Miten Alumiinifoliota Boomers voi kääntyä kriisistä Challenge

Kun kriisi osumia - loppuun avioliitto, työpaikan menetys, tai kuolema rakkaansa - se heittää sinut täydellinen syöksykierteeseen. Yhtäkkiä maailma ei ole enää turvallisia. Mitä voit, jo Alumiinifoliota Boomer, tehdä poimia palaset ja ottaa ensimmäiset askeleet kohti täysipainoista elämää uudelleen?

Lisa oli eronnut, kun hänen poikansa oli vielä alakoulussa. Pian tämän jälkeen, hän menetti työnsä vanavedessä massiivinen lomautusten. Löytää itsensä tienhaarassa, hän päätti ottaa riski ja seuraa intohimo, että hän oli unelmoinut vuosia - kirjoittaa kirjan. "Jatkossa tunnen osallisia ja elossa. Kun vuoden työskentelystä tukea toisten, olen nyt taiteilija. Se on todella ihmeellinen kokemus olen siirtyä seuraavaan vaiheeseen elämässäni."

Sinäkin voit vastata dramaattinen muutos hyödyntämällä optimistisempi ajatuksia ja nähdä tilanne haasteena. Luo mahdollisuuden keskittyä oman energioita ja harjoittaa omaa unelmansa. Muuta negatiivit positiivisia kuin voit valita polku. Saatat huomata, että on vaikea päästä alkuun ja vielä vaikeampaa pitää eteenpäin vauhtia. Jos olet löytää itsesi pysähtynyt ja alkaa kyseenalaistaa kykysi selvitä, toteuttaa nämä viisi tärkeää askelta kuin aloitat matkan.

1. Muistella elämääsi ja katsaus miten olet käsitellyt muita merkittäviä muutoksia. Mitä olet oppinut elämästäsi kokemuksia? Kuten filosofi George Santayana sanoi, "Ne, jotka eivät voi muistaa menneisyyden, ovat tuomittuja toistamaan sitä." Recall mikä toimi ja työllistävät tehokkain selviytymiskeinoja jälleen. Hävitä mikä ei.

2. Arvioi vahvuudet ja miten olet käyttänyt niitä tietyissä tilanteissa ennen. Onko uteliaisuus tai rakkaus oppiminen kannustaa voit kerätä tietoa Internetistä, kirjoja ja seminaareja, jotta helpottaa päätöksentekoa? Kun taas jotkut vahvuuksia voi tulla luonnollisesti sinulle, toiset voivat on kehitettävä kovalla työllä. Arvioida, miten voit rakentaa oman omaisuuden nyt.

3. Mieti, mitä auttaa sinua päästää negatiivisia ajatuksia ja ennakkokäsityksiä epäonnistumisen. Oletko tilalla epärealistisia odotuksia, perusteeton peruste täydellisyyteen, suvaitsemattomuus vähempään kuin täydellinen menestys? Anna ideoita rehottaa kun avaat itsesi ajan uusia asenteita. Käytä voimaasi kääntää uskomuksia, askel askeleelta, osaksi positiivinen "mitä IFS."

4. Aivoriihi ystävän kanssa selvittämään, millaisia ​​resursseja voit jatkaa auttaa sinua tässä prosessissa. Tuki voi tulla monesta suunnasta – henkilökohtaisia ​​suhteita, valmentajat tai terapeutit; tai rahoitustukea, ulkopuolella validointi ja hyväksyminen. Käytä mitä tukea on saatavilla tukea ja kannustaa sinua.

5. Anna luovuutesi kukoistaa niin, että näet itsesi uudesta näkökulmasta. Täällä, ensimmäinen tavoite on löytää rohkeutta aloittaa prosessi. Kun aloitat, sinun kokemus antaa sinulle kannustin jatkaa. Jo Alumiinifoliota Boomer, Lisa totesi, että "Tarvitsen paljon vähemmän kuin luulin elää mukavasti. On hämmästyttävää, kuinka paljon vietimme ennen – ja meillä oli niin vähän näyttöä. Olen nyt tunnetta täynnä eri tavalla. Tiedän mitä haluan ja pyrin saamaan sen. "

Kun näkymät näyttävät synkät, näitä vinkkejä voi kannustaa sinua kohti saavuttaa tavoitteesi. Luota itseesi ja omaan viisautta kun alatte integroida muutokset ja luoda uuden ja positiiviseen suuntaan. Löydät inspiraatiota, että sinun täytyy tehdä tämä paras aika elämän.

© Hänen Mentor Center 2007
.