Pysäytä lykkääntyy Now

Tuoreen kyselyn 20% väestöstä on krooninen procrastinators, tekee seuraavat tutulta:

… päätöksentekoa ilman pätevää syytä lykätä tai ei suorittaa jokin tehtävä tai tavoite Käytät ve sitoutunut liian, ja sen sijaan tehdä jotain vähemmän tärkeitä, vaikka asiasta on kielteisiä seurauksia ei seuraa läpi alkuperäisen tehtävän tai tavoite.

Jos olet todennäköisesti procrastinator .. mutta älä lannistu tässä on 5 Tehokas Tapoja Stop hidastelu se jälkiä:

1) Tunnista kun korvataan vähemmän tehtävä välttämiseksi tärkeämpi tehtävä olet tehnyt liian. Tämä on klassinen tapa, että monet meistä vitkastella. Jos kamppailevat tämän, sinun kannattaa lukea syö Frog Brian Tracy, joka ehdottaa, että aloitat päiväsi tekemällä tehtäviä haluat ainakin ensimmäisen, joten voit nauttia loppuelämäsi päivä enemmän.

2) Tietoonsa syy teidän viivyttely, on se pelossa? ikävystyminen? energian puute? kiinnostuksen puute? Joskus se voi olla koska olemme yksinkertaisesti väärässä työpaikan tyyppi. Sinun täytyy nauttia työsi ja jos et täytyy alkaa miettiä, miten voit tai löytää työtä, joka sopii taidot paremmin.

3) Jos löydät itsesi käsittelyssä sähköposteja useita kertoja ilman työskentely niiden kanssa aloitetaan tai päättää, mitä Käytät uudelleen aikoo tehdä niiden kanssa, sitoutua lukea niitä kerran ja joko vastata niihin tai poistaa ne . Minulla on asiakas Olen valmentaja, joka poistaa hänen koko postilaatikkoon kuukausittain. Hän sanoo, että jos se on niin tärkeää ne sähköpostitse uudelleen tai soittaa ja se vapauttaa hänet varten enemmän painamalla tehtäviin. Et ehkä halua tehdä jotain, että rajuja, mutta älä tietoonsa postilaatikkoosi ja jakaa tietyn määrän aikaa päivittäin.

4) liian paljon aikaa sosiaalinen verkko töissä tai kotona? Salli itsellesi tietty aika päivässä tai kaksi kertaa päivässä viisitoista minuuttia ja sitten kirjautua ulos! Helpommin sanottu kuin tehty, mutta lupaan teille, että voit säästää niin paljon aikaa.

5) Aseta joitakin tavoitteita. Voimme helposti antaa ajan karanneet meiltä ja tunnin muuttuvat päiviä, viikkoja kuukausiksi ja sitten vuosina meidän täytyy kysyä, mitä me haluamme elämältä ja jos todellakin saamme mitä haluamme. Jos et ole tyytyväinen elämääsi, olet ainoa, joka voi muuttaa sitä. Tehdä selviä tavoitteita, jotka innostavat sinua. Aseta aika, jolloin haluat saavuttaa ne ja johdonmukaisesti kohti näitä tavoitteita. Kaikki menestyvät ihmiset työskentelevät kohti maalia, joten olet kirjoittanut omasi vielä?
.