Arvostus toimii!

Asiat vain eivät ole menee hyvin työssä tapahtumat. Uusi työtoveri suutelee jopa pomo ja pomo syö sitä. Näet ampui edistäminen menee nopeasti alas kaivoon. Sinun "tehtäväluettelo" (joka keksii nämä PC salailu enemmän työtä, anyway?) On yhä, ja sinun palkaton ylityö mukana. Ja sitten tulet kotiin. No, te tavallaan tullut kotiin. Autosi kuoppia matkan korjauksen tarpeessa, tai juna on niin tungosta voit tuskin hengittää. Kun vihdoin kääntää avainta lukossa kodin sweet home, olet tervehtii kasa laskuja, askareita et halua tehdä ja huonokuntoinen puoliso on yhtä ylityöllistetty kuin sinä.

Mitä tapahtui hyvään oloon? Mitä tapahtui iloa on elossa? Miksi työskennellä niin kipu ja ihmissuhteissa liian paljon työtä? Miksi tuntuu 150 vuotta vanha, kun olet juuri menossa elämässä?

Koska olet liian kiireinen keskitytään kaiken, menee pieleen sijaan arvostaa mitä tapahtuu oikealle. Koska teidän jokaisen masentunut ajatus, aivot reagoi vapauttamalla kemikaalien verenkiertoon, jotka tukevat mielentilaan. Koska, kuten kvantti fysiikka on niin tyylikkäästi osoittanut, kuten houkuttelee kuten. Suunnitteletko asioita, jotka tekevät masentunut, tekee sinusta enemmän masentunut. Jos annoit niin paljon ajatellut niitä asioita, jotka tuovat sinulle iloa, aivosi vastaisi vapauttamalla kemikaalien verenkiertoon, jotka tukevat mielentilaan, ja ilo olisi kasvattaa enemmän iloa. Plus, sydämesi toimisivat paremmin ja stressiä vähenisivät.

"Hienoa!" sanot, "Kipsi tekaistu hymy kasvoillani. Kuvittele kaikki on ihanaa. Vau, siellä valistunut ratkaisu!" Tarkoituksena ei ole kieltää mitä tapahtuu: uusi työntekijä imee jopa pomo, olet haudattu työstä, ja puolisosi on kiukkuinen joskus. Kohta ei paneutua sitä, ei tehdä keskipiste teidän jokaisen herää ajatus. Katsokaa sen sijaan, mitä voit arvostaa ja ymmärtää, että asettaa täysin uuden dynaamisen liikettä. Katsos, arvostus ei ole vain yksi sana kiitollisuutta. Arvostus on energiaa, kuten painovoima ja sähkön kanssa valtava vaikutus, joka on osoittautunut tieteellisesti. Voit valjastaa että energiaa menestyksen ja hyvinvoinnin keskittymällä mitä voit arvostat (tärkeintä arvostusta) ja mitä voit olla kiitollinen missäkin tilanteessa.

uusi työntekijä imee pomo, niin? Sinun ei tarvitse ajatella sitä uhkana. Voit arvostavat uuden työntekijän positiivisena haasteena oman motivaation ja muistutus tehdä parhaat työsi ja olla aktiivisempi noin saada että edistäminen.

Olet antanut enemmän työtä, niin? Arvostan sitä, että pomo todella ajattelee voit tehdä sen. Opi raja-asetus tekniikoita, kuten: "Mikä projekti tahdotko laitoin syrjään voidakseen tehdä tämän uuden projektin? Projektin tai hankkeen B?" joka tekee pomo tauko. Tai voit motivoituu olla tehokkaampaa, jotta voit itse tehdä kaiken työn teiltä pyydetään.

Olet kasa laskuja maksaa? Kuka ei? Ajattele hyöty mitä maksat ja ymmärtävät, että - onko se katto pään päällä, sinun nyt kiinteä auto, tai että hienoja uusia takki saa sinut näyttämään, hyvin - viileä. Arvo ja olla kiitollinen nykyinen kyky maksaa laskut ja arvostamme tulevaisuuden maksukyvyn enemmän.
Puolisosi on kiukkuinen? Kuin koskaan olet? Ohita äkäinen osan, ja löytää jotain avoimesti arvostavat häntä, jopa jotain niin perus-kuin "Olen iloinen, että olet elämässäni," tai "Kiitos kovasti töitä." Tai vain näyttää arvostavansa tekemällä hänen suosikki illallisen tai suunnittelet erityinen ilta ulos täynnä hänen suosikki toimintaa.

löytäminen elämänilon on helppoa. Tunne toiveikas, motivoitunut ja hyvä itsestäsi suurimman osan ajasta on helppoa. Ei, nämä eivät ole Pollyanna lausuntoja, ne tieteellisesti todistettavissa tosiasiat. Kaikki se kestää on halu valita, miten sinä katsot tilannetta, tietoisesti etsiä mitä voit arvostat siitä ja anna negatiivinen tavaraa ottaa takapenkille. Ja käytäntö - paljon käytännön ajattelu arvostavaa ajatuksia, koska useimmat meistä ovat niin paljon tottuneempia fixating mitä tuo meille alas. Lopulta, mikä on hauskempaa - harjoitellaan kurjuutta tai harjoitellaan arvostusta?

Kokeile! Voit yllättää itsesi kuinka voimakkaasti arvostusta toimii.
.