Making Your New Year päätöslauselmat Stick

Kuten kaikki varmasti jo tietävät, tammikuu on suosituin aika vuodesta kuntosaleja. Arvaatko miksi?

Kaikki kaikki aggressiivisesti jopa heidän uudenvuoden päätöslauselmia ja tammikuussa on aika, kun ne ovat vielä yrittää saavuttaa kaikki nämä kunto tavoitteita. Valitettavasti useimmat ihmiset tuskin viime vasta maaliskuussa, koska ne alkavat aivan liian nopeasti suurta kunnianhimoa ja palovammoja ennemmin kuin myöhemmin.

Jos olet kuten muualla maailmassa, siellä on hyvä mahdollisuus, että sinulla on pari kunnon tavoitteet oman tulevan vuoden. Making tavoitteet on ensimmäinen askel, mutta kun olet päättänyt mitä saavuttaa, todella saavuttaa tavoitteesi on jotain aivan muuta!

Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla voit menestyä tänä vuonna ja joka vuosi seuraavien!

Ensinnäkin, on tärkeää valita kuntosali, jossa on paljon vaihtoehtoja. Jos voit valita juoksumatto, elliptinen, tai jopa aerobic, kehosi on vähemmän todennäköisesti kyllästy tehdä sama vanha rutiini joka päivä.

Se voisi olla houkuttelevaa mennä kuntosalin jäseneksi, että vain antaa sinulle paljain olennaiseen, mutta miksi tuhlata rahaa jotain, jota et aio pitää kiinni? Valitsevat kuntosali enemmän laitteiden ja kunto vaihtoehtoja pitää se mielenkiintoinen ja haastava, niin että sinulla on enemmän altis kiinni oman kunto suunnitelma koko vuoden.

Toinen asia muistaa päättäessään jotka kuntosali aiot laittaa koko sydämestäsi, rahaa, ja hiki tulee, on päätös siitä, miten sertifioituja heidän henkilökohtaiset valmentajat ovat. Varmista, että kuntosali opettajien ja kouluttajien on sertifioitu jonkinlainen kansallisen perustan; se voi jopa olla hyvä idea tutkia niitä ja selvittää, miten laillista ne todella ovat.

Myös harkita löytää kuntosali, joka on paljon pieniä kunto ryhmätoimintaa ja tukijärjestelmät. Näin varmistetaan, että kuntosalin jäseneksi ei kerää pölyä, puhumattakaan siitä, että voit tehdä paljon uusia ystäviä prosessissa samoin!

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä on kaikki tärkeä tekijä kuntosali &' ; s tunnelma. Jokainen kuntosali on erilainen ja kun kävelet voit tuntea tunnelma edellyttäen yksinkertaisesti tyypin ihmisiä kuntosali houkuttelee ja myös musiikkia, että he ovat soidessa taustalla.

Kun olet löytänyt mitä haluat, älä epäröi allekirjoittaa itsellesi ja lähteä! Voit kiittää itseäsi myöhemmin!
.