Miten prosessi Grief.

keski-iän, löydät itsesi edessään useita tapahtumia, jotka voivat olla melko ylivoimainen. Joskus, koska elämä on niin kiireinen, et voi ottaa aikaa käsitellä surua. Jos vanhempi kuolee, tai joku merkittävä, tiedämme käsitellä surua. Kuitenkin monta kertaa muita myrskyisä tapahtumat tapahtua ja elämä vain jatkuu. Tämä kuvio toistuu uudestaan ​​ja uudestaan, varsinkin keski-iän. Lopuksi, sinulla on edessään kriisi et voi enää käsitellä tunteita.

Jos olet onnekas, saatat olla tietoinen siitä, mitä tapahtuu, kun on keski-iän kriisi. Tämä on aika keksiä elämääsi. On aika käsitellä menneisyyden ja tarkastella kunkin herätteitä. Jos et käsitellä surua tahansa näistä tapahtumista, voit päätyä ei voi liikkua eteenpäin elämässäsi täysin

Suru tulee ylös jokin seuraavista tapahtumista:

~ End avioliiton tai pitkäaikainen suhde.
~ lomautuksen peräisin työpaikan.
~ menetys kotiisi sulkemiseen.
~ Konkurssi.
~ diagnosointi sairaus, kuten syöpä, diabetes, korkea verenpaine tai sydänvaivoja.
~ Tyhjä pesä syndrooma.
~ Epäonnistuminen liiketoiminnan.
~ Huolehtiminen ikääntyvistä vanhemmista.
~ kuolema yhden tai molemmat vanhemmistasi.
~ Death ystäviä tai sisaruksia ennenaikaisesti.
~ Menetys lemmikki.
~ Naisilla puhkeamista peri-vaihdevuodet tai vaihdevuodet.
~ Kaikki merkittävät elämänmuutoksen.
~ Toteutus että et ehkä koskaan lapset.
~ Minkäänlaista suuren elämänmuutoksen.

On paikka surra menetystä mitä kerran oli ei väliä kuinka huono se oli. On tärkeää käsitellä surua muuten se juuttuu kehon ja tunteita ja huomaat reagoimaan tavalla, joka voi tuntua oudolta. Ei ole väliä mitä liipaisu tapaus, se palveli lailliseen tarkoitukseen elämässäsi. Vaikka sinulla oli väärinkäyttöä vanhempi, he olivat vielä vanhempasi ja heidän tappio elämäsi voi olla tuhoisa.

Elizabeth Kubler-Ross kirjoitti kirjan nimeltä, “ kuoleman ja Dying &"; vuonna 1969, jossa hän yksityiskohdat viisi vaihetta surun.

~ Denial - “ voin hyvin. &";
~ Anger - “ Miksi minä? Se &'; ei ole reilua! &Rdquo;
~ Bargaining - “ Anna minun elää nähdä lapseni valmistua. &Rdquo;
~ Masennus - &"; Olen niin surullinen, miksi vaivautua? &Rdquo;
~ Hyväksyminen - “ Se &'; tulee olemaan kunnossa. Kaikki on hyvin! &Rdquo;

henkilö käsittely suru ei mene läpi kunkin vaiheen missään tietyssä järjestyksessä ja yleensä, käsittely näitä tunteita tuntuu vuoristorataa.

On tärkeää tunnustaa, että sinulla on suru. On tärkeää saada tukea tavalla, joka on sinulle merkityksellinen. Ja varmista, että saat paikkaan hyväksymistä jossa tiedät ovat hienoja ja että sinulla on jotain mitä odottaa.

Jos et noudata suru prosessi sitten seisot mahdollisuus luoda jotain uutta irti heikkous eikä paikka vahvuus. Getting paikka hyväksymisen avulla voit luoda mistä ihana paikka täysin käsittelyn surun ja niin sinun uudelleenlöytämiseksi tulee tehokkaan alustan.

Nyt kun tiedät vaiheet suru, tärkeintä tietää suru on tämä: “ Menkää ja kokemus surua tarvittaessa. &"; Ole hyvä tietää, milloin olet surevan ja anna itsellesi tilaa, aikaa ja energiaa surra.

Tämä artikkeli on osa 40 sivun raportin laatija on "Miten keksiä itseäsi Midlife ja ylläpitää järki." Jos haluat ilmaisen kopion koko raportti osoitteessa http://www.CoachIyabo.com/reinvent
.