Uusi vuosi, Ole You

uudenvuoden vielä sen ensimmäisten viikkojen, vuotuinen "uusi vuosi, uusi sinä" ilmiö on kaikkialla ympärillämme - maailmoissa mainonta, media, omatoimisuus ja enemmän. Ja vaikka tähän aikaan vuodesta voi olla hyvä pontta myönteisille muutoksille elämässämme, mitä jos me sitoutunut elää elämäämme vuonna 2011 keskittyi keitä me olemme, ja ei niin paljon siitä, mitä teemme, mitä me aikaan, mitä näytämme, mitä me pyrimme, ja lisää? Yksi parhaista asioita, joita voimme tehdä tässä uudenvuoden on keskittyä keitä me todella olemme, sen sijaan, joka meidän mielestämme meidän pitäisi olla.

Kuka me ei meidän saavutukset (tai epäonnistumisia), meidän astetta (tai sen puute), meidän pankkitilit, kokemuksiamme, meidän otsikko, kotimme, meidän tila, ja enemmän? Niin yksinkertaista ja käsite kuin tämä on meille miettiä ja keskustella, ainakin pinnalla, se on oikeastaan ​​aika vaikeaa monille meistä, minä mukaan lukien, aidosti erillinen keitä me olemme, mitä me teemme (tai ovat tehneet tai ei tehty). Nämä viimeiset kaksi vuotta ovat opettaneet monet meistä, joissakin tapauksissa varsin tuskallisesti, kuinka nopeasti ulkoisten olosuhteiden elämämme voi muuttua dramaattisesti ja asioita voidaan ottaa pois.

syvempi kysymys meille miettimään tässä todella yksi suurista filosofisia kysymyksiä elämästä, "Mikä tekee minut arvokas ihminen?" Vaikka tämä on jotain olemme kaikki ajatellut jossain määrin, useimmat meistä eivät oikeastaan ​​harjoita tämän kyselyn säännöllisesti. Ja kun me teemme, me usein sitä mieltä, että jos me vain sai enemmän aikaan, menettänyt jonkin verran painoa, teki enemmän rahaa, otti loma, toteuttaa tavoite, oli enemmän mielekästä työtä, teki eläkkeelle, tai mitä tahansa, jotta osaisimme olla "onnellisempi" tai tuntuu enemmän "arvokas." Valitettavasti, kuten olemme kaikki kokeneet, tämä ei yleensä ole ja on myös yksi tärkeimmistä syistä, miksi suurin osa uudenvuoden "päätöslauselmia" eivät todellakaan kestä.

Entä jos lisäksi ottaa tärkeitä tavoitteita, voisimme myös laajentaa kykyä arvostaa itseämme ja olla keitä me todella olemme tänä vuonna - ottaa mitään tekemistä meidän ulkoisiin olosuhteisiin? Mitä jos vain on itse, miten nyt olemme, on tarpeeksi hyvä?

Koska itse täysin, vaatii rohkeutta, sitoutuminen, ja usko. Se on prosessi antaa mennä paljon vääriä uskomuksia olemme noudetaan kollektiivitietoisuuteen - että meidän on näyttää hyvältä, olla fiksu, tietää oikeat ihmiset, sanovat oikeita asioita, on oikea kokemus, tietty määrä rahaa, ja enemmän, jotta olla onnellinen ja menestyä elämässä. Koska itse voi olla pelottavaa ja absurdia, vaikea ja jopa luotaantyöntävä, ja ajoittain yksinäinen.

Kuitenkin, että meidän aito itsenne on vapauttava, jännittävä, ja palkitsevaa. Kun meillä on rohkeutta vain olla keitä me olemme, ilman anteeksipyyntöä tai teeskentelyä, niin paljon meidän kärsimystä, stressi, ja huoli elämässä yksinkertaisesti menee pois.

Seuraavassa on muutamia asioita huomioon ja käytännön kun syventää tietoisuutta ja valmiuksia on kuka sinä todella kuuluvat tähän uusivuosi:

1) Kerro totuus itsellesi. Mieti ja omistavat kuinka paljon itsearvostuksen perustuu siihen, mitä teet, miltä näytät, kuka tiedät, mitä olet aikaan jne (eli ulkoinen kamaa). Enemmän päästämme irti määritellään ulkoisen, enemmän vapautta, rauhaa, ja valta voimme kokea. Ja kuten me todella saada rehellisiä itseämme, voimme ymmärtää, että ulkopuolella näiden ulkoisten asioita, emme todellakaan tiedä, keitä me olemme. Niin pelottava kuin tämä saattaa tuntua pinnalla, se on todella hyvä uutinen ja voi antaa meille pääsyn syvempi ja elämys, keitä me olemme.

2) Arvostaa kuka todella olet. Mitä arvostat itsestäsi jolla ei ole mitään tekemistä sen kanssa mitään ulkoisia? Toisin sanoen, mitä henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia (olemisen, ei tee) sinä arvostat itsestäsi? Enemmän pystymme hyödyntää mitä arvostamme, keitä me olemme (ei mitä teemme), lisää kapasiteettia meillä on todellista luottamusta, rauha, ja itse rakkaus.

3) Harjoittelu vain on sinua . Niin typerä kuin se saattaakin kuulostaa, meidän kaikkien täytyy "käytännössä" on
itseämme. Meillä on paljon kokemusta on tekaistu tai että miten ajattelemme meidän pitäisi olla. Se otetaan tosiasiallisesti tietoinen käytäntö meidän pystyä vain paikalle ja olla keitä olemme. Voimme harjoitella yksin, ihmiset tiedämme, ja tuntemattomien kanssa. Kyse on tietoisuus - kiinnittäen huomiota siihen, miten tunnemme, mitä ajattelemme, mitä sanomme, ja miten me näy. Kyse ei ole saada se oikein tai tee mitään erityistä, se on noin päästää irti meidän virheellisiä käsityksiä siitä, miten ajattelemme meidän pitäisi olla, ja vain mahdollistaa itse olla kuka ja miten olemme tällä hetkellä.

Hauskaa tämän, puhua muille siitä, ja on paljon myötätuntoa kanssa itse, kun käytännössä - tämä on iso kamaa useimmille meistä. Tänä vuonna sen sijaan, että yrittää olla "uusi" sinä, vain olla oma itsesi ja katso mitä tapahtuu.
.