Keskittymällä Life
Ensimmäinen askel nauttia onnistunut elämä on ymmärtää nykyisen käyttäytymismalleja, ja onko elät korkeimpaan mahdollisuuksia elämänalueilla, jotka ovat sinulle tärkeitä. Toisin sanoen: mitä todella haluat elämässä?
“ elämäsi Focus &"; on työkalu, joka auttaa sinua tunnistamaan sekä vahvoista elämässäsi ja käyttäytyminen, sekä alueet, joilla et voi tuntea niin täyty kuin haluat. Tässä harjoituksessa voit selvästi nähdä alueet, jotka voisivat käyttää parannus.
Piirrä ympyrä riittävän suuri jaetaan kaksitoista kappaletta. Ympyrän keskipiste edustaa numero 0 asteikolla 10. ulkoreunan joka kulkee pitkin ympyrän kehän edustaa 10. lisäksi saat keskeltä että ulkoreuna, suurempi numero on.
Piirrä viivoja erottamaan jokaisen 12 kohdat, ja merkittävä se mukaan seuraavan luettelon: Terveys, koulutus, Wealth, Self, Ura, perhe, ystävät, yhteisö, Play, hengellisyys, Osuus, ja tunteet. Kussakin jaksossa, piirtää kaaren vasemmalta oikealle siinä vaiheessa, joka edustaa määrä tuntuu tarkimmin kuvastaa elämääsi tällä hetkellä. Toista tämä, kunnes siellä on linja jokaisessa osiossa numero tunnet on tarkka. Tässä lyhyt kuvaus kappaleissa ja niiden käytännön sovelluksia, joilla pääset alkuun:
Terveys: fyysistä kuntoa ja yleistä terveydentilaa.
Koulutus: jatkuva oppiminen ja ja laajentaminen älyn. Aivot lihas, ja kuten kaikki lihakset, se surkastumista jos ei venytetty. Harrastatko liikuntaa säännöllisesti ja haastaa sitä uusilla ideoita tai kokemuksia?
Itsensä: henkilökohtaista kehitystä, kuten motivaatio ja itsetuntemusta.
Toista: yleensä tunnetaan “ minulle aikaa &" ;, käytetään virkistykseen, harrastustoimintojen.
Ura: ammatillinen menestys sekä ammattiin tyytyväisyyttä. Rakastatko työsi, vai oletteko pelko herätä joka päivä mennä töihin?
Varallisuus: talous ja aineellista omaisuutta. Onko sinulla rahaa, mutta kieltää itseäsi tiettyjen mukavuudet voit nauttia? Onko sinulla tarpeeksi rahaa ylläpitää mukava elämäntapa?
Osallistuminen: päämäärä ja tyytyväisyytensä mitä panoksensa yhteiskunnalle. Miten elämäsi ja ura osaltaan parantaa maailmaa ympärilläsi?
Nyt, katsomaan tuloksia harjoituksen. Tehdä linjat tavata ystäviä ja monipuolinen, tasapainoinen elämä? Vai onko se porrastettu ja epätasainen? Ajattele sitä polkupyörän renkaan: eikö rulla sujuvasti kadulla, tai olisitteko varten kuoppainen ratsastaa? On tietoinen elämäsi nykyinen painopiste tarjoaa sinulle voimaa parantaa alueille, jotka tarvitsevat enemmän huomiota, säilyttäen alueet olet tyytyväinen.
erilliselle paperille, kirjoita osionimiä uudelleen ja mitä todella haluat saavuttaa jokaisen kanssa. Ole rehellinen itsellesi, kuin lopulta auttaa sinua saavuttamaan nämä tavoitteet. Mikä estää sinua ymmärtämättä potentiaaliset kussakin jaksossa? Kirjoita nämä alas samoin.
eikä yrittää puuttua useita osia kerralla, keskittyä yhteen tai kaksi aluetta kerrallaan ja anna itsellesi 90 päivää aikaa keskittyä oman huomiota niihin. Näin muutos tapahtuu luonnollisemmin, joten voit ylläpitää sitä. Muista, tuli palaa kirkkaasti ja on mahtava näky, mutta kuolee yhtä nopeasti; vesi virtaa aiempaa hienovaraisemmin, mutta voi jäädä saman kurssin vuodesta toiseen. Kun olet tyytyväinen edistymisestä tietyllä alueella ja tietää voit ylläpitää että muutos, siirtyy seuraavaan osiosta.
.