Murtaa Barriers

Kuinka usein olet lykänneet miten käynnistää jotain tärkeää, luodaan tarpeettomia ahdistusta ja hätää, kun se olisi ollut paljon yksinkertaisempi ja vähemmän stressaavaa vain tehdä se ja saada se pois tieltä? Monille vastaus on luultavasti enemmän kertaa kuin he välittävät muistaa.

Mikä saa meidät tietää, mitä meidän pitäisi tehdä ja silti me näyttävät lähes kykene tekemään tämän ensimmäisen askeleen kohti toteutuksessa se? Vastaus on, että meidän tajuissaan mielessä on kuin jäävuoren huippu, jossa valtaosa meidän malleja ja uskomuksia asuvat 90% mielemme että kutsumme alitajuntaan. Useimmat näistä malleista ja uskomukset ovat sijoittautuneet varhaislapsuudessa, kun meillä on rajoitetusti selviytymisstrategioita käytettävissämme, ja nämä rajoittavat kuviot sitten toistetaan yhä joka kerta alitajunnan kokee vastaavan tapahtuman alkuperäiseen sellainen, jossa kuvio /uskomus on perustettu. Me juuttua uraan, joka vain pitää saada syvemmälle ja syvemmälle, jos opimme nähdäksesi käyttäytymistä objektiivisesti ja irrottautua meidän rajoittaa malleja ja uskomuksia.

viivyttely esimerkissä edellä, yhteinen alitajuntaan syitä ei käynnisty jotain ovat:

- Pelko haitallisen tuomitaan
- pelko epäonnistumisesta
- tuntemattoman pelko
- Perfektionisti taipumuksia, ja kiinnostavaa kyllä ​​autotarjouksia - pelko Success
Jotkut ovat jopa erittäin lahjakkaita alitajuisesti klo ilmentää sairaus keinona välttää vastuuta tai alitajunta tekosyy ei haastaa itsensä.

vihjeitä saat niistä rajoittavat uskomukset, kuvioita ja käyttäytymismalleja vielä toiminnassa toistuvasti alitajuntaan mieleen lapsuudesta ovat:

1. Suhteita muihin ihmisiin

Haluatko toistuvasti piirtää samanlaista ihmisiä elämääsi, esimerkiksi niitä, jotka eivät arvosta, kunnioitus tai vaalia sinua? Vaikeaa kuin se voi olla sinulle hyväksyä, peili pysäyttämisestä voit katsoa itseäsi ja nähdä, miten et ole arvostetaan, kunnioitetaan tai vaaliminen itse. Kukin näistä tuskallinen suhteita piirtää elämääsi on tilaisuus pohtia sisäinen uskomuksia itsestäsi. Yleensä painikkeet muut työnnä meitä eniten ennakoivat mitä me eniten täytyy muuttaa itsessämme. Esimerkiksi jos sanot parisi, "olen ansainnut joku paremmin kuin sinä", niin tietoisesti saatat uskoa, että, mutta alitajuisesti olet houkutellut juuri kumppanin ansaitset mukaan alitajuntaan vakaumus itsestäsi.

Toki on helpompi syyttää ja häpeä muita oman puutteita ja olla kieltämistä, että meidän on tehtävä töitä itse, mutta tämä vain pitää meidät jumissa toistamalla vanha tuhoisa malleja.

Mitä syyttävät muut henkilö lämpöä argumentti on usein juuri se asia, sinun täytyy tarkastella itse. "Mutta, mutta ..." Kuulen vastalauseen. Vain yrittää tarkkailla itse objektiivisesti seuraavan kerran väittävät jonkun kanssa. Usein pelkkä teko on tarkkailija on laukaista sinun täytyy tulla tietoisiksi alitajuntaan uskomuksia ja ridiculousness argumentin.

2. Mitä sanot itsellesi, kun olet tunne todella alas

Joskus kun pääsemme pisteeseen, jossa se kaikki tulee hieman paljon selviytyä, menetämme emotionaalista tasapainoa ja alkaa haukkua itsestämme, runsaasti vuodatti rajoittava uskomuksia, että säiliöstä on alitajunnan. Tällaisessa tilanteessa kirjoittaa nämä alas, koska ne ovat keskeisiä rajoittavat uskomukset meillä on vielä noin itsestämme, ei väliä kuinka paljon voisimme yrittää kieltää. Yhteinen alitajunta uskomuksia, jotka keksiä tällaisina aikoina voi kuulua: "Minä olen hyödytön /arvoton /vika. En koskaan olla mitään hyvä mitään." Nämä ovat biggies että alitajuisesti sabotoida pyrkimyksiä edetä elämässä ja saavuttamaan täyden potentiaalinsa.

3. Negatiivinen itse-talk

Oletko koskaan kiinni itse ajattelu "Mikä idiootti!" kun olet tehnyt yksinkertaisen virheen? Tämä on esimerkki negatiivinen itse-talk, joka on osoitus uskomuksia on alitajunnan tasolla.

Jälleen kerran, aikovat olla tarkkailija ja huomaat kun spontaanisti on jokin näistä negatiivisia ajatuksia. Voit sitten haluavat katsella itseäsi puutarhuri, vetämällä negatiivisia ajatuksia kuin rikkaruohot mieltäsi niin, että enemmän myönteisiä ajatuksia voi kukoistaa. Harjoittelu tämä tekniikka jatkuvasti liukenee paljon aikaisemmin alitajuntaan rajoittamalla uskomukset.

tietoisuutta havainto on avain murtaa ja liuottaa rajoittava ja vanhanaikaisen uskomukset, tavat ja mallit. Voit tehdä paljon tämän työn itse. Jotta prosessin jopa nopeampaa ja helpompaa saatat haluta kokeilla Hypnoterapia tunnistaa rajoittavat alitajuntaan uskomuksia ja malleja ja niiden alkuperän ja sitten kokea voimakas päätöslauselman niistä.
.