Miten motivoida Yourself

Viimeisten Kolmessatoista vuodessa kussakin kaksipäiväinen työpaja, olen pyytänyt minun asiakkaita, jos he rakastavat itseään, jos he luulevat täydellinen. Kukaan vastaa "Yes". Se on pirun vaikea motivoida itseäsi, jos on olemassa asioita itsestäsi, että et pidä. Ja todellakin, mahdollisuudet ovat, että on olemassa asioita, joita et pidä itsestäsi, että olet ollut tarkoitus muuttaa, mutta ei koskaan tehdä. Loppujen, tutkimus osoittaa, että useimmat ihmiset ovat samanlaisia ​​Uuden vuoden lupaukset yhdestä vuodesta seuraavaan! Ja päälle kaikki, että ihmiset sitten lukea ns omatoimisuus kirjoja ja yrittää puhua itsensä tunne hyvä itsestään ja on motivoitunut.

Self-vakuutus on melko paljon ajanhukkaa. Positiivinen itse puhua pommittaa tietoisen mielen hyvän olon lausuntoja, jotka eivät tee tietoinen mieli tuntuu hyvältä! Koska tietoinen mieli tunne mitään - se vain ajattelee - noin 50000 satunnaisia ​​ajatuksia päivittäin. Ja useimmat näistä satunnaisia ​​ajatuksia ovat joko hyödyttömiä tai itsetuhoisia. Sinun haukkuu väärää puuta.

Se on sinun alitajunnan haluat saada yhteyttä. Se on alitajuntaan mielessä, että satamat itse-epäilyt ja virheellinen itsensä käsityksiä. Se on alitajuntaan mielessä että käyttää näitä virheellinen itsensä käsitykset luoda arjen käytös - koettu vahvuuksia, koettu heikot kohdat ja niihin liittyvät itsepuolustusta mekanismeja. Se on alitajuntaan mielessä, että on ohjelmoitu mieltä tai itsesi ja maailma aikana ns iässä, lapsuuden, kun olit "nuori ja vaikutuksille". Ja nykyään, tänään, se on teidän alitajuntaan mielessä on vanhentunut (vuosia vanhentunut) itsensä mielestä luo päivittäistä elämää.

Years - vuosikymmeniä - työn aloilla humanistinen, käyttäytymiseen, kliininen ja neuro psykologia kaikki todistaa tämän vakuuttavasti. Alitajuntaan mielessä, mikä on visuaalinen, otti otoksia asioita, joita vaikuttunut, kun olit nuori ja vaikutuksille. Ne tilannekuvia ohjelmoitiin alitajuntaan ja näiden ohjelmien ajaa tänään, jotta voit käyttäytyä automaattisesti läpi mitä psykologia kutsuu automaattisuutta. Automaattisuus on hyvä saada vakinainen toistuvia tehtäviä tehdä ilman sinun tarvitse ajatella niitä. Mutta koko elämäsi on tavanomainen ja toistuvia, työtovereiden ja lähimpäni ovat niin tuttuja, että kaikki mitä teet heille, heille ja heidän kanssaan tulee vakinainen ja toistuvia. Niin, itse asiassa, automaattisuus "mahdollistaa" teet lähes kaiken ajattelematta sitä. Sinun ei edes tarvitse vaivautua kääntää ylös!

Ja siksi Chicagon yliopistossa kertoo, että sinulla on vain laittaa 1% teistä tässä ja nyt. Ei ihme, useimmat ihmiset eivät rakasta itseään - he eivät tiedä itse. Miten ne, ne eivät ole kaikki siellä!

Joten, motivoida itseäsi sinun täytyy lopettaa automaattisen käyttäytymistä. Teet tämän, yksinkertaisesti aloittamalla pieni. Lakata tekemästä pieniä asioita automaattisesti ja ennemmin tai myöhemmin, voit alkaa tehdä todella tärkeitä asioita tietoisesti liian. Huomenna aamulla, harjata hampaat kanssa käsi jolla et ole vakituisesti harjata hampaat. Tuloksena on, että sinulla on enemmän "kaikki siellä" kuin normaali ja olet alkanut häiritä toistuva kuvio normaalin mielettömän elävä. Tämä puolestaan ​​tekee enemmän oman alitajuntaan mielessä huomiota nykyhetkeen, niin että vähemmän alitajuntaan kiinnittää huomiota vanhentunut otoksia, jotka ovat olleet tähän asti, sanelee automaattinen käyttäytymistä.

Sinun ei tarvitse puhua itsesi on motivoitunut - normaali ihminen ei kuuntele muutenkaan! Sinun tarvitsee vain olla hieman enemmän läsnä kuin normaali - enemmän kuin 1% läsnä. Sitten voit yhtäkkiä ymmärtää, että voit paremmin, ovat tehokkaampia, tehokkaampia ja että hieman enemmän päällä. Motivaatio tulee hyödytön käsite - koska käsite on kaikki se on. Tunnet motivoitunut - sinusta tuntuu päällä - voit kokea eron kuollut kaulasta ylöspäin ja on enemmän elossa.

Ja kun olet elossa, enemmän päällä, valppaampi ja enemmän läsnä, olet läsnäolo. Läsnäolo tekee sinulle enemmän vaikuttava. Joten, ei vain voisit motivoida itseäsi, saatat motivoida muutamia ihmisiä ympärilläsi liian!

Kokeile huomenaamulla - olet mitään menetettävää - ja niin paljon voitettavaa.
.