Välitöntä tyydytystä ja miten välttää temptation

Oletko huomannut, että jokaisen sukupolven että osuu aikuisuuteen, siellä näyttää olevan suurempi tarve välitöntä tyydytystä? Kun taas meidän vanhempien ja isovanhempien sukupolvet olivat tyytyväisiä oleskelevat samassa työpaikassa elämä, elävä jostain, että ei ollut ihanne ja menee ulos syömään oli erityinen tapahtuma, nyt haluamme kaiken ja haluamme sen nyt! Haluamme täydellisen talon täydellinen esikaupunkialueella meidän puolivälissä kolmekymppinen. Saamme turhautunut, jos emme saa vastausta meidän tekstejä tai sähköposteja välittömästi. En edes mennä pikaviestit! Odotamme olla varaa mennä ulos joka viikko. Sen sijaan säästää jopa ja ostaa että levy tai kasetti on musiikkikauppa, me ladata sen heti ja laita se luottokortti. Tilaamme pikaruokaketjun tai, kuten minun tapauksessani, pizza kotiin toimitettu, koska mielestämme se on nopeampaa ja helpompaa kuin tehdä illallinen. Kyllä, en ole immuuni. Pohjimmiltaan, odotamme saada mitä haluamme, kun me haluamme sitä! Ja veri luuserit siellä nyt rukoilee tätä. Oletko nähnyt määrä rikastu nopeasti järjestelmiä ja pikaruokaketjun nivelet, jotka ovat siellä ja kasvaa päivä?

Tämä johtaa epidemiaan jossa vastustavat kiusausta on tulossa yhä vaikeammaksi. Erityisesti jokainen uusi sukupolvi jotka eivät ole koskaan kokeneet tarvitse odottaa etanapostilla (post) kuulla ystävien tai perheen tai kunnes pankki avataan viikolla ennen kuin voit mennä sisään vastakirja nostaa rahaa. Nopea teknologian kehitys on merkittävä syyllinen tämän, mutta sen sijaan vain vapauttaa meidän aikaa tehdä muita asioita, meidän maailma vain saa nopeammin ja nopeammin ja haluamme tehdä enemmän ja enemmän.

Mitä vikaa Tämän, saatat kysyä? Vaikka se voi johtaa lyhyen aikavälin tyytyväisyys, se on usein kustannuksella saavuttamaan pitkän aikavälin tavoitteita ja syvempää, syvällisempää onnistumisen tunteita ja tasapainon elämäämme. Itse asiassa, se voi ja ei johtaa päinvastoin!

Joten, miten vastustaa kiusausta suurempia tavoitteita elämässäsi? No, se ei välttämättä helppoa, mutta tässä muutamia vinkkejä:
Tiedosta kiusauksia. Mitkä ovat asioita elämässäsi, että tiedät pitäisi välttää tai tehdä vähemmän? Mitkä ovat kiusauksia että annat sisään, jotka tekevät sinusta tuntuu huonompi jälkeenpäin? Näitä voivat olla mitä tahansa viivyttely syöminen väärin elintarvikkeita, sukupuoli ulkopuolella intiimi suhde, ostaa tavaraa et tarvitse, tai heittäytyvät liian jotain.
Tutkia mitä laukaisee voit periksi kiusaukselle. Mitä laukaisee yksi henkilö ei voi olla sama laukaista toisen henkilön. Sinun täytyy selvittää, mitä on nimenomaan sinua, joka johtaa antaa periksi. Muutama yhteinen laukaisee ovat päättämättömyys tai puute ajatellut mitä haluat elämältä, työsi, ihmissuhteissa, teidän tulevasta suunnasta. Huomio etsivät. Stressiä tai surullinen. Turhautumista siihen, miten asiat ovat menossa elämässäsi, muiden ihmiset elämässäsi tai itsesi kanssa. Puute itseluottamusta. Tylsyydestä. Tai ikivanha yksi "Saan sen huomenna".
Rakenna negatiivinen antaa omaan kiusauksia. Jos jatkat periksi teidän kiusauksia, jos aiotte olla vuoden päästä tai kymmenen vuoden kuluttua. Miten se vaikuttaa terveyteen, ihmissuhteet, talous, energia, itseluottamusta?
Rakenna positiivisia ole antaa sisään kiusauksia. Jos et anna tänään, tässä kuussa ja saada tottuneet osaksi ei periksi, mikä muuttuu parempaan? Terveydelle, suhteet, talous, energia, itseluottamusta?
Plan kiusausta. Tiedät olla tilanteessa, jossa kiusaus takana on rumaa päätään, joten suunnitelma se. Näin voit olla valmis ja voittaa kiusauksen ennen kuin se tarttuu. Jos tiedät, että sinun täytyy mennä ostoskeskuksen ostaa housut koska olet vanhat täytyy vaihtaa, mennä sisään suunnitelma mitä kauppoja vierailla ja vain katsoa kohteita tarvitset. Ota ystävä kanssasi moraalista tukea (vielä parempi, ottaa ystävä, joka ajattelevat kaikki on aivan liian kallis). Ja ennen kuin menee, visualisoida kiusasi että upea takki ja päättää vain kävellä ohi eikä edes ottaa tarkasti.
Vältä kiusausta. Älä osta ruokaa että tiedät yli-syödä. Vältä myynti jos saatat yli-kuluttaa. Jos sinulla on tapana viivytellä tai välttää liikuntaa aamuisin, koska olet vain liian väsynyt, vaihtaa harjoituksen aikaa iltapäivisin (tämä oli erityisen hyödyllinen minulle). Jos vitkastella iso tehtävistä ja lopulta tee mitään seurauksena, aloita tekemällä pieniä, helppo tehtävät.
Vaihda kiusaus jotain muuta. Oletteko haluta kovasti makeisia ja lopulta syövät koko suklaalevy? Osta hedelmiä saada sijaan.
Kääntää itse ytimessä aikoina, jolloin kiusaus tulee ylivoimainen. Vievät harrastus, treenata, opiskelu tai tutkimus, pestä auto. Kaikki, mikä johtaa enemmän myönteisiä tuloksia.
Auttamaan toisia tukea. Ystävät, perhe, ohjaajat, ohjaajat voivat kaikki olla suureksi avuksi saada sinut läpi aikoja, jolloin kiusaus osuu. Mentori on hyvä tapa, koska voit kopioida mitä he tekevät välttääkseen periksi kiusaukselle.
Jos putoat, saat takaisin ylös. Älä anna periksi kiusaukselle estä yrittämästä. Harjoitus tekee mestarin, kun kaikki! Mitä enemmän vastustaa, sitä helpompaa se tulee.
Lopuksi palkita itseäsi ei periksi, ja todella arvostaa sitä. Varmista palkinto on hauska ja vastustaa mitä kiusaus on. Jos houkutus liittyy rahaa, tehdä palkkio jotain halvempaa mutta todella nautittavaa.
.