Käytännön strategiat Vaihtaminen "Olen ei riitä" Gremlin

t sattuu meille kaikille pienten yritysten omistajat. Asiat ovat hyppii pitkin liiketoiminnoissamme: olemme yhä meidän luettelot, lisäämme näkyvyyttä ja houkutella uusia asiakkaita, ja sitten yhtäkkiä … BAM! Gremlin sisälläsi alkaa kuiskasi makea nothings, mukana särkyä mahassa tai tiukentamista kurkun.

“ Käytät uudelleen ei todellakaan tee sitä oikein. &Rdquo; &Ldquo; Mitä Käytät tekemässä isn &'; t tarpeeksi … it &'; s ole tarpeeksi hyvä, tarpeeksi suuri, tarpeeksi tehokas tai perusteellinen tarpeeksi. &Rdquo; &Ldquo; Mitä ajattelet? Oletteko todella tietää, mitä olet tekemässä? &Rdquo; ja “ mitä hän &'; n tekemässä … Käytät uudelleen vain ei tee sitä oikein /tarpeeksi nopeasti /tehdä tarpeeksi rahaa &"; &hellip ;.
Mitä alkaa out hiljainen kysymys yhtäkkiä siirtyy hitaasti kiehua, ja sitten jos ei pidetty kurissa, se &todellisten tuloste; ll nousta kiehua! Ääni vaikutukset meidän nukkua, meidän luovuus, meidän luottamusta, kykyämme ajatella selkeästi, ja halukkuutemme toimia. Se &'; s yleensä ajatuksia käynnissä rehottaa kautta mielemme, mutta se &todellisten tuloste; s myös mukana erilaisia ​​signaaleja kehomme: päänsärkyä, kyvyttömyys pysyä hereillä meidän tietokone iltapäivällä, järkyttää vatsat, ahdistus meidän kurkku, pinnallinen hengitys . Ja jos ei kiinnittänyt huomiota, niin se &todellisten tuloste; ll mennä muotoon kylmä, sivuontelotulehdus tai jokin muu fyysinen oire, joka löytää toe-hold kehossamme.

Jokainen, yrityksen omistaja tai ei, on joitakin versiot tuhoisa itse puhua. Työskentelemästä 1000 &'; s luovan, sydän-centered yrittäjiä, tiedän, että olemme usein jopa enemmän herkkiä tälle. Me &'; uudelleen herkkä energia ympärillämme, me &'; uudelleen huomaavainen ja kunnioittava muita, ja olemme usein feelers. Intohimo-pohjainen yritysten omistajat, jotka haluavat muuttaa elämäänsä, se &todellisten tuloste; s tärkeää tunnustaa tätä ajattelutapaa tanssia.

&'; Lisää artistilta kriittinen menestykseen ja liiketoiminnan kasvun että osaat käsitellä tämän yhteisen liiketoiminnan vaiva – ennen kuin se pääsee käsistä. Tässä on minun seitsemän suosikki työkaluja luoda tietoisuutta ja siirtää energiaa nopeasti:

1. aamulla ja illalla Journaling
– Tämä doesnt &'; t on mukana sivua nokkela kirjallisesti. Yksinkertainen lista mitä &'; tapahtumassa ja miten sinusta tuntuu tekee. Tämä muistuttaa voit tarkistaa sisään mielentila, ajatuksia ja tunteita. Luominen tietoisuutta siitä, mitä &'; meneillään sinulle kahdesti päivässä vahvistaa tärkeää tarkistaa sisään itse. Tietoisuus yksin luo muutoksia energiaa ja kykyä siirtyisivät enemmän elämää parantavia paikka, jos haluat. Olen lehden joka päivä (etenkin Creative Bagel Time), ja pidän näitä kirjaaminen sivut voivat olla erityisen hyödyllinen viittaus työkaluja check-in ja asenteen tulevaisuudessa.

2. Conscious Breathing
– Aina kun huomaat, että sinusta tuntuu ahdistunut ja gremlin on ottaa chat puolueen sisällä, vain yksinkertainen teko hengitys tietoisesti voi auttaa siirtää oman energiaa. Tietoisesti ja rento tavalla (ei pakko) - hengittää saada, ja hengitä ulos vapauttamaan. Teen tämän asiakkaani melko usein alussa teleclass auttaa heitä läsnä ja olla meidän virtuaalinen tila yhdessä.

3. Exercise
– Kysy kehon mitä se todella tarvitsee. Kehoni tarvitsee liikuntaa, venyttely ja liikkeen joka päivä. Vain liikkuvat elimistö siirtää energiaa ja saada sinut pois mieltäsi ja takaisin kehoosi, jotta voit käyttää kaikkia teitä – ei vain säälimätön analyyttinen puolella

4. Ohjattu Visualisoinnit
– Minusta istuu hiljainen meditaatio vaikea, joten I &'; ma suuri fani opastettuja visualisointeja. Minulla on kaikki erilaisia ​​lastattu iPod. Olen usein tauon keskellä iltapäivällä ja kuuntele minun enkelit, ottaa opastettu kuvakieli kävelymatkan suosikkini rauhallisella paikalla, tai vain rentoutua kuuntelemalla positiivisia mielikuvia noin ruumiini. Se &'; s tarpeeksi siirtää minun energiaa ja uudelleen minun luovuutta ja että mahdollisuus energiaa.

5. Nap
- Joskus, varsinkin kun minä &'; m läpi ison kasvuvaiheessa minun liiketoimintaa, pidän minä tarvitsen enemmän unta. I &'; ll uneliaisuutta iltapäivällä, ja minun Gremlin menee hullu kanssa ajatuksia, joita minä &'; m lykkääntyy, ja minun täytyy tehdä enemmän, ja &hellip ;. Ja I &'; ve oppinut luottamaan, että olen usein tarvitsee vain 15- tai 30 minuutin torkut latautua. Se &'; s mun elimistö tarvitsee pysyäkseen minun uusi laajennettu minäkuvaa.

6. Business tyttöystäviä
– Tiede sanoo, että naiset yhdistävät muille naisille vapauttaa oksitosiini. Tämä tuntuu hyvältä! Tietää, mikä liike tyttöystäviä voit antaa “ 911-puhelun &"; joka antaa sinun jakaa gremlin ajatuksia. Käytät ll tuntuu hyvältä vapauttaa, saat suuri kemikaaleja tukemaan hyvänolon tuulella, ja ystäväsi kertoa, miten upea olet todella ovat. Todellinen win-win. Vain varmista, että se &todellisten tuloste; sa tukea ystävä, joka ymmärtää sinua, ja voit vastavuoroisesti!

7. Mitä Onko yrityksesi Goddess Sano?
On yksi suosikkini harjoitukset naisyrittäjille. Meillä ei &', T usein liittyvät n toimitusjohtajana liiketoimintamme, mutta voimme astua identiteettiä Business Goddess – vaikka vain hetkeksi. Kun katsot yrityksesi, projekti, tai tilanne paikka on liike Goddess – yhtäkkiä näkökulma siirtyy ja uusia ideoita, uusia mahdollisuuksia tai uusia tapoja tarkastella sitä syntyy.

Pidä nämä Energia-vaihto- ja Gremlin-Busting strategioita lähetetty omassa toimistossa, jotta voit nopeasti viitata siihen ja muutos takaisin teidän siro voimakas ja luova itsensä!
.