10 Vinkkejä voittamiseksi Procrastination

Meillä kaikilla on hieman perfektionisti asenne meitä vaikka emme myönnä sitä.

Joskus me lykätä työtä, koska haluamme sen täyttävät korkeat (Epäonnistumisen pelko) ja ei ole suunnitelmaa (puute tavoitteita) suorittamasta saada työtä valmiiksi oikealla tavalla.

Joskus me lykätä työtä, koska emme pidä sitä ja haluavat sivuuttaa sitä ja joskus emme pidä henkilö, joka antoi meille työtä; Siksi me paheksua tarvitse tehdä sitä.

Syyt ovat lukemattomia ja olla rehellinen, se ei tee
ero siinä, miten me edetä saada työ päätökseen ja jos se täytetään oikein.

Niin, se on helpompaa lopettaa ennen kuin aloitamme.

Keitä me sattuu?

Ei ole väliä mitä syy; me vitkastella, silti kaikki
tulee alas vahingoittaa itseämme eniten.

Lisäksi ei ole työtä tehnyt, olemme aiheuttaneet itsellemme, liikaa ahdistusta, runsaasti stressi, paljon tuhlattua aikaa ja työtä, joka on nyt kaksinkertaistunut.

Se tuskin maksettu laittaa sen pois, eihän?

Tässä on todellinen haaste; miten saada yli viivyttely, kokeile näitä ohjeita ja se tekee työkuormaa hieman kevyempi.

ƒ º Älä yritä tehdä liikaa kerralla, ottaa vauvan askelia ja käy jopa iso työpaikkoja.

ƒ º Älä ole huolissasi saada asioita 100% täydellinen. Et halua mennä takaisin ja tehdä uudelleen työ myöhemmin ja sinulla on aikaa, koska kaikki muu järjestetään.

ƒ º Älä yritä tehdä työtä, kun olet väsynyt, nälkäinen, stressaantunut tai kiiruhti.

ƒ º Tee lista, mitä haluat tehdä niin, että olet asettanut tavoitteeksi.

ƒ º Stick asioita, joita et halua tehdä-välillä kaksi hanketta, tiedät osoittautuu suuri.

ƒ º Löytää ystävän, joko auttaa tai voit soittaa aikana taukoja, jotta voit kehuskella vähän siitä, mitä olet tehnyt.

ƒ º Suunnittele mukava palkinto itsellesi, kun työ on valmis; te ansaitsette sen.

ƒ º Muista, se ei saa tällä tavalla yhdessä yössä, se ei katoa niin nopeasti joko. Ota aikaa ja Don ¡ ¦ t yli-do, se aiheuttaa enemmän stressiä.

ƒ º Jos todella haluat täristää siitä, mitä olette saavuttaneet; ottaa ennen ja jälkeen kuvia, sitten ripustaa jälkeen kuvia missä näet ne päivittäin.

ƒ º Kirjoita Pro ja con saada työn tehtyä; tämä antaa sinulle kannustin sinun täytyy aloittaa.

määrä ylpeänä, että tunnet olosi antaa sinulle voimaa ja tahdonvoimaa jatkaa, joten varmista, että pidät että paperi ja kynä kätevä laatimista seuraava lista.
.