Työnnä itseäsi ulos Comfort Zone

olin salilla toinen päivä, ja satuin astua juoksumatto, jossa elektroninen näyttö oli rikki. Nähdä, että kuntosali oli niin täynnä, olin iloinen saadessani juoksumatto ollenkaan, ja olen juuri aloittanut lenkkeily. Minulla ei ollut aavistustakaan kuinka nopeasti olin menossa, mitä sydämeni oli, mitä rinne olin, tai kuinka monta kaloria minä paloi. Ainoa asia Tiesin kuinka kauan olin lenkillä perustuu kellon kuntosalilla. Minä vain säätämällä nopeutta, kunnes se tuntui oikealta. Haluaisin hidastaa kun se liian vaikeaa, ja nopeuttaa sitä kun se tuli liian helppoa. Tein muutoksia jatkuvasti. Löysin itseni todella jo hieman nopeammin kuin minä yleensä tehnyt, tai ainakin se tuntui niin. Tunsin wasn &'; t vain liikkuvat, minusta tuntui kuin olisin ollut käynnissä.

Sitten huomasin jotkut ihmiset toisaalta sydän koneita, ja miten puolet oli juuri lukemassa, tai katsella televisiota. He liikkuivat, mutta en uskaltaisi &'; sano he käyttivät. He weren &'; t kiinnittää huomiota harjoitus ollenkaan. Se oli kuin ne olisivat vain mindlessly liikkuvat. Ne näytti hieman liian mukava mahdollisesti harjoita jos pyysit minua.

En ole Iron Man, mutta jopa minä tiedän, että ei tapa käyttää. Vaikka minun juoksumatto oli työskennellyt oikein, olisin silti ollut jatkuvasti säätöjen muutenkin. Että &'; s juuri niin voin harjoitella. Haluan olla tietoinen siitä, mitä I &'; m tekemässä, ja miettiä jokainen lihas ruumiissani on aktivoitu. Haluan ajatella ilma menee läpi minun keuhkot.

Mielestäni ihmisten liikunta, on hyvin kertoo, miten ihmiset harjoittavat elämäänsä yleensä. Me joko jäädä meidän mukavuusalueen, tai me push itseämme. Olemme joko vakionopeussäädin ei kiinnitä huomiota tien, tai olemme aktiivisesti vaihteiden tehdä matkamme omaa. Olemme joko mieletön kulki aikamme, tai olemme tietoisesti mukana meidän päivä. Kumpi sinä olet?
.