Voi ne ärsyttävä Bad Habits, osa II

Okei, nyt se olet lukenut osa 1 ja pyydä luettelo hyvistä, positiivinen tapoja yhdessä, se on aika osa 2 ja takaisin niille negatiivinen ärsyttävä tapoja uudelleen.

Mitä olen havainnut, että tarttuu huomiomme useimmat ovat ne ärsyttävä tavat, sekä pieniä että suuria, jotka näyttävät tiellä meidän yleistä onnea, rauhan ja tyytyväisyyden. Harmittaa, ärsyttävä ja kurja tottumukset itsellemme ja muille, että me räikeästi syyttää olevan vastuussa luoda kurjuutta, onnettomuutta ja glumness elämässämme!

Mikä poliisi ulos!

(Kyllä, kyllä Tiedän ehkä näy ikä. Mutta siitä lähtien lapsemme vasemmalle kotiin löytää paikkansa maailmassa, en ole aivan ylös 90 vastine jotkut enemmän ilmeikäs keskustelutilaisuuksien minun aikakauteen!) Tiedät tietysti mitä on tulossa seuraavaksi eikö niin? Uh huh … Aion
laittaa minun Dr. Phil hattu, teeskennellä Oprah pyysi minua kysymys ansaitsee syvällisen vastauksen ja ampua suoraan lonkan.

"Hyvät naiset ja herrat, jos pysähtyi hetki ja tutkinut tottumukset, aiot löytää että jokainen tapa sinulla on joko myönteisen tai kielteisen on vaihtoehto, että olet tehnyt jossain vaiheessa elämääsi.
Te teitte tämän valinnan, koska tunsit että jotenkin se olisi palvella sinua jotenkin. Voit olla varma on loppuratkaisu jatkaa niitä! Ja kuten äitini oli tapana sanoa, "Sinä sotkevat lapsi, olet vastuussa puhdistamista ylös!"

Okei, nyt että suosionosoitukset oli laantunut ja te kaikki
ovat ihmettelemästä tässä kiehtovan katsauksen juuri välittänyt, haluan saada kanssa "loput tarina" (kiitos Paul Harvey tähän ihana lause!).

Minä näen sen, aivan liian usein tarkastelemme negatiivinen tottumukset kautta negatiivinen linssi ja ehkä itsemme mistäkin olemme tekemässä. Tietenkin tämä negatiivinen &'; vatkata itseäni &'; motivaatio strategia doesnt &'; t tehdä tapana mennä pois (mielestäni, monissa tapauksissa usein salaa toivoa, että muuten miksi sen käyttö niin yleisiä?). Tämä näennäinen motivoivaa strategia lähtee useimmat meistä tuntuu aika ällöttävä meidän "itse" ja se varmasti ei näytä osallistua pääsemme ongelman ytimeen. Ehei me vain pelata pinnalla ajo itse hullu kysyy "Miksi teen tätä uudestaan ​​ja uudestaan?" vuonna tympääntynyt äänensävy! Saamme vielä tympääntynyt itseämme, kun emme saa yksinkertainen selitys takaisin! Ja voin kertoa teille omasta kokemuksestani, teet tämän itse ei toimi! Mutta luultavasti jo tietää, että koska olet kokeillut sitä itse myös. Joten
alkaa puhua mitä työtä.

ensimmäinen osa suunnitella mitään strategiaa muutos on tunnistaa nimenomaan mitä tapana haluat muuttaa. Nyt tiedän, jos olet kuten minä ja useimmat ihmiset tiedän, sinulla voi olla pari todella iso negatiivinen tottumukset että haluat karkottaa elämästäsi ikuisesti. Mutta pyydän, tee itsellesi palvelus. Käynnistä pieni. Valitse arkielämän tapa
ärsyttää tai vikoja sinua!

Tutustu ympärilläsi. On paljon niitä. Aloitetaan ei vitamiinit säännöllisesti; paperi sotkua, joka ajaa sinua pähkinää; misplacing avaimet; kengät ympäri taloa odottaa kompastua; väärä laskuja, jotka täytyy saada maksettu; ne puoliksi tyhjä kahvikupit, jotka istuvat pöydällä päiviä kasvaa otuksiin. Saat ajatus.

"Mutta, mutta," saatat mieltään, "Tämä on vain" pieni kala ". Minulla on enemmän tekemistä kuin on päiviä viikossa nyt! Olen ve koristeltu ole aikaa itselleni. Olen töissä yötä päivää. Tarvitsen lisää aikaa. " (Etkö vain rakastaa marttyyri tarinoita?)

Se on juuri minun kohta. Kuinka paljon aikaa hukkaan katsellut kasoittain paperia pöydällä että laskun? 10 minuuttia? Entä etsivät avaimet? 5 minuuttia? Ja miten siivota kertynyt sotku? 15 minuuttia? Se 30 minuuttia päivässä, kolme ja puoli tuntia viikossa, ja yli viikko vuosi ulos elämästäsi! Joka on
yli puolet tavanomaisesta 2 viikkoa loma hauskaa, että useimmat ihmiset saavat. Kuinka paljon rahaa voit tehdä viikossa? Koska olet "lahjoittamalla" viikon pitää nämä tavat ylös ja se on rahaa taskussa! Mitä se maksaa sinulle energiaa (stressi, ärsytys, suhde konfliktit, jne)? Koska maksat sen suhteen emotionaalinen, henkinen, fyysinen ja henkinen terveys!

Yksi suurimmista syistä haluat pysyä pieniä juttuja tässä vaiheessa on rakentaa menestystä ja motivaatio energiaa. Mikään perustuu menestys luo menestystä. Poiminta jotain, joka on harmittava mutta suhteellisen helppo vaihtaa auttaa todistaa itsellesi, että voit
tehdä muutoksia! Mutta ei siinä kaikki. Tulet saamaan takaisin energiaa kuin liität nämä "energia luuserit" että olet ollut laittanut. Tulet saamaan sen takaisin ratkoa isompi, monimutkaisempia tapoja haluat muuttaa.

kehotan voit aloittaa tänään. Kun aloitat jotain helppo toteuttaa ja toteuttaa sitä, se tekee sinusta tuntuu hyvältä, haluavat jatkaa ja juurruttaa toivoa ja optimismia vastata suuriin asioita. Kokeile. Uskon sinua iloisesti yllättynyt tuloksista!

Seuraava vaihe:

Pyydä kopio artikkeli "5 vaiheet poistaminen ne ärsyttävä Bad Habits" kautta automaattivastaaja. Lähetä tyhjä sähköpostiviesti [email protected] ja saat sen sähköpostiisi vain tuokiossa :)
Copyright 1999 tohtori Sharon House, Master Certified Coach
.