Sinun Ystävyyssuhteet voidaan pitää sinut huippu Health

paras ystäväsi voisi pitää sinut terveenä ja auttaa sinua elää pidempään. Se on totta. Tutkijat ovat äskettäin löydetty valtavat terveys ja psykologisia hyötyjä naisia ​​hyötyä heidän ystävyyssuhteita. Tutkijat laiminlyöty opiskelu tekijöitä, jotka ainutlaatuisesti löytyy naisten terveyden vuosikymmeniä. Nyt he yrittävät kuroa menetettyä aikaa. Tutkimuksessa naisten ystävyyssuhteita on vain alkutekijöissään.

Mikä on tiedossa toistaiseksi se, että on tärkeä biologinen rooli että naisten ystävyyssuhteita pelata, ja että heillä on vahva myönteinen vaikutus terveyteen.

Naiset ovat ryhmitelty koko ihmisyhteisöjen suojelua ja keskinäistä tukea. Linjat naisten ystävyyssuhteita ylittää etnisyys, sosioekonominen asema ja ikäryhmissä. Naisilla on kautta historian hoidettu toisiaan, hoidetaan toisistaan ​​sairaus ja synnytys, yleensä toistensa lapsia, ja harjoittaa sellaista "päämäärätön sosiaalisuus", joka on ymmällään mies antropologit vuosia.

vallitseva näkymä aika Aristoteleen 1970-luvulle saakka oli, että naiset eivät olleet omiaan todellinen ystävyys. Niin kutsutut asiantuntijat sanoivat, että naisilla ei ole geneettisesti ohjelmoitu side keskenään. Eräät muut totesivat, että seksuaalinen mustasukkaisuus ja voimakas tarve miesten hyväksyttäväksi väistämättä johti vihamielisyys naisten, joka ei sallinut ystävyyttä. Naisten ystävyyssuhteita mustamaalataan kuin "kaksinaamainen", "gossipy" tai "nuorten".

Naiset ystäviä odotetaan puolustaa toisiaan, jakaa uutisia menestystä, antaa henkistä tukea, luottamusta ja uskoutua toistensa, vapaaehtoinen auttaa tarvittaessa, jotta ystäväni onnellinen, kun yhdessä, velkojen maksuun ja suosii, sietää ystävän muita ystäviä, välttää kritisoi ystävä julkisesti, pitää luottamuksia, välttää kateutta ja kritiikkiä muita suhteita, välttää nalkuttava ja kunnioittavat yksityisyyttä. Jos jokin näistä rajoja ylitetään, ystävyys on vaarassa.

Naiset ovat toistensa confidantes tukemana toistensa rohkeutta, luottamusta ja itsetuntoa, ja ollut coconspirators elämän seikkailuista. He jakavat naurua ja kyyneleitä. Mennessä naiset ovat keski-ikäisiä, suurin osa on rakennettu ystävyyssuhteita, jotka käyttämään näitä elämän

Tiedetään, että on liitetty tukijärjestelmä suuresti vaikuttaa terveyteen molempien sukupuolten, tutkijoiden mukaan. Ne, jotka raportoivat yksinäisyys kuolevat aiemmin, saat sairas useammin ja läpi elämän siirtymät enemmän fyysinen kuluminen kuin tuella.

Tutkijat ajattelevat hormoni oksitosiini, hormoni, joka lisää synnytyksen jälkeen kun hoitotyön, on eliksiiri ystävyyden ja terveyden. Oksitosiini nousevat aikoina eristämisen ja stressiä. Kun se on vuorovaikutuksessa estrogeenin, se ajaa naaraat etsiä muiden seurassa.

Tutkijat Ohio State University ja Carnegie Mellon University ovat osoittaneet, että ne, jotka ilmoittavat vahva sosiaalinen tukijärjestelmät ovat terveempiä immuunijärjestelmä ja epätodennäköisemmin periksi tartuntatauteja. Kiecolt-Glaser, asiantuntija tutkii terveyttä ja ystävyyttä, sanoo, että sosiaalinen tuki on "luotettavin" psykologinen indikaattori immuunivasteen havaittiin mennessä.

Todisteet on myös havaittu, että laajempi verkoston ystäviä ja tukea että naisilla on ehkä suojella heitä dementiaan.

Naisten ystävät antavat yleensä enemmän psyykkistä hyvinvointia vanhempia naisia ​​kuin tehdä perheenjäseniä. Ystävyys on todettu olevan tärkeä rooli hyvinvoinnin ikääntyneiden naisten. Siteet naisilla on muiden naisten auttaa ylläpitämään niitä vanhuuden antaa heille tunteen hallita elämäänsä. Se auttaa heitä sopeutumaan ja hyväksyn ikääntyminen ja muuttuvat olosuhteet. Se auttaa heidän itsetuntoaan koska ystävyyssuhteita perustuvat valinta, ei velvollisuus.

Ystävät saada validointi, onnea ja vahvistaa toistensa itsekunnioitusta kautta kohteliaisuuksia, rehellinen mielipiteitä ja ehdotuksia. Kun nainen on ottaa vaikeaa aikaa, hän etsii ystävä oppia, jos hänen tunteitaan tai kokemukset ovat normaaleja ja terveitä.

Muut fyysiset edut naisten ystävyyssuhteita ovat parempia ruoansulatusta, alentaa sydämen syke, verenpaine, stressi ja taipumus syödä liikaa. Ulkoiset näkökohdat ovat myös parantuneet, kuten paino, ihonväri, joustavuus ja sävy.

Lähes 1500 ihmistä yli 70-vuotiaat seurasi tutkijoiden 10 vuotta, ja todettiin, että ihmiset, joilla on eniten tukiverkoston hyvää ystävät elänyt kauemmin kuin ne, joilla on vähiten läheisiä ystäviä.

Nämä pidentävä etuudet pysynyt merkittävänä, vaikka ihmiset kohtaavat syvällisiä muutoksia, kuten puolison kuoleman tai perheenjäsen.

Harvard School of Public Health tutkimuksessa yli 2800 naisten rintojen syöpä löytyi ne ilman läheisiä ystäviä oli neljä kertaa suurempi todennäköisyys kuolla kuin naisten kymmenen tai enemmän ystäviä.

viitteitä siitä, että naisten 50 ja vanhemmat löytävät uusia suuntia ystävyys jo ovat alkaneet näkyä. Red Hat Society, joka on lukuja kymmenissä kaupungeissa, on esimerkki naisista edistämällä myönteisempi kulttuurinen näkymä ystävyyssuhteita naisten ikävuoden jälkeen 50. Red Hat Society jäsenet käyttävät punainen hatut ja purppura vaatteet symboloivan että ikävuoden jälkeen 50 naista tekee omat valintansa siitä, mitä on muodissa. Kuten perustaja Sue Ellen Cooper selitti:

“ Red Hat yhteiskunta alkoi seurauksena harvat naiset perääntyivät tervehtiä keski-ikää innokkaasti, huumoria ja elan. Uskomme typeryyttä on komedia helpotus elämän, ja koska olemme kaikki samassa veneessä, voimme yhtä hyvin liittyä puna-hansikkaat kädet ja mennä gusto yhdessä. Alla kevytmielisyys, jaamme joukkovelkakirjalainan kiintymystä, väärennettyjen yhteisellä elämänkokemusta ja aito innostus minne elämä vie meidät seuraavalle. &Rdquo;

kirjailija Anais Nin ymmärtäneet naisten ystävyys. Hän kirjoitti, "Jokainen kaverille edustaa maailman meille, maailma mahdollisesti ei syntynyt ennen kuin ne
saapuvat ..."

Jos nainen ystävien kanssa kuin että ei ole vain arvokas lahja; hän saattaa hyvinkin olla pidempi, onnellisemman elämän liian.
.