Stressiä Lesken Companion

Elaine Williams © 2008

Alku elämän leski ei ollut helppo minulle, ja haluatko sitä tai ei, se on uusi elämä. Strange, ulkomaalainen, erilainen kuin mitä olet koskaan tuntenut. Monta päivää olen vastustanut siihen muutoksia, oliko fyysistä tai henkistä. Tunsin liian väsynyt käsittelevät day-to-day korostaa miettiä mahdollistaa yksi asia muuttaa, ei väliä kuinka pieni.

Tietenkin voit vain kellua niin kauan välttää muutoksia. Elämäsi on kääntynyt ympäri rajusti ja ehkä jopa pienissä tavoin menettämisen jälkeen puolison, mutta lopulta sinun täytyy tunnustaa muutokset, koska ne juurtuvat. Kun leski, elämäsi ei ole koskaan sama.

Jotkut ilmeinen muutoksia tapahtuu seuraavasti:

1. Tulot voidaan puolittaa, ja joissakin tapauksissa tulla olematon kuolemaan puolison.

2. Vero arkistointi tila, ja veroseuraamuksia. Löysin sen parasta olla kirjanpitäjä kuulla tuloverotuksessa valmistelu.

3. Sosiaalisesti. Käytät uudelleen enää kuulu pari. Joskus muut avioparien Aren &'; t tiedä, mistä olet sovi sosiaalinen ympyrä. Toisinaan Käytät ole varma missä mahdu enää. On aina säätö ja tämä voi mahdollisesti merkitä päästää irti vanhoja ystäviä ja olemalla avoin uusia ystäviä.

4. Ecomically. Laskut vielä tulossa säännöllisesti, vaikka kuolema. Jos sinulla on lapsia, se voi olla erityisen vaikeaa käsitellä tätä osa elämääsi. Pienet lapset saattavat tarvita päivähoito, vanhemmat lapset voivat olla yliopistolla, ja välillä on Käytät uudelleen vielä ostaa ruokaa, vaatteita, ja arjen olennaiseen elämiseen. Lapsesi voivat saada sosiaaliturvan kunnes ne &'; uudelleen kahdeksantoista ja lukiossa, ja voit saada sosiaaliturvaetuuksia itse kunnes nuorin lapsi on kuusitoista. Vaikka minulla oli neljä vuotta aikaa valmistautua kerran olisin enää saa, että apua sosiaaliturva, se oli vielä pelottava mahdollisuus ajatella minun tulot pudottamalla.

Oma tulot puolittuneet kun mieheni kuoli, ja sitten se puolittui uudelleen, kun sosiaaliturva pysähtynyt. Kuitenkin hieman luovuutta ja suunnittelu voi mennä pitkä matka.

5. Family. Perhettä on miinus yksi. Koska leski, teemme parhaamme, että äiti /isä yhdessä. Yritin pitää asiat normaalisti ja järkevä kuin mahdollista lapseni ja itseni. Joinakin päivinä oli helpompi kuin toiset.
6. Fyysisesti. Koska talouden ja lähes tiettyjä muutoksia elämäntapa, tämä voi olla kaikkein verottamalla haaste. Sinun täytyy huolehtia itsestäsi ja käsitellä stressiä elämässäsi kiltein mahdollisella tavalla. Muuten saatat olla vaikeuksia huolehtia mistään muusta.

7. Emotionaalisesti. Mieheni &'; s kuolema, äärimmäinen tunne menetys, heitti minut emotionaalinen syöksykierteeseen. Joinakin päivinä tuntui virtuaalinen vuoristorata, ja inhoan vuoristoratoja. Jokainen käsittelee surunsa kokemus omalla tavallaan ja aika. Don &'; t yrittää kiirehtiä mitään suuria päätöksiä, varsinkin 12 ensimmäisen kuukauden tappio.

8. Tuki. Löysin sen hyödyllistä vastaan ​​apua ulkopuolisista lähteistä; perhe, ystävät, suru tukiryhmiä, terapeutit. Tukea, missään muodossa, lopulta auttaa surun prosessissa. Pidä pelot, tunteet tukahdutetaan voi palvella tehdä teille sairas ja kenties viivästyttää koko suru prosessi. Ja se on prosessi.

Joten liikkua hitaasti läpi elämäsi, koska se on nyt. Muistan kertaa halusin kiirehtiä saada läpi kauhea tunteet, pelot, kyyneleet, tunne luopumista. Olen neljä vuotta tälle matkalle, ja joinakin päivinä se oli sietämätöntä, kun taas muina päivinä tuntui okei.

Lopulta opin täysin omaksua pelkoni, niin voisin sitten potkia heitä hillitä ja vapaasti olla kuka minun tarvitsi olla. Nainen hiljattain kehittynyt
.