Saada asiat pois huoli PLATE!

Käytät uudelleen jäljessä työssä – joka huolestuttaa sinua, ymmärrettävästi. Käytät uudelleen tarvitse viedä töitä kotiin, joka häiritsee perhe-elämäänne – ja että huolestuttaa sinua, tietenkin. Lapsesi, jotka ovat teini-ikäiset nyt, käyttäytyvät kuin nuoria – ja että todella huolestuttaa sinua. Plus LVI toimii ylös, autosi tarvitsee korjausta, siellä &'; s jotain vikaa takahammas, Käytät ve univaikeuksia, ruoansulatusta isn &'; t jopa par, ja olet ollut saada paljon päänvaivaa tapahtumat &ndash ; jotka kaikki huolestuttaa sinua. Käytät uudelleen niin väsynyt huolestuttavia, Käytät uudelleen jopa murehtimatta huolestuttavaa!

Sen lisäksi sinun pitäisi! Huolestuttava isn &'; t hyväksi terveydelle. Katsos, tutkijat ovat havainneet, että mitä ajattelet ja mitä tunnet on suora vaikutus siihen, miten hyvin kehosi toimii – tai doesnt &'; t. On kirjaimellisesti tiedon valtatiellä kehossamme joka yhdistää mieltäsi (mitä ajatella ja tuntea) ja kaikki kehon järjestelmien – aivot, hermostoon, hormonaalista järjestelmä, teidän ruoansulatuskanavan järjestelmä, immuunijärjestelmän, kaikki kehon järjestelmien käyttöön kommunikoida keskenään.

Kemikaalit, muodossa neuropeptidejä ja muut, vapautuu aivoissa kuin suoraa seurausta mitä ajattelet ja tunnet, ja sitten matkustaa koko kehon, kiinnittymään toisiinsa sopiva reseptori sivustojen soluja, antaa ohjeita kehon miten toimia. Worry häiritsee sujuvuus erittäin kemikaalien elimistö tarvitsee toimiakseen terveellisesti ja onnellisesti. Ei vain sitä, mutta jatkuva huoli, joka on eräänlainen krooninen huono laatu ahdistusta, tuo stressiä kehosta ja oman kehon järjestelmiä, joka edelleen tulee tielle oman luonnollisen hyvinvoinnin!

“ Well , &"; itket, turhautunut, “ Mitä minun pitäisi tehdä, tohtori Noelle? Miten minun pitäisi ei hätää?! &Rdquo;

Käytä hätää kuin se on tarkoitettu käytettäväksi – varoitus, signalointisanoma, huomiota getter. &Ldquo; Käytät uudelleen jäljessä työssä, &"; tai “ I &'; m saada päänsärkyä &"; tilanteita on käsiteltävä, ole huolissani. Huolestuttavaa doesnt &'; t ratkaista niitä, se vain verotetaan terveydelle. Kun Käytät ve kiinnittänyt huomiota tilanteeseen, Käytät ve täyttyvät hätää &'; s tarkoitukseen. Voit päästää irti hätää ja siirtyä ongelmanratkaisuun vaihe, joka on mitä huoli yrittää saada sinut tekemään ensinnäkin.

Arvo ongelmanratkaisuun yli et huolestuttava ! Käytännössä ongelmanratkaisu säännöllisesti kunnes saat todella hyvä siinä, jopa paremmin kuin olet huolestuttava – joka Käytät ve todennäköisesti jo harjoiteltu tarpeeksi koko eliniän. . .

Joka kerta kun ratkaista ongelma, joka kerta kysymys tulee ei-kysymys, onnitella itseäsi! On tyytyväinen itsesi, arvostamme saavutus. Anna itsellesi ihana terveyshyödyt positiivinen aivohalvauksia, lisäksi henkistä ja emotionaalista olon tavaroita, jotka tulevat saada tavaraa pois hätää levy.

Huoli ei ole huono asia. Worry, kuten kaikki meidän tunteita, on oikeutettu ja arvokas paikka elämässämme. Käyttää sitä “ Hei, täällä! &Rdquo; huomiota kyynärpäätaktikko se oli tarkoitus olla, ja Käytät ll saada kaikki arvon huoli ilman haitallisia vaikutuksia terveydelle.
.