Pidätkö Mitä näet kun katsot peiliin?

Olin työskennellyt ryhmä naisia ​​useita viikkoja sitten ja kysyn, mitä sinä näet, kun katsot peiliin; erityisesti, mitä näet, kun katsot syvälle silmiisi? Suurin osa kommenteista sain olivat en ole tehnyt sitä tai haluan peiliin mutta en &'; t, koska olin &'; m niin lihava. Pääsääntöisesti useimmat kommentit kävi ilmi, että ihmiset olivat epäröivät ottaa aikaa katsoa peiliin eri syistä.

Joten pyydän näitä kysymyksiä teille: Oletko koskaan ottanut hyvä katsoa peiliin, näkemästä sieluni silmäsi? Pidätkö mitä näet tai edustaa? Oletko mukava oma iho? Voitko ottaa hyvä katsoa peiliin ja tuntea ihailun ja rakkauden itse? Pohjimmiltaan, näetkö rakkautta että teillä omassa henki ja miten se suihkut alamäkiä ja hankkeet sen kuvan maailmaan?

Anna &'; s tehdä peili liikuntaa!

Tänään haluan sinua ottamaan hyvä tarkastella itseäsi (keskittyen silmäsi). Rentoutua, kestää useita syvään henkeä, tyhjä mieli ja katso, mitä ajatuksia luoksesi? Tee tätä noin 5 minuuttia. Kun olet tehnyt tämän prosessin, kirjoita yleisin ajatuksia tai käsityksiä, jotka tulivat mieleen, kuten kauneus, onnellisuus, helppous, viha, tunne jumissa, pettämistä ja niin edelleen. Olitko tietoinen näistä ajatuksista? Onko tämä heijastaa kuvan kuvata muille? Ovatko käsitykset tai ajatuksia, jotka olet itsestäsi itseään?

Kestää jonkin aikaa miettiä, miksi olet tätä mieltä, ja mitä voidaan tehdä lieventämiseksi tai poistaa ajatuksia, jotka voivat olla heikentävä tai epäterveellistä. Ensinnäkin, mieti miksi sinulla on tämä tai nämä käsitykset ja alkuperä ajatuksiasi. Onko se, että tunnet arvoton tai rakastettava? Kun olet selvittänyt alkuperän ajatuksiasi, tunnistaa tapoja poistaa nämä ajatukset tietoisuudestanne.

On monia tapoja voit tehdä tämän. Aion keskittyä vain vakuutuksia, kirjaaminen ja saada vireessä oman sisäisen lapsen.

vakuutuksia. Jokainen sana sanot tai laulaa on vakuutus. Käytännössä sanomalla positiivisia mielikuvia (aikeita), joiden avulla voit tyhjentää pois tiettyjä ajatuksia tai uskomuksia, jotka voivat olla epäterveellistä. Esimerkiksi, voit sanoa (toistuvasti, kun katsot peiliin), valitsen rauha. Voit myös ajatella ja nähdä itsesi vain rauhallisessa ympäristöissä ja tilanteissa.

kirjaaminen. Kirjoita alas kaikki tunteet tietystä tilannetta tai tapahtumaa. Voit kirjoittaa kirjeen joku noin ohi tilanteesta. Kun olet kirjoittanut kirjeen, voit nähdä itsesi päästää irti tilanteesta ja voit polttaa tai silputa kirjain.

toimittamalla sisäisen lapsen. Ajattele tietyt kellonajat omassa elämässä, kun olet ehkä ollut traumaattinen kokemus. Esimerkiksi yläasteella, lapsia kouluun saattanut vetänyt sinua, koska niin kuin näytti; he ovat sanoneet loukkaavia asioita sinulle. Nyt aikuisena, saatat ajatella itseäsi houkuttele, koska olet kehittänyt usko ei ole tarpeeksi hyvä. Lähetä rakastava energiat ja ajatuksia itsesi lapsi; anna lapsi tiedät, että kaikki on hyvin. Lohduttaa itseäsi kunnes näet, että kipu haihduttaa teidän sisäinen lapsi.

siirrettyä vain peiliin ja nähdä, mitä ajatukset tulevat mieleen on energeettisesti parantava koska se tunnistaa, miten näet itsesi. Selvitä, kuinka voit lievittää näitä asioita selvästi pystyä katsomaan itseäsi ja kokea rakkautta. Varmista, että olet katsoa syvälle silmiisi ja rentoutua; selvittää, mitä silmäsi on sanottavaa teille. Jokainen elävä sielu on kaunis henki; se &'; s miten kytketty olet Tähän lähteeseen, joka kääntää ja transmutes kokemuksiamme hyvinvointia.

Pidä huolta.
.