Se on koskaan liian myöhäistä ryhtymään jälleen teidän Goals

Se on ollut kolme kuukautta sitten teit uudenvuodenlupaukselleni. Oletko jumissa sen kanssa?

Jos olet vielä treenata, laihdutus, jäljellä savuton, tehokkaammasta laadut, järjestää elämäsi tai tekee mitä muuta se, että lupasit itse tekisit, onnittelut. Jatka samaan malliin. Jos olet kuten useimmat ihmiset, vaikka, olet todennäköisesti unohtanut kaiken sinun päätöslauselma joskus noin helmikuun puolivälissä.

Hyvä uutinen on, että koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa uudelleen. Olemme menossa toisella neljänneksellä vuoden, ja se on täydellinen aika ryhtymään jälleen tavoitteesi.

Kestää muutaman minuutin ajatella kaikki edut voit saavuttaa, kun sinua saavuttamaan tavoitteesi. Viettää hieman enemmän aikaa kuvitella, että olet saavuttanut tavoitteesi jo.

Esimerkiksi jos tavoitteena on laihduttaa, kuvitella miltä tuntuu olla fyysisesti kevyempi ja ohuempi. Kuvitella miltä näytät teidän ihannepainon. Kuvittele kaikki tapoja, elämäsi on erilainen, kun sinua saavuttamaan laihtuminen tavoite. Aiotteko osallistuvat uusien toimien? Aiotteko on enemmän energiaa toimintaa tällä hetkellä harjoittaa? Kuva se mielessäsi ja tuntea sen elimistössä.

Jos haluat lopettaa tupakoinnin, kuvitella miltä tuntuu ajaa toimimaan ilman syttyy. Kuvitelkaa, mitä raitista ilmaa ympärilläsi haisee. Kuvittele tuoreempaa hengitys ja voi hengittää syvään ilman tunne tai yskää. Kuvittele viettää aikaa perheen tai ystävien ilman toistuvasti puolustella itseäsi ryhmästä mennä on savua. Kuvittele kaikki tapoja voit käyttää ylimääräistä rahaa säästät ei tarvitse ostaa savukkeita. Ajatella muita positiivisia tapoja elämäsi voi muuttua yhtä hyvin.

Mikä tahansa uudenvuodenlupaukselleni saattanut olla, ja onko sinulla kiinni, kunnes nyt, se on aina aiheellista ryhtymään jälleen tavoitteesi ajoittain. Ja yksinkertainen ajatus liikunta on joskus kaikki mitä tarvitaan uudelleen motivoida ja elvyttää tavoitteesi. Älä unohda, miksi teit resoluutio ensiksi. Todennäköisesti syy on aivan yhtä tärkeää tänään kuin se oli kolme kuukautta sitten.

Jos sinulla on edelleen vaikeuksia Apukäynnistys tavoitteesi paristot, katsomaan alkuperäinen suunnitelma. (Teit tehdä suunnitelma miten aiotte saavuttaa tavoitteesi, eikö?) Oli suunnitelma kohtuullinen? Ehkä se kaipaa hienosäätöä, jotta se toimiva. Jos sinulla ei ole suunnitelmaa, niin tämä olisi hyvä aika tehdä yksi.

Tämä on myös hyvä aika palauttaa teidän määräaika tai luoda määräaikaan mennessä, jos sinulla ei vielä ole. Ehkä olet halunnut saavuttanut tavoitteesi nyt, mutta ei ole mitään keinoa aiot menettää niitä kaksikymmentä puntaa kaikki yhdessä päivässä. Joten, voit valita uuden määräpäivää.

Kun uusi tai hienosäädetty suunnitelma, kohtuullinen määräaika, ja sitouduttava uudelleen tavoitteesi ja kaikki edut, että tämän tavoitteen saavuttamista tuo elämääsi, olet valmis seuraavaan etapin matka kohti saavuttaa uuden vuoden päätöslauselma. Muista, että voit recommit milloin tahansa: neljännesvuosittain, kuukausittain tai jopa jokainen uusi päivä.
.