Epämiellyttävä Zone

Jos et &'; t jo tietävät, mukavuusalueen on rajat, joiden sisällä tunnet olosi mukavaksi. Tämä voi tarkoittaa henkistä, fyysistä tai tavanomainen tai kaikki kolme.

Syynä mukavuusalueen kutsutaan mukavuus vyöhyke, on että kun astut yli rajojen, voit alkaa tuntea hieman epämukavalta … enemmän äärimmäisen, ulos syvyys. Sinun pitäisi tietää, että näitä rajoja asettavat sinulle, joka perustuu menneistä kokemuksia.

Omassa mukavuusalueesi, elät niin kuin aina tehdä, oleskelevat tuttuja alueella. Tämä lähes takaa, että tänään ja huomenna on sama kuin eilen. Tämä on todennäköisesti tahallinen selviytymisen tehtävän aivoissa. Olen selvinnyt eilen. Vedin läpi suhteellisen vahingoittumattomana, joten jos asun nykyään sama kuin eilen, I &'; ll vetää läpi vielä 24 tuntia ainakin. Mitä muuta voin kysyä ?!

No En &'; tarkoita tuntua kiittämätön, aivot, ja kyllä, et yleensä tehdä paha työtä (paitsi että kun sait minut kaatua ja rikkoa minun ranne illanviettoon, kippis siitä!), mutta sinun täytyy vähän koulutusta. Voit kysyä yli perus Survival. Käytät uudelleen on oikeus wuss.

Pohjimmiltaan, käytät jarruttaa tätä toimintoa. Tehdä mitään ja kaikki se kestää venyttää rajoja. Pakota vaikea määräaikoja itse. Tee jotain Käytät ve lykännyt koska Käytät uudelleen huolissaan tuloksista. Voimassa itse tehdä ylimääräistä liikuntaa. On enemmän epämiellyttävä keskustelut, jotka on ollut tehdä asioita. Mitä voit tehdä venyttämään mukavuusalueen, tehdä sitä, koska elävät Comfort Zone voi saada tahmea ja epämiellyttävä jos sinulla on tarvetta minkäänlaisiin parantaa klo mitään.

Ihmiset puhuvat liikkuvat nopeudella, joka on mukava sinulle. Sanon liikkua nopeudella, joka on mukava henkilö haluat olla ja I &'; ll kertoa teille, miksi; olet rakennettu elää niin kuin jo elää. Lihakset ovat koko niiden täytyy olla siitä mitä jo tehdä. Jos otti enemmän fyysistä, raskaan työn elämäntapa, lihakset kasvaisi. Ne sitten lopeta kasvuaan, kun he olivat tarpeeksi vahva selviytymään uuden elämäntavan. Ihmiset, jotka haluavat suurempia lihaksia kuin heidän tavanomaisissa tehtävissään ja elämäntapa loisi, mennä kuntosalille ja nostella painoja. Ne pakottavat työmäärä vahvemman henkilön itsensä ja kehonsa reagoi. Näin mukavuus vyöhyke laajenee ja miten teet voittoja kaikilla elämänalueilla.

Mitä tavoitteita paremmin itseäsi, ajattele, missä haluaisit olla kuusi kuukautta. Jos olit siellä nyt, miten sinä tehdä asioita eri tavalla? Olisitko varmempi? Olisitko tunne paljon enemmän vetämänä menestys viimeisten kuuden kuukauden aikana? Olisitko puhuu hieman eri ihmisille? Olisitko menossa eri paikkoihin? Olisitteko työskennellyt vaikeampi pitää kiinni edistystä ja jatkaa kasvuaan? Teeskennellä, että nyt on sitten, koska tämä on työmäärä ja paine sinun pitäisi käyttää kiusata mukavuutta alueelta peräännyttävä nyt, kasvun ja tilaa enemmän.

Minusta kuntosaliharjoittelu on paras vertauskuva tämä. Mikä tahansa haasteita tai kysymyksiä minulla on, minä rinnastaa kuntosalille.

Miksi osuin tasangolla? Minun täytyy muuttaa lähestymistapaa kuin tämä on osunut sen rajan.
I &'; m kärsii ylitöistä? Ota pari päivää pois.
I &'; ve saavuttanut minun tavoite ja enää kasva. Lisätä minun tavoite.
On liian helppoa. Tavoitteet asetetaan liian alhainen.
Kyseinen henkilö &'; s vahvempi kuin minä. He eivät &', T käytetään olla. He olivat missä olet nyt, kun.
Tietää, mikä käyttää saavuttaa parhaat kasvun, tulokset ja tulos haluamasi mallin.
Pidä silmäsi auki uusimman kehityksen tiedot.
Onko tulenjohtaja. Käytät ll tehdä paremmin voittoja jonkun työntämään.
Varmuuskopioi koulutus unen ja oikea ravitsemus. Pidä sinua vahvin.
Pitämään tasapainossa tai Käytät ll lässähtää naamasi.

Voisin mennä ja. Mutta sen sijaan, I &'; ll jaella muutamia ehdotuksia voit yrittää tänään joilla pääset alkuun, sekä mitä Käytät ll oppia siitä:

Tee niin monta push ups kuin voit tänään. Tee tämä joka toinen päivä kahden viikon ajan ja nähdä kuinka paljon edistystä teet. Tämä osoittaa, että jatkuvasti ja '; tekemässä &'; sinun max mahdolliset voimat edistystä
Jos sinulla on asetettu määräaika tehdä jotain (jotain), lyhennä sitä 10% ja varmista tapaat uuden määräajan. Opeta itsesi että voit ylittää omia odotuksia
Jos sinulla on lyhyen aikavälin tavoite, että doesnt &'; t olla vakavia rajoituksia kuin boatload rahaa et &'; t on, anna itsellesi viikon tehdä se. Käyttää Internetiä selvittää, miten tehdä se. Tee se. Esittele itsesi, että voit valita tavoite, tutkia sitä ja käyttää tutkimuksen tavoitteen saavuttamiseksi nopeasti
Jos sinun täytyy tehdä jotain tai mennä jonnekin ja voi &'; t viitsi, silti tekemään sen. Päästä tapana tehdä asioita tapahtuu ennen luulet Käytät uudelleen &'; valmis &' ;. Tämä estää sinua laskemisesta asioita pois
Ajattele jotain et &'; tiedä miten tehdä ja oppia, miten tehdä se. Todista itsellesi, että voit oppia voittamaan esteet, jotka Käytät ole koskaan ollut voitettava ennen

I &'; ll lopettaa tämän post tarina elefantti. Voisi yhtä hyvin.

Upouusi vauvan norsu on sidottu köydessä virkaan. Vauva norsu on liian heikko rikkoa köyden huolimatta yrittää paljon kertaa. Elefantti edelleen hallussa siellä köyden koska se kasvaa isompi ja vahvempi. Lopulta norsu on tarpeeksi vahva rikkoa köyden ja irrottautua. Elephant doesnt &'; t ymmärtävät tämän kuitenkin, joten se pysyy ympyrän se tietää se voi liikkua mukavasti, ilman edes yrittää murtaa irti. Norsu on ehdollistettu uskomaan se voi mennä pidemmälle. Don &'; t olla norsu!
.