Miten tapoja tehdä tulevaisuudessa positiivinen?

Tavat tai mitä teemme säännöllisesti määrittää, kuinka elämämme on ja kuinka onnellisia olemme. Mieti, mitä teemme ja miettiä päivittäin on, keitä me olemme.

Oma kokemus elää ulkomailla on todella saa minut ymmärtämään, miten tottumukset muodossa ja määrittää, miten minun tulevan itse käyttäytyy. Esimerkiksi tiedän, että jos saavun uuteen kaupunkiin ja siellä jonkin aikaa, hyvin nopeasti, mitä tein satunnaisesti alussa tulee tottumuksia.

Huolimatta täysin uusi paikka olen nopeasti löytää Oma suosikki paikkoja syödä ja rentoutua ja juoda. Joka päivä menen lounas Cafe että olen sattumalta käynyt minun ensimmäinen päivä kaupungissa. On satoja mahdollisuuksia mennä ja syödä jonnekin mutta ihmisiä kuten minä muodostavat tapansa ja koskaan ajattele muuttaa niitä.

Joten miksi ei tutkia näitä määritellään tavat ja varmista, että ne ovat parhaat mahdolliset.

On joitakin myönteisiä tapoja, että meidän tulisi kehittää meidän onnea. On itsestään selviä asioita kuten ottaa hygienia rutiinia aamulla, käyttäessään ja syö terveellistä. Enemmän abstrakti itsensä kehittämisen: aloittamisesta meditaatio tai alkaa päiväkirjaa kiitollisuutta tai positiivisia kokemuksia. Varsin usein nämä ovat toimia, jotka tiedämme haluamme tehdä, mutta aina koskaan aivan tehdä, koska annamme elämän häiritä meille.

Yhtä tärkeää etsii meidän tuottamatonta ja huonoja tapoja, jotka pitävät meidät takaisin. On selvää, että katsot televisiota kaiken aikaa, epäterveellisten elämäntapojen valintoja ECT aio auttaa meitä tiellämme onnea. Meidän on tunnustettava, että nämä ovat vain tapoja ja joka voidaan rikkoa ajan kehittämällä vaihtoehtoisia positiivinen tottumukset täyttää meidän aikaa.

Kun rikkomatta huono tapa, uskon sinun pitäisi aina löytää positiivinen lähteestä huono tottumus ja laajentaa sitä tekemään uusia tapoja. Joitakin esimerkkejä.

paha tapa: Tupakointi
Positiivinen lähde: Pidän seurustelua muiden tupakoitsijoita.
Uusi tapa: Keskustelu ja yhteyden 5 vieraita päivä tuntea sosiaalinen.

paha tapa: watching tv
Positiivinen lähde: Pidän uuden oppimista.
Uusi tapa: oppia vierasta kieltä oppia kokonaan uusi kulttuuri.

Toivon siis löytänyt pari uutta ja positiivinen tottumukset säätää elämässäsi. Nyt sinun täytyy ryhtyä toimiin. Tee näin uutta toimintaa 30 päivän ajan. Tämä on koska sinun täytyy aikaa tottua tähän käyttäytymiseen ja katso jos se sopii sinulle.

Onnea teidän tapa retkillä!
.