Looking Out For Number One

"Minulla on jokapäiväinen uskonto, joka toimii minulle. Rakasta itseäsi ensin, ja kaikki muu kuuluu linja."
--Lucile Ball, 1911-1989, Comedienne ja näyttelijä

Me kaikki kuullut sanonnan miljoona kertaa ennen --- “ Kun otat huolta itsestäsi ensimmäinen, sinun on sitten paremmat mahdollisuudet huolehtia, ja anna parasta ihmisille välität eniten &" ;. Kuinka moni meistä seurata tätä reseptiä?

Minulle, olen nyt tulossa enemmän tietoisia tämän upean totuuden. Olin aina niin kiireinen murehtia kaikki muutkin &'; tarpeiden ensimmäinen, että laitoin tarpeet ja ajatukset sivutoimisia. Huolellisen arvioinnin yksi päivä, tajusin, että tämä oli tekemässä kukaan mitään hyvää, koska kun olen hoitanut mitä kaikki muutkin halusivat minulta, olin rajoitettu aikaa, energiaa, jne huolehtia minun tarpeisiin.

Tämä puolestaan ​​vaikeutti saada mitä minun piti saada tehdyksi minulle. Kuten voitte arvata, tunsin lyhyen muuttaa kukaan muu sitten itselleni. Ja käynnistää, koska en tunne kuin numero yksi minulle, olin puolestaan ​​ei anna minun paras kaikille muillekin.

Mitä voit tehdä kääntää tämä skenaario ympäri, ja aloitat huolta tarvitsee ensin? Aloittaa, katso alla olevasta listasta.

1-Aloita päiväsi täynnä kiitollisuutta kaikesta, mitä ovat, ja kaikki, mitä pystyvät tekemään. Arvostaa kauneutta ympärilläsi.

2-Count your siunausta ihmisille, jotka rakastat ja jotka rakastavat sinua. Ole armollinen kaikille jotka tulee elämääsi. Ne kaikki tulevat, ja jotkut mennä syystä. Opetus jokaisen on hieno lahja.

3-Yritä ottaa aikaa joka päivä hiljaisuus itse meditoida, ja mieti mitä tarpeet päivä ovat, ja mitä haluaisit saavuttaa.

4-Ole tietoinen oman terveyden, ja huolehtia sisällyttämään wellness aikataulu omaan viikolla. Liikunta, syödä terveellistä, saada tarpeeksi lepoa, tehdä asioita, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä ja toimivalta. Älä kitsastella tarpeitasi.

5-Katso tavoitteesi arkin nopeasti viikoittain, ja arvioida, miten te teette heidän kanssaan. Onko mitään tarvetta muuttumassa? Re-säätämistä? Jos he tekevät, saada sitä. Jos sinulla ei ole tavoitteita arkki, saada kirjallinen.

6-oppia uusia asioita, tutkimusta jotain olet aina ollut kiinnostunut. Lue hyvä kirja aiheesta haluat lisätietoja. Löytö jotain uutta auttaa sinua kasvamaan ja tuntea enemmän elossa. Älä rajoita itseäsi. Niin mene eteenpäin ja oppia jotain uutta ja mielenkiintoista, ja puhua siitä oman rakkaansa, se valaisee niitä.

7-Ota aikaa antaa rakkaansa ja ystäviä, puristamalla halata. Hyvä halata lähtöisin todellinen paikka saa kaikki tuntevat erityistä ja suuri.

8-kotimaa myönteistä ajattelutapaa, ja jos negatiiviset ajatukset hiipiä sisään, siirtää sen positiivinen. Tämä auttaa sinua luomaan onnellisempi olotila, mikä puolestaan ​​auttaa sinua olla tuottavampia, mitä haluaisit saavuttaa.

9- Käytä aikaa pelata. Tämä voi olla mikä tahansa harrastus tai toimintaa, että te todella nauttia. Mene ulos ja kaapata ilon hetkiä!

10-Älä pelkää sanoa ei jollekulle. Jos sinua pyydetään tekemään jotain et todellakaan halua tehdä, tai ei ole aikaa tehdä, selittää, että ja sanoa ei. Älä yli-laajentaa itse, jos se ei resonoi kanssasi. Jos sanot kyllä, kun todella haluat sanoa mitään, se vain aiheuttaa voit tuntea painetta ja vihaa hakeva. Kerro heille edelleen huolta heidän tarpeistaan, se on vain, että et voi tehdä mitä he pyytävät teitä tällä kertaa. Voit valita ilmoittamaan omat syyt päätökseesi tai ei.

11-Cherish ja arvo itse rakastat. Ne ovat lahja jakaa elämäsi kanssa.

Siinäpä se, kaikista eri syistä johtuen on tärkeää huolehtia itse ensin. Älä ajattele olet itsekäs, jos hoidat tarpeet etusijalle, päinvastainen on todella totta. Jos tarpeet täyttyvät, sinun tulee olla paljon parempi hengellinen, henkinen ja fyysinen muoto olla siellä kaikille ihmisille elämässäsi, jotka ovat sinulle tärkeitä. Ja sinun tulee olla paljon onnellisempi mielentila halua tukea heitä heidän tarpeisiinsa.

On hienoa tietää, että tässä valtavassa maailmassa, meillä kaikilla on erityisiä ihmisiä elämässämme, ja tietenkin me kaikki haluamme olla siellä toisiamme ilmaista tarpeisiin, haluaa, pettymyksiä, ja tietenkin kaikki meidän saavutuksia. Tuntea valtuudet tietää, että voit antaa paras kaikille rakastat, kun otat huolta itsestäsi ensin.

Lori Snyder
.