Vaadittavat Measurement

On olemassa erilaisia ​​muodista, menetelmiä ja lähestymistapoja mitata oman etenemistä matkoillesi kohti parempaa terveyttä ja kuntoa. On tietoinen ja perillä jokainen niistä antaa teille selkeämmän, tarkemman mittaa, miten voit etenevät suuntaan tavoitteesi. Kaikkivaltias mittakaavassa isn &'; t että voimakas kun muiden liikennemuotojen eteneminen on tallennettu matkustaa kevyempi, seksikkäämpi sinua!

on avoin muita ajatuksia ja ehdotuksia osalta edistymistä voi olla erittäin hyödyllistä ja palkitsevaa kuin voit jatkaa hakuasi terveempiä, kevyempi sinua. Jos on olemassa muita tapoja tehostaa energian, lisätä hyvin toiveita itse ja kannustaa jatkuvasta diligence teidän koulutusjakso, se tuntuu ei brainer sisällyttää ne teidän ohjelmistoon arvioinnin työkaluja. Tutumpi tulet kanssa lajia evoluution ja edistystä, enemmän Käytät ll hymyillä kun näet jatkuvasta etenemistä ja kehittämiseen.

• Vaatetus: Jokaisella on luultavasti housut tai hame roikkuu niiden kaapissa että on vähän tiukka. Käytä tämä vaate kuin tapa arvioida oman lasku koko. Valitse sopiva päivä ja kerran viikossa koittaa artikkeli koon. Käytä sitä &'; asennusohjeiden ohjeena edistymistä.

• Henkilökohtaiset Outlook: Tämä on melko yksinkertainen. Kuinka voit? Jos edelleen toimenpiteitä suuntaan tavoitteesi, Käytät ll tuntuu mahtava. Go että tunne, lehden teidän voittoisan saavutuksia ja käyttää tätä työkalua kuin positiivista palautetta väline.

• Body mittanauha: käyttäminen tämän laitteen seurata edistymistä on askel oikeaan suuntaan. Muista ottaa mittauksia kerran kuukaudessa ja dokumentoida menetys tuumaa kirjauskansiossa jotta voit seurata ja muokata laskua.

• Asteikko: askel tällä kerran viikossa. Kyllä, kerran. Älä anna sen hallita oman näkymiä itse!

Yhdistämällä kaikki edellä mainitut työkalut seurata edistymistä on hyvin terve lähestymistapa arvioimalla hyvinvointiin.
.