FACING ne pienet FEARS

Liian usein annamme pelkomme estää meitä saavuttamasta tavoitteitamme tai elää elämää me todella haluamme elää. Pelot ei ole rajoja ja eroavat henkilön henkilö. Voimme olla peloissaan mitään vaihtelevat suhteet kaneja! Tässä uutiskirjeessä aion keskittyä edessä meidän &'; pieni &'; pelkoja, yksi &'; s, joka ei ehkä ole suuri vaikutus elämäämme, mutta omalla tavallaan, voi tehdä elämästämme vähemmän nautittavaa ja hieman &'; pienemmät &' ;.

Mikä on pelko?

Operaattorin se yksinkertaisesti, pelko on usko siihen, että jotain &'; Bad &'; voi tapahtua. Se on järjetöntä ajatellut, miten tapahtuma, henkilö, seikka tai tunne johtaa negatiivinen, häiritsevää tai hämmentävää seurauksia sinulle.

Lukijat blogini http://spiritualandirritable.blogspot.com/ehkä huomannut miten äskettäin voittaa pelko suihkussa oman paikallisen kuntosali. Nyt, tämä pelko ei ottaa valtava vaikutus elämääni, mutta se oli ottaa kielteisiä seurauksia. Tulos ei uhkaa tämä pelko oli, että olisin päätyä kävellä kymmenen minuuttia pois minun tapa käyttää suihkut työhuoneessani. Tämä pelko on todella menettää minulle 20 minuuttia päivässä minun arvokasta aikaa. Lisäksi aika, olin myös viettää tämän kaksikymmentä minuuttia pelaajan itseäni siitä, että niin naurettava!

Niin, lopulta päätin kohdata tämä pelko pään ja tee se! Ok, tunsin itseni hieman hermostunut aluksi, mutta edut kohtaavat tämän pelon, huomattavasti suuremmat ei tee sitä. Ei vain olen väittänyt takaisin ne kaksikymmentä minuuttia aikaa, mutta tuntui niin hyvältä itsestäni tee sitä! Nyt yksi viikko, minun kuntosali vierailut ovat paljon nautittavaa ja rento!

Mitkä ovat kielteisiä seurauksia pelosta?

pelko voi:

• Estää sinua ottaa riskin ja yrittää uusia asioita
• Estää sinua päästää irti vanhoista tavoista ja uskomuksista
• Pitää sinut lukittu itse tuhoisaa käyttäytymistä
• Pitää sinut juuttunut vanhoja tapoja käyttäytyä
• Tee menet ulos sinua tapa välttää tilanteita

Missä olet huomasi FEAR hallita elämääsi?

• Pelkäätkö ottaa riskin tai tehdä jotain erilaista, koska epäonnistumisen pelko, hylkääminen, ei halunnut tai että pilkata?
&Bull; Pelkäätkö yrittää uusia asioita, kuten teknologia, uusi ruoka, uusi Gym Class?
&Bull; Pelkäätkö puhumalla tai kertoa joku miten todella tuntuu?

Jos näin on, tämä on viikolla kohdata, että pelko pään!

Oma haaste tällä viikolla on kohdata yksi pienen pieni pelko, joka on tilalla sinut takaisin elämään! Voit halutessasi kirjoittaa luettelo näistä peloista ja tunnistaa joitakin syitä pidät kiinni näitä pelkoja. Kysy itseltäsi, mitä seurauksia pitää kiinni näistä peloista.

Aloita teidän pienin pelkoja ja sitten tämä antaa sinulle luottamusta kohdata mitään suurempia pelot listaasi. Tärkeintä on tukea itsesi kautta tätä prosessia – kertoa itse, että aiotte tuntea peloissaan tai hermostunut, kun kohtaat pelkoa mutta voit tehdä sen! Muistuta itseäsi miten upea tunnet kun olet tehnyt sen! Sanoin Susan Jeffers &'; Tunne Pelko ja silti tekemään sen &' ;.

Hanki rehellinen itsellesi &'; Mikä pahempaa, joka voi todella tapahtua &' ;.
.