Painopiste Attention

"heikko mieli on kuin mikroskooppi, joka suurentaa leikkimisen asioita, mutta ei voi vastaanottaa suurten joukossa."

- Herra Chesterfield

huomiomme määrää elämämme kokemuksia. Jos panemme huomiota, panemme energiaa. Jos panemme huomiota, laitamme tietoisuutemme. Me siementen asia tai ajatus siitä, että on meidän huomiota.

Huomio: Matter of Choice

Jokainen päätös on valinta. Jos panemme huomiota voi olla elämää muuttava valinta. Meidän huomiota ohjaa meidän polku ja ohjaa ajatuksemme. Joskus näyttää siltä, ​​että meillä ei ole valinnan siitä, missä me laitamme huomiota. Joskus meidän täytyy muistutus. Varjo Konsultit kuten minä tehdä arvokasta palvelua kun muistutamme muille, mitä he jo tietävät: "sinulla on valinnanvaraa."

Äskettäin eräs säännöllisesti asiakkaiden - organisaatio konsultti - soitti minulle, turhautunut ja vihainen valtava määrä vaatimuksia aikansa. Kuusi hanketta johtuivat samalla viikolla. Annoin hänelle muutaman minuutin säikky selityksiä. Sitten pyysin häntä ottamaan muutama syvä Hengitä ja auttoi häntä tulemaan keskitetty. Tiesin hänen kiihtyi hurja valtio ainoa tapa häntä suorittaa kaikki hänen vastuunsa ajoissa oli hidastaa.

Heti kun hän oli ulos kriisistä tilassa, hän pystyi näkemään selvästi hänen polku ulos sotku. Kun hän antoi täyden huomion selkeyteen hän etsii, hän vetää selkeää ajattelua. Hän tiesi, mitä tehdä. Tarjosin useita ehdotukset liittyvät tilauksesta, järjestyksessä, valtuuskunta, ja itsehoidon strategiat. Kuitenkin hän vapautti itsensä paniikki kun hän antoi täyden huomion kääntämällä sisällä itsensä tulla keskitetty ja selkeä.

Hän kohdennettava hänen huomiota ulomman sisempään, joka vahvisti häntä vastaamaan tehokkaammin hänen nykyinen tilanne. Hän soitti minulle kaksi päivää myöhemmin ilmoittaa, että hän valmistui viisi hänen hankkeita ajoissa ja sai kolmen päivän pidennys kuudennessa yksi ilman haittaa hänen asiakkaansa.

Huomio laajentaa Thing

asia, joka on huomiomme kasvaa. Asia kasvaa meidän tietoisuus ja meidän todellisuutta. Monta vuotta sitten (eh, Gads, monta, monta vuotta sitten), ostin ensimmäisen autoni. Ennen päätin ostaa auton, olin tietoinen siitä, että siellä oli Fordit ja Chevrolets ja Chryslers ja Saabeja ja muutamia muita merkkejä ja malleja. Tietoni oli yleinen ja matala; kiinnostukseni oli lievä.

Halusin ostaa Chevrolet. Yhtäkkiä huomasin Chevrolets kaikkialla! Olen jopa tuli tietoisemmaksi Muihin ja malleja. Olisi liioiteltua sanoa, että olin asiantuntija - mutta verrattuna minun tietoisuutta autoja ennen päätöksen, olin melko asiantunteva ja tietoinen vain muutaman viikon. Autot - useimmat erityisesti Chevrolets - oli minun huomiota.

Monta kertaa olen kokenut tämän ilmiön. Eli olen ollut tietämätön asia, sitten tullut tietoiseksi, ja sitten huomaan, että asia on melko yleisiä. Tai asia on monia vivahteita En ollut edes harkita.

oikea tai väärä; Hyvä vai huono

Voisin keskustella monien kohtien klassinen kysymys: Onko olemassa ehdoton oikea ja väärä (tai hyviä ja huonoja)? Uskon kuitenkin, että on tärkeämpää palvelun muotoilla kysymyksen: Onko huomiomme mitä pidämme oikeassa tai mitä pidämme väärässä? Älä ruokimme ajatus hyvä tai idea huono?

Muista, että ruokimme energiaa asia tai ajatus siitä, että on meidän huomiota. Jos huomiomme on mitä on "oikea" tai mitä pidämme on "oikea" me tarmoa että. Samoin, jos huomiomme on, mitä on "väärä" tai "huono" tai mitä pidämme on "väärä" tai "huono" me tarmoa että. Asia me annamme huomiomme laajenee.

Missä Huomio?

Missä huomiota? Onko se paikka tai asia tai ajatus ansaitsee huomiota? Voit valita. Harkitse hetki tietyn tapahtuman tai tilanteen, joka on riitauttanut tällä viikolla. Kanssa, että tilanne mielessä, kysy itseltäsi, "Missä on /oli minun huomiota?"

Onko huomiota sisä- tai ulko? On nähnyt tai näkymätön? On hyvä vai huono? Mikä on oikein tai mikä väärin? On turhautumista tai mahdollisuus? On huoli tai toivoa? Voit valita. Mitä haluat siemeniin kanssa huomionne?

arvostaminen koko juttu

pitkäaikainen asiakas raportoi äskettäin merkittävä kokemus. Hän oli toistuvasti moitteita hänen pomo, joka oli johtanut epämiellyttävä dynaaminen heidän suhteensa. Tämä on usein ollut painopiste kuulemisen yhdessä.

Hän kuvaili useita asioita hän oli tehnyt ja sanoi toissapäivänä. Tavallisesti hän olisi reagoinut hänelle mahdollisesti luoda argumentti. Jotta muutos käyttäytymistä, hän päätti olla leikellä tapahtumiin soittamalla "oikea" tai "väärä", "hyvä" tai "huono." Hän teki valinnan antaa hänelle huomiota koko. Hän sanoi, "Minä vain arvostaa koko juttu."

Vau! Mikä syvällinen muutos hän oli tehnyt: hän muutti hänen huomionsa pois hajanainen osista hän arvioidaan koko, ilman tuomiota.

Voimme kaikki avata tietoisuuteemme suuresti yksinkertaisesti arvostamalla kokemus. Nykyinen jargon on "ollessa virtaus." Kuitenkin, kun "ollessa virtaus" on enemmän kuin pelkkä tekosyy tekemässä tai ei tee jotain, me on toimivalta. Olemme antaneet huomiota koko.

Missä huomiota?
.