Pysymään pinnalla terveisiin Boundaries

Kun ihmiset ympärilläsi tehdä aaltojen kanssa ulkomaalainen viestintätyylit, kiihkeä vaatimuksia, tai outo näyttää vallan, tarvitset terve rajan taitoja, pop pintaan kuin pelastusrengas. Mielikuvitus voi karjunta pelastus ja pelastaa päivän.

Jos haluat pitää otteen todellinen kun ... Kun ihmiset ympärilläsi tehdä aaltojen kanssa ulkomaalainen viestintätyylit, kiihkeä vaatimuksia, tai outo näytöt teho, tarvitset terve rajan taitoja, pop pintaan kuin pelastusrengas. Mielikuvitus voi karjunta pelastus ja pelastaa päivän.

Jos haluat pitää otteen todellinen kun suolainen surffailla jännittynyt vuorovaikutuksen haiskahtaa teidän oikealla puolella, ajattele itsesi istuu omalla tukeva pikku vene . Ote sivut. Hengittää raikasta suolaista ilmaa. Tottua miten voit tuntea liikettä veden läpi reagointikykyä veneen. Käytät uudelleen valvonta. Istuu siellä, se &todellisten tuloste; s ilmeinen, kun joku yrittää tunkea kutsumaton jalka osaksi veneen. Vene shimmies ja tärisee. Se &'; s vaikeampi pitää kiinni. Hälytys sammuu.

Jos Käytät uudelleen liian lähellä joku, joka &'; s tossing niiden isot jalat muihin veneisiin tai tehdä niin monta aallot kukaan ei voi saada raitista ilmaa, voit laittaa etäisyyttä itse ja niitä. Jos esimerkiksi Käytät uudelleen vuonna henkilökunnan kokouksessa, joka &'; s raukeaminen tulee kypsymättömyyttä, jossa äänet nousevat ja jännitys kiristämällä, keinuminen veneen kertoo kiinnittää huomiota. Nyt Käytät uudelleen viritetty, voit ryhtyä toimiin saada helpotusta. Pienetkin toimet voivat antaa sinulle enemmän tilaa ajatella. Sulje suusi, nojata taaksepäin tuolin, ja kestää muutaman syvä Hengitä auttaa laittaa etäisyyttä ja täynnä tunnelmaa.

Käyttämällä tällainen ovela menetelmiä auttaa itseämme muistaa mitä tehdä, voimme ennalta -ohjelma terve reaktioita haastavia raja tilanteisiin. Terveet raja käsitteitä ja merenkulun kuvakieli yhdessä luonnollisesti, kuten kala ja vettä. Vietä aikaa tottua kuvan itsestäsi omalla tukeva pikku vene, turvallinen ja hallinnassa, ja että kuva kiire auttamaan sinua kun Käytät uudelleen keskellä rajan haaste.

Don &' ; t kärsiä vielä toinen myrskyinen vuorovaikutukselle, joka jättää sinut haukkomaan rannalla, veneen missään näköpiirissä, puoli kasvosi peitossa hiekkaa. Sen sijaan, vaativat tilaa itseäsi ensimmäinen merkki ongelmia. Käytä kuva veneen auttaa huomaat nouseva turvota tai merirosvo &'; n yrittää nousta ja ensimmäinen merkki rajan haaste ryhtymään toimiin pysyvän vakaana.

Voit tehdä tämän. Ajattele harjoitellaan terveiden rajojen keinona tottua omistaa oma paikkansa maailmassa. Keskity flinging ulos ulkomaisten jalat ja pitää omissa jaloissa omalla veneellä. Käytä mielikuvitustasi ja auttaa sinua edetä flailing aallokon ja peering jäähdytin laiturissa.
.