Miten pysyä tasapainossa aikana ei-niin-hiljaisen aikaan vuodesta!

Tunnen tähän aikaan vuodesta on paradoksaalinen. Sen pitäisi olla hiljainen aika vuodesta, koska lyhyempi päiväsaikaan. Pitkiä iltoja pitäisi antaa meille enemmän aikaa rentoutua perheen ja ystävien kanssa, tai jopa saada enemmän unta. Uskon marras- ja joulukuussa on ihanteellinen aika pohtia vuotta on lähes päättynyt ja alkaa tehdä suunnitelmia tulevalle vuodelle. Tämä on kun meidän pitäisi keskittyä saamaan omat asiamme järjestykseen, sekä fyysisesti että henkisesti.

Todellisuus on, että tähän aikaan vuodesta on hyvin erilainen, joten paradoksi. Monille meistä, tämä ei ole hiljaisin mutta kiireisin aika vuodesta, ja 1 tammikuu olemme valmiita romahtaa. On vain liian paljon tehtävää välillä kiitospäivä ja uudenvuoden – ja naiset tekevät suurimman osan! Ostokset, ruoanlaitto, suunnittelu, valmistelu, siivota, osallistuvat osapuolet ja koulu johdanto-osan, ja, ja, ja …

Kun vedetään sata eri suuntiin kerralla, tässä on viisi yksinkertaisia ​​temppuja, jotka auttavat sinua pysyä tasapainossa:

1. Tee lista. Jos se &todellisten tuloste; s päästäsi niin et &'; t tarvitse miettiä sitä enää. Merkitse se alas kalenteriisi tai lisätä sen sähköisen ajoitus ja asettaa muistutuksen. Kun Käytät ve valmis jotain, ylittää sen pois listalta! Että tunnetta saavutus tuo sinulle hieman iloa ja helpotusta joka kerta.

2. Asettaa realistiset odotukset. Jokainen päivä, joko yöllä tai ensimmäinen asia aamulla kumoaa muutaman minuutin miettiä, mitä on tehtävä seuraavan 24 tunnin aikana. Seuraa minun sääntö Viisi: aiot tehdä enintään viisi asioita päivässä. Jos sinun täytyy mennä ulos asioille, yritä pitää se kolme askelta tai vähemmän et &'; t lopulta juoksentelee koko päivän.

3. Päättää, mikä on tärkeintä. Etusijalle viisi asiaa aiot tehdä joka päivä ja tehdä tärkein ensin. Näin se &todellisten tuloste; s tehnyt ja pois tieltä.

4. Pyytää apua. Äitisi voi poimia lapset muutamia kertoja tässä kuussa ja miehesi voi pysähtyä markkinoille napata viime hetken kohteita. Hyödynnä kimppakyyti tarjouksia, liian – niitä minuutissa olet Aren &'; t ajo ovat minuutissa voit viimeistely kohde listaa. Käytä näitä taikasanat: “ Mitä todella auttaa minua paljon on … &"; Tai, “ I &'; d kiva, jos olisi … &"; Muista olla erityinen: “ Auta minua enemmän &"; ei ole sama kuin “ hyvä poimia maitoa ja sokeria matkalla kotiin. &";

5. Olla kiitollisia. Pysähtyä joka päivä vähintään viisitoista minuuttia. Välittäjänä, kupin teetä melko kuppi ja lautanen, tai nauttia lasillisen viiniä illalla. Muistuta itseäsi teidän siunausta ja keskittyä positiivinen.

Toivottavasti nämä vinkit auttavat sinua navigoimaan kiireinen lomakautta. Jos Käytät uudelleen etsivät enemmän oivalluksia, Naisten &'; s koodi on yksinkertainen työkalu, joka voi auttaa sinua löytämään parempi tasapaino. Löydät sen täältä: http://TheWomensCode.com/balancetest.

Balance Quiz on ilmainen ja kestää vain 3 minuuttia. Plus, saat ilmaisen viiden päivän mini valmennus tietenkin vain ottaa tietokilpailu. Oma loma toiveeni teille on pysyä tasapainossa ja nauttia tästä erityinen aikaan vuodesta!

Balance valmentaja
Beate
.