Lopeta Counting Sinun Failures

Jokainen päivä on uusi päivä tehdä sitoutumista tavoitteesi. Riippumatta muutos Käytät uudelleen haluavat tehdä, mitä käyttäytyminen Käytät etsimme muuttaa, on valinnan teet päivittäin. Et voi tehdä tulevaisuudessa sitoumuksia enempää kuin voit muuttaa ohi hetkiä. Menneisyys on nyt vain muisto ja tulevaisuus on henkistä toimintaa myös. Vain hetki voit valita käyttäytyminen on tämä yksi. On vain tämä hetki. Jos Käytät ve tehnyt virheitä, jos Käytät ve suunnattu pois valitsemasi polku kohti joitakin muutoksia, tunnustaa nämä virheet ja anna heidän mennä. Anna heidän mennä. Jos voit oppia niistä, sitten tehdä niin, mutta anna heidän mennä. Don &'; t laskea niitä tai puhua niistä.

Jos vietät aikaa kiinnitetään huomiota virheitä tai virheitä, olet vain rakentaa mielenterveyden esteet, jotka estävät sinua reemerging valitsemasi tiellä. Keskittyä itse epäonnistuneita vain luoda henkistä vuoristossa, jossa niitä ei ole. Kun laske “ epäonnistumisia &"; ja antaa heille huomiota, voit henkisesti alkaa rakentaa valitsemasi tavoitteena jotain lähes mahdotonta saavuttaa. Sanot asioita, kuten “ it &'; liian kovaa &"; tai “ I &'; en ole tarpeeksi vahva tekemään tämän kolmeksi kuukaudeksi &"; tai jokin muu mielenterveyden este muotoja. Nämä ajatukset ovat mitään hyötyä sinulle. Keskittyminen niistä vain ajaa sinua pois valitsemasi tavoite. Ei huomenna tai kolmen kuukauden nyt. Hetkesi valita tämä yksi, ja tämä yksin. Ja että &'; s miten sinun täytyy sallia itse tehdä tämän. Hetkestä toiseen, pienin askelin. Aivan kuten sinä kiivetä vuorelle yksi askel kerrallaan, joten teidän täytyy kattamaan malleja vanhoista tavoista askel askeleelta.

keskittyä epäonnistumisista syntymien ajatuksia kerrotaan valitsemasi tavoite on kuin teidän päästä. Tällaiset ajatukset eivät ole apua sinulle millään tavalla, joten se &todellisten tuloste; sa hyvä oppia virheistä ja sitten antaa heidän mennä. Vahvistavat, että tämä uusi päivä on päivä, että Käytät uudelleen saada takaisin raiteilleen. Voit luoda vakuutuksia tai mantraa &'; s auttaa sinua pysymään aikataulussa. Se vie sitovan päätöksen ja vaatii vahvistamista tahdonvoimaa muuttaa minkäänlaista tapa. Vakuutuksia voi auttaa sinua tässä – he voivat auttaa sinua muistamaan päivittäin pohjalta mitä valitsemasi tavoite on. He voivat muistuttaa teille, mitä se on Käytät uudelleen yrittää tehdä. Itse asiassa, vakuutuksia kutsuu hyödyllisiä ajatuksia ympyrä mieleenne. Nämä ajatukset voivat olla henkilökohtaisia ​​cheerleaderit muuttuvissa oman vanhoja malleja.

muokkaaminen tai muuttaa käyttäytymistä, onko se &todellisten tuloste; s syö terveellistä, tupakoinnin lopettamista, tai jotain muuta, on kuin opetella tehdä jotain uutta. Uuden toiminnan yrität aikaan on torjumisesta teidän tottuneet vanhoja tapoja. Tavat luoda urat mielessäsi. Ja jotta voidaan poistaa tai korvata vanha tapa, sinun täytyy tietoisesti päästä eroon kaikista ajatuksia, jotka ovat tuote tästä tavasta. Olet lähinnä oppia luoda uusia tapoja ja ohjelmoida mieltäsi ja aivot. Tavat, olivatpa ne hyviä tai huonoja, aikaa muodostaa ja he ottavat käytännössä päästä eroon. Se vie toistoa. Kestää toistuvat onnistuneita yrityksiä muodostaa, ja se kestää toistuvaa onnistuneita yrityksiä muuttaa niitä.

Jos aluksi et &'; t onnistua, ei ole ongelma. On &'; s oikeastaan ​​ole ongelma. Voit kokeilla tänään tämä päivä on uusi päivä. Ei ole eilen. Eilen &'; s valintoja ovat menneet. Don &'; t kumartamaan ja palvomaan oman menneisyyden virheitä. Anna heidän mennä. Tee valintasi tänään, ja anna tämän olla päivittäistä lähestymistapa.
.