Kärsitkö Tarkkaavaisuushäiriö urallasi?

Jos olet helposti hajamielinen, yksi asia mitä tarvitset – keskittyä – ei ole aina helppo löytää.

Kutsun sitä helikopteri aivot ja ehkä koet sama asia. Olen saanut niin kiireinen viime aikoina, ja on niin paljon ajatuksia päähäni, että minun täytyy ajoittaa aivan kaiken niin En &'; unohda! Välillä valmennus, muokkaamalla minun uusi kirja, tapahtuma ottaen haastatteluja, konsultointi ja on äiti pyrkivä ja lahjakas nuori nainen, olen jälleen kerran huomaan ihmettelevät jos voin itse saada se kaikki tehty.

tiedän &' , en ole ainoa, joka ihmettelee, että elämämme näyttävät lähes maaninen ajoittain. Kuten minä, sinä kärsivät yritystoimintaan liittyviä LISÄÄ? Se &'; sa termi Keksin kuvaamaan miksi yrittäjät ja kiireinen johtajat ovat niin helposti hajamielinen, koska he mieluummin ei keskittyä vain yhden asian! Ja siinä piilee ongelma, koska löytää tarkennuksen, ja painopisteiden, on avain saada kaikki tehtyä.

Voit lopettaa helikopteri ottamasta pois, ensimmäiset askeleet ovat ottaa joitakin syvään henkeä, askel taaksepäin ja sitten selvittää “ miten. &"; Ja joka alkaa keskittymällä mikä on tärkeintä. Kuulostaa itsestään selvältä, tiedän, ja tämä ei ole &'; t täsmälleen uutiset teille, mutta se on helpommin sanottu kuin tehty.

Kun määritetään missä pitäisi keskittyä, katsomaan mitä &'; s tapahtuu omassa elämääsi juuri nyt. Mikä on todella ja rehellisesti tärkeintä sinulle? Minun tapauksessani, se &todellisten tuloste; s saada minun uusi kirja, Happy Women. Onnellinen maailma, valmis julkaistavaksi. Jännittävää aikaa, tietenkin, tehdä viime hetken muutoksia luova hanke, joka on intohimoni ja elämän tarkoituksen – auttaa naisia ​​menestyvät uransa ja henkilökohtaiseen elämäänsä.

Yksi käsitteiden teokseni että naiset soittaa muutosjohtaminen on aika-pohjainen työkalu nimeltään ego-rytmi. Ajatus ego-rytmi, että se opettaa voit selvittää, missä elämääsi &'; n matkan olet juuri nyt, ja miten se määrittää, mitä pääpaino pitäisi olla juuri nyt. Naiset varsinkin saada niin helposti ajautunut halunnut tehdä kaikkea kerralla, että me usein löydämme itsemme yli meidän rajat. Ja sitten helikopteri aivojen valtaa.

Tämä voi olla hyvin turhauttavaa, koska tiedän liiankin hyvin omasta kokemuksestani. On helppo unohtaa kiireinen päivä-to-day, että meidän on suunnitella ja kiinni itsehoidon tai asettaa saavutettavissa painopisteitä välttämiseksi sammua. Anna &'; s katsomaan muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä voit toteuttaa heti.

Ensinnäkin, mikä on teidän pääpaino? Onko se toimii, terveys, teidän suhde, lapsesi, perhe, raha? Jos et ole varma hyvä kiinnittää huomiota siihen, mitä vie ajatuksesi, erityisesti ne, jotka pitävät sinut yöllä. Kun Käytät ve tunnistettu mitä pääpaino on, tehdä, että prioriteetin. Tämä tarkoittaa, että kaikki päätökset perustuvat kysymys: on tämä auttaa tai vahingoittaa minun pääpaino?

Tämä tarkoittaa kun sinulla on todellinen prioriteetti selvää, katsomaan mitä se tarkoittaa päivittäistä rutiinia. Minulle se tarkoittaa, että kiinni minun määräajat kirjaa, ja ei salli yhden päivän siirtää varmistamatta, että kaikki etenee aikataulun mukaisesti.

Kun olet määrittänyt pääpaino, muista katsoa tämä siitä yksinkertaistettu näkökulmasta. Kun olet selvillä siitä, mitä tärkeintä, voit suunnitella oman aikataulun ja tehtäviä pohtia sitä. Jos ei muuta, lopussa joka päivä tiedät, että olet ovat edistäneet sinun tavoitteesi, vaikka se on yksi vauva askel kerrallaan. Kuten minun tapauksessa kirjoittaa kirjan. Vaikka olet niin loppuun kuin olin eilen jälkeen kolmen viikon uuvuttava työaikataulu, ehkä tehdä jotain yksinkertaista kuin katselisi video kerronnan on kaikki mitä voi tehdä. Se on edelleen askel eteenpäin, vaikka se &todellisten tuloste; s vain pieni.

Tämä asenne auttaa sinua tuntemaan tunnetta saavutus, että tarvitsemme pitääkseen luottamusta niin, että meidän tunnekeho doesnt &'; t saada juuttuneet.

Tavoitteenamme on pitää luottamuksen ylös ja elämämme eteenpäin. Joskus otamme suuria askeleita ja joskus se &todellisten tuloste; s vauvan askelia. Ja että on OK, liian.
.