Paranemista pelkomme Selfishness

asiakas äskettäin kysyi minulta, mitä ero oli välillä paranemista ja rakastava itsesi ja itsekkyyttä. Kyseiselle henkilölle, ne näyttivät olevan samaa.

Oppiminen rakastamaan itseämme on tärkeä askel matkallamme kasvaa meidän tunneäly. Silti pelko itsekäs on este, että monet meistä kohtaavat, meidän matkan itsensä rakastamista. Me kaikki haluamme olla ystävällinen, kunnollisia ihmisiä ja löytää ja jakaa hengellisiä lahjoja. Mutta mitä eroa on rakastava ja huolehtiva itsellemme, ja itsekäs?

Ensinnäkin, puhutaanpa mikä itsekkyys ei. Se ei ole itsekästä:
arvostavat itse. Olet todella ovat uskomattomia, ja on hengellisiä lahjoja, jotka tekevät sinusta pystyy paljon enemmän kuin arvaatkaan. Ei ole mitään vikaa tätä huomaamatta. Itse asiassa, on tämä tietoisuus voimme saavuttaa vielä enemmän uskomattomia asioita. Ymmärtäminen lahjamme on erittäin tärkeä askel kehitettäessä tunneäly.
Anna itsellesi anteeksi. Anteeksianto ei tarkoita, että toiminta on kunnossa. Se tarkoittaa, että me irti vihan ja tuomion. Kun lopetat päätellen itse, voit katsoa pelkoja ja väärinkäsityksiä, jotka johtivat voit tehdä virheen ensiksi. Jos et voi tarkastella syitä käytöstäsi, sinulla on hyvin vaikea tehdä mitään muutoksia. Anteeksianto on välttämätön askel paranemista.
Ole myötätuntoinen kohti itse. Kun olet enemmän vireessä omia tarpeita, sinulla on helpompi ymmärtää, toiset. Tulkitsemme kaikki näkemämme kautta omia kokemuksiamme. Kun olemme olleet erittäin ystävällisiä ja ymmärrystä kohti itseämme, emme voi auttaa, mutta kohdella toisia samalla tavalla.
Hakea tukea, kun sitä tarvitaan. Emme tarkoitus mennä yksin. Ei ole mitään väärässä kädenojennus muille, kun tuntuu elämä on heittänyt sinua enemmän kuin voit käsitellä.
Viettää aikaa itsellesi. Olet osa ihmiskuntaa, ja ansaitsette olla onnellinen niin paljon kuin kukaan muu. Kun nauttia elämästä, ja miten mahtavaa se kaikki on, te luonnollisesti välittää sen muille.
Mikä on itsekkyyttä? Ironista kyllä, me usein huomaamaan, että toimimme hyvin itsekkäästi, kun emme tee kaikkia näitä asioita. Kun emme tiedä itseämme hyvin, arvioimme meidän toimia, ajattelu ne ovat osa, keitä me olemme. Tämä johtaa meidät pelkäämään itseämme, emmekä pysty enää nähdä ja jakaa monia hengellisiä lahjoja.

Voimme tehdä mitään useita asioita, kun olemme kokemassa tätä pelkoa. Mitä tein?
Etsimme hyväksyntää ja validointi, ja jatkaa sitä pyytäneelle, kun meidän epäilyksiä väistämättä hiipiä takaisin.
Meistä tulee pelkäävät yksin olemista, ja luopumassa ihmiset, jotka antavat meille validointi.
Näytämme hyvin köyhää ja takertuva, koska emme luota itsestämme.
Voimme vain nähdä meidän tarina ja taistelumme, ja odotamme kaikkien pudottaa kaiken jatkuvasti antaa meille validointi.
Me Ylittynyt, overate, ja harjoittaa muuta käyttäytymistä, jotta löytää onnen ja turvallisuutta.
Itsekkyys ei johdu rakastava itseäsi liian paljon. Se on osoitus pelosta, eikä mitään muuta. Me kaikki teemme sen, ajoittain. Tärkeintä ei ole tuomita itseämme, kun ymmärrämme, että olemme kuvio - tuomio vain pahentaa ongelmaa. Meidän täytyy tarkastella pelkoja ja väärinkäsityksiä myötätuntoisesti ja - yllättäen - antaa itsellemme paljon enemmän huomiota. Tämä voi olla absurdia; me usein sitä mieltä, että vastaus löytyy unohtamatta itse ja antaa takaisin muille. Kuitenkin unohdetaan pelko ei tee sen mennä pois, ja itsekäs käyttäytymistä ja taipumuksia palaa. Oppiminen toimimaan rajoittavat uskomukset, jotka johtavat meidät pelko on merkittävä askel paranemista ja kehitämme tunneäly.

Meidän on huolehtia pelkoa ensin, ja sitten antaa takaisin paljon helpompaa ja palkitsevaa.
.