Do You Vertaa (ja Kick) itse?

Äskettäin asiakas soitti minulle kaikki järkyttynyt, itkua ja hengästynyt paniikissa ja epätoivo. Hän halusi olla &', niin hyvä kuin rouva X, ja on verkkosivusto kuin kaunis ja toimiva tuotteita, jotka ovat yhtä suuria. &Rsquo;

Hän halusi minun valmentaja häntä, mutta hänen mielessään sanoi, “ I Voiko &'; tee sitä! En &'; t on tietoa tai asiantuntemusta, minun verkkosivuilla voi &'; t vertailla, I &'; en ole niin hyvä kuin rouva X on, en &'; t on rahaa, I &'; pelkään I &'; ll maksaa ja maksaa ja saa mistään &hellip ;. &";

I &'; m aio kirjoittaa täällä, jos minä juttelimme oikeus hänelle, koska tämä on niin yleistä, että varmaan mennä läpi joskus, liian. Valmiina? Tässä menee:

Hei! Hidasta täällä! Ensimmäinen ongelma on, että sait niin ripustaa verrattaessa ja ajattelu weren &'; t &'; niin hyvä kuin &'; että olet unohtanut! Unohdit huomata, että se &todellisten tuloste; s vain energiaa! Käytät uudelleen käyttää sitä verrata itseäsi joku ihailla, ja päätyen paha mieli itsestäsi. Ei syyttää, te vain unohti! Joten, let &'; vuoro että noin nyt.

Kun vertaa, voit päätyä romahtaessa päällesi ja keskittymällä vain oletuksena negatiivisia uskomuksia itsestäsi.

Silloin ne uskomukset kierre sinut alas yhä syvemmälle, kunnes se tuntuu mikään enää toimi jälleen.

Tällöin unohdetaan kaksi muuta merkittävää elementtiä:

1. Kuten verrata itseäsi hänen, kysyt mitä Käytät d mieluummin omassa elämässä tai liiketoiminnan sijasta mitä Käytät uudelleen tekee nyt, ja sitten tunnustaa, että voit itse tehdä?

Ei! Jatkat romahtaa epätoivoon ja itsevihaa ja uskoa, että Sinulle ja '; voi &'; tee sitä &' ;!

2. Kysyt itseltäsi, mitä seuraavat vaiheet olisi saada suositaan?

Ei! Voit &'; edes alkaa kysyä, koska Käytät uudelleen niin syvästi keskittynyt ajattelu siellä &'; s jotain vikaa!

LET &'; S käännä se
Joten tule ulos toinen ja kuvata tunne (t) Käytät uudelleen ottaa minulle. Se voi olla ontto tunne rinnassa tai vatsa, terävä kipu sydämessäsi, ahdistus kurkussa, hikinen palmuja, lämpöä värin koko vartalon eteen &hellip ;.

On niin monet kehon-tuntui tuntemuksia voisin täyttää varata heidät rauhaan. Se &'; s jopa voit huomata mitä Käytät uudelleen tunne – kirjaimellisesti – elimistössä, ja kuvata sitä itse havainnollinen, tarkempia paremmin.

tunteet Aren &'; t &'; huono! &'; Sinun täytyy lopettaa katsomalla niitä, jos ne ovat vihollisia. Sen sijaan, että sanonta &'; haluan poistaa vihani, &'; kysyä, &', mikä on tämä viha – tässä intensiivisessä energiaa virtaa minua – että minun täytyy katsoa ja muuttaa sisälle itsestäni? &';

tunteet ovat sinun aisteihin tutka että kertoa, että siellä on energiaa periä takaisin järjestelmään.

Se &'; s kaikki ne ovat – viestejä. Ei aina sairauden oireita, ei &'; huono, &'; ei &'; on päässyt eroon, &'; ei ratkaisematon.

VERTAILU
Vertailu on luottamusta tappaja tapa – ja se &todellisten tuloste; s jotain me kaikki teemme säännöllisesti! Se &'; s OK tehdä, jos voit säilyttää irrallinen näkökulmasta. Mutta useimmat meistä ei ole koskaan opetettu, miten se tehdään, niin me jakaa itsensä syyttelyä, vihaa ja epätoivoa sijasta curiousoity ja luovuutta.

Tässä &'; s miten käsitellä sitä: ensin, mennä eteenpäin ja huomaa kaiken siitä henkilö (tai asia, toiminta tai mikä se on) että pidät, ihailla ja haluat kopioida, jäljitellä tai tehdä omalla tavalla.

Toiseksi nyt etsiä asioita siitä tai heille, että et pidä, ja tekisi toisin, jos se olisi jopa voit päättää (joka tietenkin, se on!).

TUNTEET
Kolmanneksi nyt huomaa, mitä tunteet sekoittaen itse. Viha? Kateus? Surua? Surua tai yksinäisyyttä? Epätoivo, pelko, sekavuus tai avuttomuus?

Käsittele tunteita, muuttaa energiaa ja kiirettä!

Miten teet sen?

Nimeä tunteita. Sydän-puukottaa, vatsa-ache, ontto rinnassa, vihlaisu alla lapaluu … .like että.

Jos et voi nimetä tunteita, että &'; s OK. Vain keskittyä todellisten tuntemuksia elimistössä, kuten minä kohdassa neljä edellä.

Jos sinusta tuntuu täysin tunnoton ja ei tunnista mitään ruumiillista-huopa tuntemuksia, tunnustettava, että liian.

Anna &' ; s pelata tätä vähän. Anna &'; s sanoa etsit jonkun &'; s kaunis verkkosivuilla. Voit ihailla värejä, miten sivusto on koota ja suunniteltu yksinkertaiseksi ja purjehduskelpoinen. Elementit jokaisella sivulla ovat aivan oikeassa; tuotteet ovat yhtenäinen ja hyvin hinnoiteltuja, ja kopio on kirjoitettu houkutteleva tavalla todella.

Voit myös huomata henkilöllä on suuri järjestelmä, joka on yksinkertainen mutta syvä, ja todellakin mitä se sanoo se: auttaa ihmisiä tuntuu hyvältä ja ymmärtää itseään ja tulla toimeen paremmin elämässä.

Nyt kysy itseltäsi: jos olisin niin lahjakas, lahjakas ja taitava kuin henkilö, mitä minun pitäisi tehdä?

Ahhhh – teki teidän vakaumus vain potkia sinua Butt ja sanoi &'; Käytät uudelleen ei &' ;? Sanoiko se, &'; yeah right! &Rsquo; Tai, ja '; että &'; ll päivä! &Rsquo;

Täytä tyhjät kohdat 5 lauseita luulit tai heard:

___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________

Write alas mitä kehon on tunne: (terävä kipu sydämessäni, ontto tunne minun vatsa, tiukka kurkku, kipua mid-back….)

___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________

Rate kipu tai tunne: jos nolla ei ollut kukaan, ja kymmenen tuskallisin tai voimakasta, mitä arvioisit tunteita sinulla on?

terävä kipu sydämessäni ___ 9 ____
ontto tunne minun vatsa ___ 10 ____
tiukka kurkku _______ 5 _______
kipua alaselkään ____ 9 _____

Nyt tehdä omasi: _______________
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________
___________________________

TRANSFORM ENERGIA
Nyt kosketa sitä! Aloita fyysinen.

Kun painat karaten chop kohta, sanoa:

Vaikka
minulla on tämä terävä kipu sydämessäni
tuntuu joku &'; s puukotus minulle
haluan makuulle ja antaa periksi, ja
tunnen niin avuton ja voimaton …
haluan silti rakastaa ja hyväksyn itseni.

Nyt haluan sinun liioitella negatiivisia, joten voit pitää vähän hauskaa tässä. Sen sijaan, että vain sanomalla tuntuu voimaton, todella venyttää se (ja katso jos voit saada paikka, jossa voit nauraa):

Vaikka
tunnen niin voimaton
tunnen avuton kuin vastasyntynyt kissanpentu
Tunnen tasainen lätäkkö
Pidän slimeball juuri ulos putkien
kuten ontua riepu tai märkä merilevää &hellip ;.
Minä todella rakastan itseäni.

Ja nyt todella kapinallisten ja sanoa:

Vaikka
En &'; t rakkautta ja hyväksyn Itse –
En &'; edes halua!
Voit &'; t saavat minut!
Voittoni &'; tee sitä!
Et koskaan rakastanut tai hyväksynyt minua, kun olin pieni
Miksi minun pitäisi?
Jos teen I &'; ll hävitä
I &'; ll koskaan hyväksyä
se &todellisten tuloste; s mahdotonta
Voittoni &'; tee sitä!
I &'; m olemaan kapinallisten kunnes kuolen!
En &'; usko mitään tästä toimii!
Fooey teitä!
Mutta silti rakastan ja kunnioittaa itseäni syvästi, jokainen pieni osa minua.

Nyt kosketa Jokainen piste kasvot ja vartalon, käyttäen samoja lauseita käytit edellä ilmaista itseäsi. Kosketa ja sitten uudelleen hinnoitella tunteita. Jos et ole perehtynyt salakuuntelu piints, mene http://EFTinEveryHome.com/04-goodies/tap-charts-pts.html nähdä niitä.

vastakohtia
Miksi sanot nämä (joskus pelottava kuulostava) vastakohtia?

Koska jotkut piilossa, irrationaalinen osa todella ajattelee niitä asioita! Sitä on ilmaistava – ex = ulkopuolella, -Paina = push. Joten sinun täytyy työntää ne ajatukset ja energiat itsesi ulkopuolella, jotta voit nähdä ja parantaa niitä. Jos ei ole osa ajattelit niitä asioita, voitit &'; T ajatella niitä sanoa!

Kun ilmaista ja tunnustaa ne ilman tuomiota, he voivat antaa iso huokaus ja sallivat itsensä uudistettava puhtaisiin , luovaa energiaa. Joskus Käytät ll tuntuu iso huokaus tai haukotus tai kihelmöidä selässä tai jalan – että &'; n energia uudelleenasettautuminen itse kunnolla.

Nämä &'; negatiivinen &'; ajatukseni eivät ole edes aina omia ajatuksia. Ne voivat olla ajatuksia langetetut perheesi, ajatuksia, että joku muu työnsi sinua – ehkä nostit ne ylös opettaja, peer tai vanhempi, tai jopa radio, TV tai internet.

Kun valitset up ajatukset – erityisesti ajatukset, jotka toistuvat säännöllisesti, kuten &'; rahaa doesnt &'; t kasva puissa, &'; tai &'; Käytät ll koskaan saada se oikea, &'; ne tulevat syvälle ja aloitat ajattelu ne ovat omia ajatuksia. EI!

tunnoton?
Jos tunnet tunnoton, ja ehkä jopa mitään erityistä ajatuksia esiin sinulle, kosketa karate chop kohta uudelleen ja sanoa:

Vaikka
Olen niin tunnoton
I &'; m vielä OK
ja päätän pystyä tunnistamaan minun rajoittamalla ajatuksia ja uskomuksia juuri nyt, tai pian.

Vaikka
Olen pitänyt itseäni tunnoton pysyäkseen turvassa
I &'; m aio kokeilla tätä napauttamalla asia
jotta parantua rajoittavat uskomukset minun järjestelmä
jotta voin luoda parempaa elämää.

Vaikka :
tämä tunnottomuus tuntuu huopa pääni (miten todella energia paljastaa itsensä nyt?),
ja minusta tuntuu &'; m ruhjoutuminen se
I &'; m pelkää sitä
koska tiedän, että se täysin murskaa minua
en silti aion rakastaa ja hyväksyn itseni täysin muutenkin.

Nyt kosketa Jokainen piste kasvot ja vartalon, käyttäen samoja lauseita käytit edellä ilmaista itseäsi.

Pidä napauttamalla kunnes arvioinnista saada ainakin 3. Jos sinusta tuntuu kuin muut sulaa pois itsestään, voit mennä seuraavaan. Jos ei, mene nollaan. Kosketa ja sitten uudelleen hinnoitella tunteita.

Valitsen!
Valitse nyt tuntea fabulous ja valtuudet (kosketa joo-muttia ja I-can &', ts, ja pitää valita tuntea ja olla fabulous ja valtuudet. Kuvaile että omassa kannalta, tietenkin!).

Paina kasvot ja vartalo pistettä kuin napauttamalla teidän uusia valintoja:
** päätän tehdä oman liiketoiminnan kuin järjestelmällisesti ja ammattimaisesti Ms X tekee.
** päätän löytää joku, joka rakentaa minulle sivuston yhtä suuri kuin hänen – tai suurempi!
** päätän luoda järjestelmä, joka auttaa ihmisiä voimakkaasti kuin hänen. Tai,
** päätän auttaa ihmisiä omalla tavallani aivan yhtä voimakkaasti ja syvästi, jos ei enemmän.
** I halutessaan tehdä elämässäni tavalla tuntuu oikealta minulle, omalla tavallani ja tyyli.
** I itselleni anteeksi on niin kova minua, ja valitse lisätä huumoria ja hauskaa elämäni lähtien

On selvää, tehdä omia valintoja omin sanoin – sinut välttämättä ole edes sivusto!

luokiteltava uudelleen tunteitasi & AJATUKSIA
Katso luettelo tunteita ja ajatuksia sinulla oli alussa. Luokiteltava uudelleen niitä.

Onnittelut – juuri otti ison kasan energiaa, joka on tilalla sinut takaisin ja kääntyi sen ihana luova mehu jolla voit hoivata ja lisätä itsellesi!

RE- VERTAA
nyt muistella, että henkilö, jonka kanssa olit vertaamalla itse. Ymmärtää, että hän on yksinkertaisesti toisella tasolla kuin olet, ja olet aivan OK kuin olet juuri nyt. Olit vain huomaamatta asioita hänelle, että voisit amp up oman sivuston, itseesi tai yrityksesi – tai pidemmälle missä ne ovat nyt!

nyt saada eteenpäin!
Valitse pari kohteita luettelosta asioita ihaillut hänestä. Katsokaa omaa elämäänne ja puuhat: olet jo tekemässä saman tyyppinen asia omalla tavallasi? Jos ei, voisitteko edes halua nyt, että sinulla on enemmän hillitty tapa tarkastella niitä?

Jos on, mitä ne ovat? Kirjoita ne selkeästi, tehdä mieli kartta, tai mitä se tekee omalla tapa lisätä ne omaan suunnitelmaan.

Mikä on muutamia hyvin yksinkertaisia ​​vaiheita voit saavuttaa niitä?

Aloita nyt. Päätä ja päättää toteuttaa kaikki, että ihanat energiaa juuri siivonnut ja saatavilla luovuus – ja DO nuo askeleet!

Mitä seuraavaksi?
Seuraavan kerran löydät itsesi vertaamalla, huomaat energiaa. Sinun ei tarvitse napauttaa? Tee se! Ei? Sitten käytä vertaamalla nähdä, mitä haluat tehdä tai jättää tekemättä, ja mennä sieltä, tietäen, että olet arvokas, ainutlaatuinen, korvaamaton olento joiden elämä ja tekemiset maailmassa ovat välttämättömiä ja kallisarvoinen meille muille.
.