*** Miten aivot tekee meistä rasvaa (ja mitä voimme tehdä asialle)

Onkohan olet koskaan herännyt aamulla ja on päättänyt aloittaa uuden ruokavalion (ja itse asiassa kiinni tällä kertaa) , mutta työtoveri tai ystävä tarjoaa sinulle muffineja tai muu namia herkkuja, jotka näyttävät täysin mahdotonta, voit vastustaa? Sinun hyvät aikomukset näyttävät heti lentää ulos ikkunasta, samoin kuin kaikki muutkin ympärilläsi, kun kaikki välittömästi käynnistää itseänne klo makea, lihotus herkkuja, innokas saada siirappista "korjata" auttaa sinua saamaan läpi päivän.

Miksi meidän on niin vaikea vastustaa näitä maukkaita herkkuja? Miksi emme voi lakata ajattelemasta miten taivaallinen herkut maistuvat, ja miksi ei sitä tunnetta mene pois, jos me vain yritämme parhaamme sivuuttaa sitä?

alitajuisesti kouluttaa aivojen kehitykselle (joskus hyvin hyödytön) tottumuksia.

Kun me maistaa herkullista ruokaa (kuten kohtelee että olet juuri kuvitella - anteeksi!), aivot releases kemikaaleja meidän verenkiertoon, ja vaikutus on hyvin samankaltainen vaikutus, joka voi tulla käyttämästä huumeiden, kuten morfiini tai heroiini. Aivot muistaa "korkea" meidän aikaisemmat kokemukset rasvaa ja sokeria ja haluaa kokea uudelleen. Seuraavan kerran erityisesti elintarvikkeiden on käytettävissämme haluamme syödä uudelleen saada sama maku ilo, ja teemme saman uudestaan ​​seuraavalla kerralla liian ... joka kerta vahvistaa instant “ jos syön tämän, minä "ll saada välitöntä nautintoa &"; reaktio.

jatkuva sykli syömisen ja saada ilo luo hyvin voimakas Hermorata meidän aivoissa. Ajan, että polku muuttuu voimakkaammaksi ja “ syödä ruoka /saada nautintoa &"; tapa voi olla hyvin vaikea murtaa. Me luonnollisesti haluamme jatkaa etsiä elintarvikkeita, jotka tuovat meille iloa. Vuonna taistelu välillä tahdonvoimaa (haluavat olla ohut) ja mielikuvitusta (voimme melkein maistaa kuinka herkullista että ruoka perustuu aiempiin kokemuksiin siitä), valitettavasti mielikuvitus voittaa joka kerta. Tämä tekee laihtuminen oikeastaan ​​aika vaikeaa, kun luotamme tahdonvoimaa ja ruokavalio ohjelmia yksin.

Hypnoosi auttaa meitä uudelleenkouluttaa aivojen kehittää enemmän hyötyä, valtuuttamisesta tottumukset.

Kiitos hypnoosi, voimme työskennellä meidän alitajunnan katkaista kaikki hyödytön tapa. Voimme käyttää hypnoosi voittaa valtaa, että nämä epäterveellistä ja lihotukseen elintarvikkeet ovat meitä – huolimatta ilo he ovat tuoneet meille aiemmin.

Viettämällä vain muutaman hetken hypnoosi, voimme muuttaa tapaamme tuntuu herkullinen mutta hyödytön elintarvikkeet, ja meidän ei tarvitse kärsiä mitään cravings lainkaan ei syö nämä elintarvikkeet. Itse asiassa, me tuntuu kuin olemme tehneet valinnan itseämme edes halua näitä hyödytön elintarvikkeet.

Kuvitelkaapa ... käyttäen hypnoosi voit vihdoin olla täysin hallinnassa noin ruokaa!

Miten vaihtaa nykyisen ruokailutottumukset ja saavuttaa laihtuminen.

Käyttämällä hypnoosi voit tehdä yksinkertaisia, jatkuva, hyödyllinen elämäntyyli muuttuu niin paljon helpompaa. Tässä NLP tekniikka haluat ehkä käyttää auttaa sinua keskittymään terveitä ruokailutottumuksia:

• Istu tai vahvistaa joilla voit olla lämmin ja mukava ja ei häiritä.

• Sulje silmäsi ja keskittyä itse lempeä hengitys.

• Anna mielen ja kehon rentoutua.

• Vuonna sielusi silmin nähdä kahden ryhmän elintarvikkeiden vierekkäin. Ruoka vasemmalla on täynnä todella epäterveellistä, hyödytöntä lihotus, sokerinen, rasvaisia ​​ruokia. Nämä ovat elintarvikkeet, jotka ovat tehneet sinulle isompi, lihavampia, raskaampi, epäterveellistä, ovat tukkeutumisen teidän valtimoissa ja tekee sinusta onneton. Varmista lisäät kaikki elintarvikkeet tässä, että te tavallisesti syödä, jotka ovat tehneet sinulle niin iso kuin olet nyt. Todella anna itsesi nähdä sokeria ja rasvaa tippuu näitä elintarvikkeita.

• Katsokaa ruokaa juuri nyt. Täällä voit nähdä maukas, terveellinen, avulias elintarvikkeita. Elintarvikkeet, että haluat. Elintarvikkeita, jotka ovat maukkaita käyttämällä yrttejä ja mausteita. Tuoksu kuinka hyviä he haju! Katso kaikki kaunis kirkkaita värejä. Huomaa kuinka tuoretta ja houkutteleva kaikki näyttää, ja kun teette niin suussa alkaa vesi.

• Muistella ruokaa vasemmalla nyt. Katso kuinka inhottavaa kaikki rasva ja sokeri on. Katso kaikki väri valua pois ruokaa, kunnes se kaikki näyttää vain mustaa ja valkoista, tylsä ​​ja himmeä. Tuntea vaikutukset että millaista ruokaa on ollut kehon asti. Tuntea kuinka tiukka vaatteet ovat. Tuntea kuinka raskasta olet tullut. Tuntea kuinka hidas olet tullut. Todella salli itsesi tuntea näitä tuntemuksia elimistössä. Huomaa, että ruoka alkaa väistyä sinusta nyt. Huomaat sen saada pienempiä, kun se liikkuu kaukaisuuteen, siirtymässä ja pois. Huomaa kuinka se on menettänyt kaiken vetoan teihin.

• Muistella ruokaa juuri nyt. Katso ruokia siellä, jotka ovat hyödyllisiä ja ravitsevaa sinulle. Tunne miten nämä elintarvikkeet tehdä sinusta tuntuu virtaa, valtuudet ja inspiroi tulla koko haluat olla. Tunne kaikki tämä hyvyys tulevat jokainen osa kehon, ravitseva ja energisoiva sinua täysin. Huomaa, miten nämä elintarvikkeet tekevät sinusta tuntuu ohuempi ja terveempiä.

• Kuvittele itsesi koko haluat olla, yllään erilaisia ​​vaatteita haluat käyttää. Astu että kuva itsestäsi ja tuntea kuinka hienoa tuntuu olla uusi terveellinen, hoikka sinua. Tunne miten hyvä se tuntuu kuin näytätte yksinkertaisesti liukua pitkin katua, nähdä ystäviä ja perhe, joka onnitella teitä matkalla näytät nyt. Tuntuu niin onnellinen ja innoissaan kaikki muutokset, jotka olet tehnyt muuttaa mitä tunnet itsestäsi.

• Kuvittele aikaa on kulunut nyt ja olet ollut Ihannepainosi jonkin aikaa. Katsomaan takaisin nyt, mitä se on, että olet muuttanut elämässäsi voit saavuttaa ja ylläpitää tavoitteesi. Olet muuttanut ruoka mieluummin terveellistä, ravitsevaa ruokaa, aina sanoen selvä “ ei &"; lihotusyksikköihin, sokerinen ja tärkkelyspitoisia ruokia. Annostesi ovat pienempiä. Voit suunnitella ruokaostokset ja jokaisen aterian huolellisesti. Voit nukkua hyvin ja liikkua säännöllisesti. Olet johdonmukainen ja päättäväinen, ja jos olet koskaan sivuraiteille annat anteeksi itsellesi ja saat suoraan takaisin raiteilleen.

Making päätös vaihtaa muutaman alitajuntaan tottumukset päivittäistä ruokavaliota ja elämäntapaa ei tarvitse olla stressaavaa. Ruokavalion ja laihtuminen ohjelmia ei ole sama kuin ne käytetään olla, kun laihtuminen oli noin riistää itsesi kaiken, maistui vuoksi saavuttaa vähän, jos ollenkaan, pitkäaikaista hyötyä. Hypnoosi ja NLP laihtuminen ohjelmat eivät rajoita mitään elintarvikkeita, ja sen sijaan ehdottaa yksinkertainen mutta tehokas muutoksia alitajuntaan mielessä, joten olo valtuudet ja inspiroi niin näet laihtuminen tapahtuu, tarjoamalla pitkäaikaista saavutettavissa tuloksia sinulle.

Jos haluat nauttia ilmaisen näytteen laihtuminen hypnoosi istunto, osoitteessa: http://www.lyndascrivener.com/free-hypnosis-download
.