Älä ryhdy: käsitellä teidän Kaksisuuntainen Partnersin Angry Outbursts

"En harjoittaa, en harjoittaa, en harjoittaa. Ei ole väliä mitä tarkoitan, julma tai loukkaavia asioita, hän sanoo, tekee tai syyttää minua, minä ei kytkeydy. "

En voi kertoa teille, kuinka monta kertaa, että jae on käynyt läpi pääni, koska mieheni oli diagnosoitu kaksisuuntainen mielialahäiriö II, päällekkäin traumaperäisen stressin oireyhtymä.

Tiedän mitä ? uudelleen sanomalla, "Toki, helpommin sanottu sitten tehnyt". Olen samaa mieltä, se ei ole helppoa, mutta se on yksi parhaista selviytymiskeinoja Olen kehittänyt ottaa ilmaa ulos kuumailmapallo (/k /kaksisuuntainen mielialahäiriö), ennen kuin se nousee liian korkealla taivaalla. Ymmärrän, että kun hän työntää napit ja on täysin irrationaalinen, tietenkin, haluat puolustaa itseäsi. Sinun täytyy vain kertoa hänelle, että mitä hän sanoo on väärin! Sinun täytyy vain kertoa hänelle, että et ansaitse, mitä hän tekee sinulle! Sinun ei tarvitse kertoa hänelle, kuinka paljon se sattuu, kun hän sanoo nämä asiat! Sinun täytyy vain kertoa hänelle hän on ääliö! Mutta sanoi mitään näistä asioista keskellä episodi saavuttaa mitään, paitsi polttoaineen propaanisäiliön että räjäytykset että lämmintä ilmaa ilmapallo. Ajattele sitä ja olla rehellinen itsellesi, ilman että räjähdys, miten pitkälle voi ilmapallo mennä?

Ennen selville, että hän kärsi Kaksisuuntainen mielialahäiriö, ja melko usein minun täytyy lisätä, hän saisi äärimmäisen vihainen näennäisesti naurettava syistä ja alkavat sanoa keskiarvo ja kauheita asioita minulle. Koska kova, itsenäinen nainen, että olen, haluan taistella takaisin, puolustaa itseäni tai kertoa hänelle, kuinka hullu hän oli. Tulos: enemmän raivoa, julmempaa kommentteja, lisää syytöksiä ja lisää volyymia kunnes lopulta yksi meistä kävellä ulos tai kävellä pois ovet paiskautuvista, kyyneleet virtaavat, ja uhkia avioero tai huonompi viipyvä ilmassa. Olin aina tuhoaman mitä hän sanoi tai mitä hän sanoi hän aikoi tehdä. Joskus hän oli saanut tunnin tai koko päivän. Joko niin hän olisi yleensä tulla takaisin ja toimia ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut. "Hei sweetie mitä kuuluu" jälkeen "mikä on sinun ongelmasi", kun en onneksi vastannut hänen paluutaan. Eikö hän muista, mitä hän sanoi? Eikö hän muista, mitä hän teki?

Koska tulin selville myöhemmin vastaus tähän kysymykseen on EI, tai ei ainakaan kovin paljon. Kautta monta tuntia tutkimuksen tukemana olen keskusteluja eri terapeuttien ja psykologien, päätin että hän luultavasti vain muistaa noin 25% tai vähemmän mitä sanonut tai tehnyt.

Tämä seikka pääsenkin tärkein syy miksi ei käydä - et taistelevat kumppanin kanssa - olet taistelevat kanssa tauti, olet taistelevat kanssa kaksisuuntainen mielialahäiriö.

Kyllä se on turhauttavaa, se on stressaavaa ja se on alentavaa. Kun alat käyttää tätä tekniikkaa kestää käytännössä ja se saattaa näkyä, että hiljaisuus on raivostuttavaa häntä vielä enemmän, mutta kiinni, koska jossain syvällä sisällä muistiin pankit se alkaa rekisteröityä, että tämä käyttäytyminen ei ole hyötyä, niittää ei palkintoja ja että et ole enää aio sallia tämän taudin kontrolloida sinua tai teidän suhdetta.

Voin rehellisesti sanoa, että meillä ei ole ollut yksi "niistä" taistelee hyvin pitkään. En sano, että ei ole enää jaksoja tai että meillä ei ole erimielisyyksiä, mutta käyttämällä tätä tekniikkaa, ja toiset, olemme hyväksyneet vastuun joko taistella oikeudenmukainen tai kävellä pois kun alamme menossa väärään suuntaan.

Olemme jatkuvasti lisäämällä työkaluja meidän arsenaali taitoja ja tekniikoita estämään oireita bipolar tuhoamasta suhdettamme. Tulevaisuudessa artikkelit aion jakaa joitakin muita onnistuneita selviytymistä tekniikoita että käytämme valvoa vaikuttaa kaksisuuntaisen mielialahäiriön meidän suhteesta.

Tule vierailla verkkosivuilla osoitteessa http://www.gentlyshiftingsands.com ja rekisteröidy ota minun pian vapautetaan eBook, se ei ole minun tauti: selviytymisstrategiat yhteistyökumppaneille näiden kärsii mielialahäiriöt.
.