on minun temppeli. Olen hiljattain osallistui kyselyyn, jossa 78% naisista myönsi, että asia, jota he olivat vaikeinta itseensä noin oli kehonsa. Ei järkyttävä, mutta surullinen. Anna &'; s face it, olemme kaikki syyllisiä kehon vihaa ja nimitän &'; elin orjuuden &'; &Ndash; hoitavan oman kehon kuin drive-me-til-I-pudota työjuhta, välittämättä hänen tarpeitaan täysin. Minulle Kuten sanoin, se oli minun selluliittia. &Ldquo; Joka kerta olen istunut yllään shortsit se huusi minua, ja '; Tässä olen! Katso minua! &Rsquo; Oltuaan kidutettu sitä vuosia, tein itsensä rakastamisen käytäntö rakastava minun selluliittia. Joka päivä, sanoin sen, “ minä rakastan sinua. &Rdquo; Olen mietiskeli päivittäin, visualisointiin minun selluliittia taskuihin on täynnä rakkautta. Tänään en &'; t kertoa sinulle, jos minulla on vähemmän sitä, mutta tiedän, että olen hyvin harvoin huomannut sitä. Ja kun teen, vaikka en ehkä pidä minun selluliittia, voin rakastan sitä. Sen ulkonäkö nyt motivoi minua kävelemään enemmän, eikä vihaavat minun ruumiini ottaa se. Itserakkaus edellyttää, että kun huomaat jotain kehon sinulla ei' tykkää valitset rakkaus vs viha. Itserakkaus tarkoittaa myös siirtymässä suhteesi kehon hänen olento orjuuteen teille on kiitollinen tästä kauniin temppelin saat asuttamaan ollessaan tämän maan päällä.

Gate # 4: Olen kiva itselleni. Olemme vaikeampaa itsellemme kuin kukaan muu voisi koskaan olla. Itse asiassa, jos ulkomaailmaan voisi kuulla ajatuksia pääsi sisällä, he kutsuvat viranomaiset. Jokainen nainen on Inner Mean Girl sisällä hänen spewing ulos rants kuten, “ Olet riitä. Sinun pitäisi pystyä saamaan enemmän aikaan päivässä. Et kuulu. &Rdquo; Hän vertaa pahin kaikille muillekin &'; s paras. Jotkut kutsuvat häntä sisempi kriitikko, mutta hän on paljon enemmän henkilökohtainen kuin! Osana itsensä rakastamista matka, teidän tehtävänne on rakastaa tätä Inner Mean Girl kuoliaaksi, niin että sen sijaan satuttaa sinua hänen itsensä sabotoivat ajatuksia ja tottumukset, hän voi auttaa sinua nähdä, miten kaunis, voimakas ja koko olet oikeassa nyt, vain koska olet sinä.

Gate # 5: voin ja tehdä minusta huolta ilman syyllisyyttä tai taakkaa. Se &'; n kuin meillä DNA malli, joka sanoo huolehtia kaikki muutkin ennen kuin sinusta huolta, ja jos yritämme buck että ohjeeseen itse ottaa huolta itsestämme, voimme &'; t tuntematta syyllisyyttä tai kuten meidän pitäisi tehdä jotain tuottavampaa. Tämä itse-rakkaus virstanpylväs tarkoittaa kykyä sanoa, “ Kyllä … Teen itse välitä oltava, ei kiva tehdä … I minusta huolta tuntematta syyllisyyttä … Minä mietiskellä, rentoutua, tai kävellä ja pitävät sitä tuottavaa aikaa vs. tuhlaa aikaa. Olen tietoinen siitä, mitä tarvitsen, olen varmista saan sen.

Rakkaus on käytäntö.
Aloita harjoitellaan sinua.
.