Tavoitteen asettaminen Osa 2 - mallipohjan Success

Tavoitteiden asettaminen - Your Success malli - Toinen osa: Focus ilman stressiä

Jos olet auttanut itse suorittamalla ensimmäinen osa harjoituksessa voidaan päällystää pitkä lista tavoitteita ja asioita “ Minun täytyy tehdä &ldquo ;. Don &'; t korostaa itse.
Seuraava askel on Keskitä
Meidän aivot on muisti lista kyky – rajalliset tehokas pitoisuus ja poistaa tehtävälista. Esimerkiksi – Voitteko nimetä ensimmäinen henkilö kävellä kuun – tai ensimmäinen mies lentää Atlantin? Saatat tietää nimet Armstrong ja Lindberg. Tiedätkö toinen henkilö, joka suorittaa nämä samat historiallinen tavoitteet? Ei todennäköisesti.
Vähemmän on enemmän
Syynä on, että useimmissa listoissa – ja me &'; ll keskustella markkinointi ja yrityksesi toiseen liittyvät sarake - ihmiset muistavat enintään seitsemästä kymmeneen nimiä tarkasti. Siksi niin monet kirjojen nimet alkavat “ Seitsemän askelta … Rikkaus, Fame jne &ldquo ;. Sinun menestys on muuttaa tavoitteesi toimia voittoja ja saavutus siksi parantaa todella vähentämällä tavoitteesi luettelon. Kyllä, voit vähentää luettelon samalla kasvattaa tuloksia.
Analyysi ei halvaus
Aikaisin minun valmennus ura huomasin, että monet opiskelijat tai työpajan osallistujat tuli hukkua materiaalin määrä seminaarien tai valmennusta toisi . Luonnollinen taipumus – kun hukkua tieto on peruuttaa. Olin järkyttynyt nähdä asiakkaille yksinkertaisesti sanottuna seminaarin materiaali hyllylle, koska he tunsivat siellä oli liian paljon käsitellä. I nopeasti vakuutti heille, että kaikki ne piti käsitellä kolme tärkeitä aiheita .Take Top Ten tai mitä numero sinulla on tavoite kirjan ja vain keskittyä työssänne kärkikolmikkoon.
Joista kolme?
Ei kaikki tavoitteet on työskennellyt samanaikaisesti. Itse asiassa se olisi lähes mahdotonta. Se on yksinkertainen – mutta ei helppo priorize luetteloon – joko numerointi ne tärkeysjärjestyksessä suorittaa (sinulle) kuin 1-12 tai mitä ikinä numero olet. Sitten toimivat vain kolme parasta. Kun yksi ensisijainen tavoite on joko päättynyt tai integroida mitä teet – ylittää sen pois luettelosta ja edetä Esityslistalla kärkikolmikkoon. Huomaa, että sanoin “ tai integroida mitä teet &" ;. Tällä ohje tarkoitan tietyt tavoitteet eivät lopu – esimerkiksi tuoda aikaista kaikkiin kokouksiin tai suunnittelet päivä edeltävänä iltana. Kuitenkin, kun nämä toimenpiteet ovat osa päivittäistä rutiinia ylittää ne pois prioriteettilistan ja edetä Esityslistalla.
Et ole luopumista loput luettelon
annettava riittävästi aikaa kaikki listan käsitellään samalla muoti keskustelimme 1 osassa.
lisäksi ensisijaiset muutaman sinulla voi olla useita kohteita voit käsitellä nopeasti tai välillä käsittelevät kolme parasta sinulle tunnistettu. Monet kohdetta – mutta ei prioriteetti voidaan toteuttaa nopeasti. Niin kauan kuin ne voidaan käsitellä nopeasti tämä on loistava tapa toteutuksessa tavoitteesi .. Kohteita, kuten vähentää aikaa kuluu televisiossa joka päivä tai joka mahdollistaa 30 minuutin lukemisen päivä (aihe toisen artikkelin) voi tulla osa rutiinia ja silitti pois tavoite luettelosta. Että on koska ne on integroitu osaksi päivittäistä rutiinia – ne voidaan ylittää pois ilman tarvetta tutkia tarkemmin. Tämä antaa sinulle positiivinen vahvistaminen nähdä kohteita silitti pois niin taitava ja samalla voit visuaalisesti nähdä maalia listan vähentää. Voit alitajuisesti mielessä lievittää kuin luettelon kutistuu ja enemmän vaivaa on saatavilla (vähemmän ja tärkeämpi) esineitä. Voit myös nähdä ja tuntea onnistumisen ottaa tavoitteet saavutetaan. Tämä positiivinen vahvistaminen kannustaa sinua pysymään että luettelo ja työstää painopisteistä.
Self Ohjaaja Malli
tavoitteena liikuntaa tai hoito on auttaa sinua tekemään parempia päätöksiä ja kun päätös tehtiin, ja että erityisesti Tavoitteena accomplished- parempi tapa on muodostettu. Työmme yhdessä on kyse tunnistaa mitä voidaan tilalla sinut takaisin ja valitsemalla toimimaan parempia vaihtoehtoja. Sinun päätelmät ovat itseohjautuvaa. Tämä on malli seuraan Et ole yksin tehdä analyysiä, mutta olette aivan vapaasti päättää, jos haluat valitsi ja seurata vaihtoehtoja, miten olet tällä hetkellä toimivat. Lisää keskustelua näistä menetelmistä voit lukea työtä Egan vuonna “ Taitavat Helper &ldquo ;.
On kiusaus keskuudessa ohjaajat – olettaa he olivat taitavia kyseisessä tutkimuksessa ja näin ollen voisi tehdä valintoja asiakkaille. Vastakkaista koulu uskoo asiakkaat jättää ohjaamaton tehdä asianmukaisen analysoinnin ja valintoja. Kokemukseni sai minut kolmen tason lähestymistapa:
1) tiedottaminen
2) tarjoamalla vaihtoehtoisia valintoja ja sitten
3) tukea mitä asiakas oli päättänyt olivat alueilla haluavansa käsitellä.

Jos toisaalta minä yksinkertaisesti kertoa teille, että olen päätellyt ongelma on “ &Rdquo; ja ratkaisu on seurata “ Polku X &"; et tehnyt paljon työtä tunnistaa omia malleja ja olet tehnyt vähimmäismäärä ajatella tai kokeilla vaihtoehtoisia malleja. Useimmat meistä kapinallisten jossain määrin, kun jotkut ns asiantuntija ilmoittaa meille – &Ldquo; kannattaa “ . Suurin hyöty on löytö oman malleja ja päättää itse, mitä vaihtoehtoja haluat seurata. En voi ohjata sinut muutoksia ei väliä kuinka mahdollisesti hyödyllisiä .Jos et &'; usko oli kysymys ongelma ensinnäkin et aio sitoutua muutokseen kyseisellä alueella.
Toisaalta jos tunnustavat, että työssänne /elämä olet tehnyt huono tai kohtuuttomia valintoja olet motivoitunut muuttaa kuvioita. Esimerkiksi jos olet vetäytymässä avioliitto siinä mielessä, että olet fyysisesti läsnä, mutta henkisesti kaukana ja joka aiheuttaa ei-toivottuja riitaa kotona olet avoin muutoksille. Nämä päätelmät ovat elämä muuttuu. Niiden merkitys ja sitoutuminen muutokseen ei voi, koska jotkut kolmannen osapuolen “ asiantuntija “ tehty päätelmä ja ehdotti valintoja sinulle.

Voit kuitenkin olla ammatillista tukea tunnistamaan asioita, jotka ovat piilossa teiltä katsella. Vuonna avioeroasiassa käsittelin olin todistamassa monet parit, joiden ongelmat ja aiheuttaa ristiriitoja olivat piilossa oman analyysinsä. He olivat usein liian lähellä tai osan kysymyksistä ja tämä ei anna niiden objektiivisesti määritellä tai edes nähdä problem..In neuvonta – toisin kuin avioeron – useimmat pari ovat kiinnostuneita tutkia, miten he elävät saadakseen ymmärrystä. Kanssa, että ymmärrys he voivat saada näkökulman tutkia mahdollisia muutoksia tai varajäsen valintoja.
Jos sinulla on useita vaihtoehtoja alkaa joka näkyy todennäköisesti tai yksinkertaisin se on usein oikea ratkaisu (Occam &'; s Razor).

Arviointi

valintoja et ole kiveen kirjoitettuja.
arviointi ratkaisee hyväksyt vaihtoehtoinen valinta pysyvästi tai, tehdä muutoksia tai etsiä toinen vaihtoehto.
Arvioi tulos kun olet saavuttanut ensimmäisen virstanpylvään – että on Don &'; t odottamaan kuukausia mennä ennen muuttamalla tai hylätä jotain, joka ei toimi.
.