Sydämellinen Health

Sydämelliset Terveys

Olen ollut intohimoisesti terveys koska teinivuosieni. Liikunta ja terveelliset on aina ollut elämäntapa niin kauan kuin muistan. Oma hahmo on perustettu vuonna terveyden tietoisuuteen. Läpi elämäni kokemuksia, olen saanut käsityksen, mitä se todella merkitsee olla terve. Minulla on ollut paljon traumaattisia kokemuksia elämässä, jotka ovat aiheuttaneet kiertoteitä ja tiesulkujen minun kunto käytäntöjä, mutta yksi asia, joka pysyi vakiona on minun vakaa, iloinen, olemuksesi. Yhdistän minun hyvä terveys ja hyvinvointi minun vakaasti, että laitos on luonnollinen parantava voima, sekä uskon, että teho on suurempi kuin minulle, erityinen jumalallinen läsnäolo kutsutaan uskon, vartijoita ja suojaa terveyteni.

Olen oppinut kokemuksia että keho reagoi asioihin sydämen. Kehoni on reagoinut trauma mukaan lihoo. Teoriassa kehoni suojatoimenpiteen vastaan ​​vahinko on ylipaino. Koska terveys ja hyvinvointi intohimoinen, olen kasvanut ymmärtää ihmisen sydän ja suhde sydämen asioita ja fyysistä ja henkistä terveyttä. Monet terveydenhuollon ja liikunnan ammattilaisten, mielestäni laiminlyödä saada tällaista tietoa ja keskittyä edelleen fysikaalisen asiakkailleen. Haastan kaikki tehdä paradigman muutos ja keskittyä asiakkaan. Oma viimeaikaiset kokemukset työskentelystä terveys valmentaja, ja henkilökohtainen valmentaja on turhauttavampaa kuin palkitsevaa. Sekä ammattilaisille, vaikka asiantuntijoita omalla alallaan, keskittyi minun painon eikä iso kuva. Keskittymällä että määrä, minun luottamus heikensi sijasta vahvistui. Tulokset olivat painon nousu, eikä laihtuminen, jossa loukkaantunut polvi käynnisty! Pointtini on, kun voit keskittyä numeroita eikä ihmisiä, liiketoimintaa tai ammattia, voit vaikuttaa negatiivisesti toisten elämää, puhumattakaan tulosta.

Vuosien havaintoni ihmisten käyttäytymiseen ovat ristiriidassa kanssa uskomuksia ja käytäntöjä terveyden ja kunnon ammatti. Olen huomannut, että kun ihmiset kiusata noin fyysisiin ominaisuuksiin kuten painon, mittaukset, lihasmassaa tai määritelmä, mekko kokoa, jne., He uhraavat terveyttä, ja kehittääkseen kuten korkea verenpaine, sydänsairaudet, diabetes, syömishäiriöt, huono kehon kuva ja joskus syöpä. Koska terveys ja hyvinvointi ammattilaisten, pyydän teitä liittymään minua tekemään eron ammatin valtuuttamisesta, innostava, ja edistää sydämellinen terveyttä.

Teoriassa sydämellinen terveys kertoo meille, että kun yksi keskittyy asiakkaan &'; tarpeisiin, voitot seuraa koska vilpitön vuorovaikutus rakentaa luottavainen, kunnioittava suhde ammatillinen ja asiakkaan. Nyt, testata teoriaa, soveltaa sitä kokemukseni terveys valmentaja. Kun otin yhteyttä terveyden valmentaja, yksityisyyden tarkoituksiin hänen nimensä pysyy julkistamattoman, olin pelokas mielentila. Olin haavoittuvassa asemassa, jossa minun turvallisuuden olivat vaarassa. Olen ilmaissut pelkoni ja huolia, ja pyysi apua luottamuksen rakentamista. Keskittymisen sijasta välitöntä tarvetta, hän huomautti, että olin ylipainoinen ja että minun täytyi työskennellä minun ruokavalio ja liikunta. Kun yritin selittää historian hänelle, hän eteni sanoa: “ Don &'; t kertoa minulle niin ja niin paino, että syöt terveellistä &hellip ;. Sait painoa, koska haluat syödä väärin elintarvikkeita ja tarvitset valmentaja auttaa sinua saamaan kuntoon. &Rdquo; Pohtia tätä kokemusta, kuinka kannattavaa oli vuorovaikutus tämän ammattikäyttöön?

Tarkastellaan minun seuraavan kokemus henkilökohtainen valmentaja. Sanoin hänelle minun tavoite oli tuntea niin vahva kuin tunsin kun olin armeijassa. Jälleen minun tärkein huolenaihe rakensi minun luottamusta, koska tiesin lopulta menettää painoa, kun ruumiini oli valmis. Hän huomautti, että minun tavoite pitäisi olla laihtua ja että koska minun paino voisin vain syödä tietty määrä proteiinia ja ei makeisia lainkaan. Kun lopetin selittää, että olen kasvissyöjä, hän jatkoi kouluttaa minut ravitsemusta kertomalla, että kana on parempi syödä kuin naudanlihaa, ja että minun pitäisi syödä enimmäkseen salaattia ja leipää jne Reflecting Tästä saatujen kokemusten, kuinka kannattavaa oli vuorovaikutus tähän ammattilainen?

Oma käsite sydämellisen terveys ei ole uusi; Pikemminkin se on yksi, joka tuo yksilöt takaisin perusasiat. Sydämemme pidä paljon lahjoja ja kykyjä, että kun käyttää, jotta voimme vilpittömästi ja nöyrästi navigoida tämä kaoottisessa maailmassa, että elämme, vakaa, rauhallinen esiintyminen joka luo syvä vaikutelmia, ja rakentaa rikastuttavaa suhteita, jotka ajavat kestävän voittoja. Hyödyntämällä ihmeitä sydän, et ole vain kasvaa yksilönä, voit myös vaikuttaa muiden elämään samoin, mikä voi olla palkitsevampaa kuin sulkeminen paljon.

Ystävällisin terveisin,
Marisa DiTommaso, MA
.