22 tapoja rakentaa ITSE CONFIDENCE

1. Valitse oikea Ammatti – Niin monet ihmiset siellä vihaavat työpaikkansa. Ne, jotka ovat kurjia yli työnsä tehdä kaikki heidän ympärillään kurja. Heidän onnettomuutta kuvastaa heidän työsuorituksen ja heidän asenteensa. On erittäin tärkeää, että yksi yrittää työskennellä ammatti, joka tekee niistä onnellinen, antaa heille ylpeyttä, ja saa heidät tuntemaan täyttyvät. Jos jokin &'; s työ ei aiheuta tällaisia ​​tunteita sitten, ehkä, on aika etsiä joka tulee. Jos jokin ei ole taitoja saada Unelma-ammatti, niin ne pitäisi tehdä suunnitelmia mennä takaisin kouluun ja saada koulutusta piti tehdä niin.

2. Plan & Jatkuvat – Pelkkä aikoo tehdä jotain doesnt &'; t saada kaikkialle. Yleensä, asiat eivät tule tapahtumaan yksin. Se on jopa voit tehdä niistä tapahtua. Kehittää suunnitelma ja olla pysyviä. Joskus asiat eivät toimi ulos ensimmäisellä kerralla, mutta “ jos ensimmäisessä et &'; t onnistu, yritä, yritä uudelleen. &Rdquo; Muistathan kärsivällisyyttä, käytä tervettä järkeä teidän tuomion, ja pysyä keskittyneenä. Jos teet hätiköityjä päätöksiä ja Don &'; t ajatella asioita läpi kunnolla, voit asettaa itse jopa jättämisestä, mikä voi vahingoittaa luottamusta ja halukkuutta yritä uudelleen. Joten olla realistisia ja pysyä keskittyneenä.

3. Kokeilla uusia asioita – yrittää uusia asioita täyttää meidän tarve seikkailu, ja läpäisemisen uuden tehtävän antaa meille ylpeyttä ja suoritus. Luottamuksemme kasvaa ja tunnemme päämäärä. Joten rekisteröityä että taistelulajien luokka, ottaa hiihto oppitunti, tai kokeilla uusia kiinalainen ravintola Käytät ve ollut utelias.

4. Pieneen riskinottoon - Luota itseesi, auttamaan toisia, olla haavoittuvia, ja tehdä aaltoja. Aina kun kohdata pelko ja itseluottamuksen ja ottaa pieni riski, voit rakentaa itseluottamusta ja auttaa itsesi tuntea elossa.

5. Don &'; t Be Lampaat – Don &'; t yrittää elää kaikkien muidenkin elämää. Elää omaa elämääsi. Jos et kuulu tapana tehdä sellaista, mitä kaikki muut tekevät, olet varmasti ajautuvat liian kaukana oma polku. Elämä on matka. Meillä jokaisella on oma elämä opittavaa. On tärkeää, että jokainen meistä etsimään oman ainutlaatuisen polku. Oppiminen luottaa itseensä auttaa sinua kehittämään luottamusta ja on varmin tapa johtaa sinut oman kohtalonsa.

6. Käytännössä Omavaraisuuden – Vältä luottaa ihmiset tekemään asioita sinulle. Jos luottaa muihin liian usein, tulet lopulta täysin riippuvainen niistä. Plus, ihmiset lopulta kyllästy käytetään kuin kainalosauva. Menetät toisten kunnioittamisen ja menetät kunnioitusta itseesi. Jotta voitaisiin kehittää tietoja ja taitoja tulla luottavainen yksilö, sinun täytyy kokea itsenäisyyttä. Voit epäillä itseäsi alussa, mutta enemmän askeleesi kohti itsenäisyyttä, varmempi tulet.

7. Body Language puhuu puolestaan ​​– Miten kävelet on kuollut kylkiäinen, miten sinusta tuntuu itsestäsi. Mieti, miten voit kävellä. Oletteko kävellä hitaasti? Vedä jalat? Slouch tai jurottaa? Jos kävelet energeettisesti, ja hyvä ryhti, tunnet paljon paremmin itsestäsi. Seistä suorana, pidä pää pystyssä, ja silmiin. Muista tervehtiä ihmisiä, “ How are you? &Rdquo; tai “ On hyvä päivä! &"; Ei vain aiotte tehdä myönteisen vaikutelman muille, mutta tunnet valppaampi ja luottavainen samoin.

8. Ulkonäkö on kaikki – Miten näytät vaikutuksia miltä sinusta tuntuu. Kun et &'; t näyttää hyvältä, se muuttaa tapaa teillä itseäsi ja vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Ylpeitä ulkonäköä. Pukeutuminen kiva doesnt &'; t vain tehdä sinusta näyttää enemmän itseluottamusta, se todella auttaa sinua tullut varmuus.

9. Kohteliaisuus Muut – Kun ajattelemme negatiivisesti itsestämme, me heijastaa sen muiden käyttöön muodossa loukkauksia ja juoruja. Sen sijaan, harjoittaa juoruja ja asettaa ihmiset alas rakentaa itseämme, meidän tulisi etsiä hyviä ominaisuuksia ihmiset ja kohteliaisuus niitä. Tekemällä toiset tuntevat paremmin itsestään me puolestaan ​​tuntea paremmin itsestämme. Se luo ulospäin heijastusvaikutus positiivinen fiilis; Näin ollen, luo cheerier ympäristö kaikille. Saamalla tavaksi ylistäen toiset, me katkaista negatiivisuus.

10. Lopettavat itsesi alas – Negatiivinen itse-talk estää meitä saavuttamasta tavoitteitamme. Kertoo itse, että olet luuseri tai epäonnistuminen vahingoista kykyäsi olla oma itsensä ja saat mitä haluat. Saatat joutua teeskennellä luottaa alussa, mutta hetken kuluttua tulet kohtaan, jossa voitit &'; t on väärennös sitä enää. Usko itseesi.

11. Kohteliaisuus itseäsi Päivittäin – Kun olet tietoinen vahvuudet voit laittaa heikkouksia oikeisiin mittasuhteisiin. Toistamalla positiivisia lausuntoja itsestäsi, sinun mieleesi piirteitä, jotka toimivat puolestasi. Saatat olla hyvin järjestetty, hyvä kuuntelija, kärsivällinen ja kiltti. Riippumatta asiat olet hyvä, muistuttaa itse näitä asioita joka päivä. Tunnustamalla ja arvostaa vahvuuksia, voit rakentaa itseluottamusta ja valmistautua seuraava haaste, joka tulee pitkin.

12. Odottaa myönteisiä tuloksia – Kun odotamme myönteisiä tuloksia me yleensä saada niitä. Aivan sama, jos odotamme negatiiviset tulokset on varmasti tapahtuu. Voin &'; t kertoa teille, kuinka monta kertaa olen &'; ve kuullut ihmisten sanovan, “ Olisi mukavaa, mutta tiedän, se voitti &'; t tapahtua. &Rdquo; tai “ Voittoni &'; t saada toiveeni ylös … mitään hyvää koskaan tapahtuu minulle. &"; Ajattelemalla positiivisia ja uskoa, että hyviä asioita voi tapahtua, piirtää positiiviset tulokset itsellesi. Aivan kuten koirat voi aistia pelkoa, maailmankaikkeus voi aistia turvattomuutta. Positiivinen ajattelu tuo myönteisiä tuloksia, joka tuo lisääntynyt luottamus.

13. Käytännössä Kiitollisuus – On &'; mitään vikaa haluavat saavuttaa tavoitteet parempaa tulevaisuutta. Kuitenkin; luomalla henkisen listan mielessämme asioita olemme kiitollisia elämässämme, kehitämme entistä positiivisin mielin, enemmän luottamusta, ja ovat todennäköisesti saavuttaa unelmia.

14. &Ldquo; Laki antaa &"; &Ndash; Olemme usein keskittyvät liikaa täyttää omat toiveet, ja liian vähän muiden tarpeita. Itsekeskeisyys on ihmisluonto. Se on luonnollista. Mutta se voidaan hallita. Kun pysähdymme tarkkailet itsestämme ja alkaa keskittyä panoksen me &'; uudelleen tehdä muulle maailmalle, alamme huolehtia vähemmän noin oman puutteita. Meidän itseluottamus kasvaa yhdessä meidän arvostusta. Mitä enemmän annamme maailmalle, sitä enemmän me palkitaan henkilökohtaista menestystä ja tunnustusta. &Ldquo; Jos annat saat. &Rdquo; Se on karman laki. &Ldquo; Mikä menee noin tulee aina noin. &Rdquo; Joten, avaa oven joku, auttaa jotakuta kantamaan päivittäistavarat, tukea hyväntekeväisyyttä, tai mennä kuoria kerman ja lähteä lähetystyöhön matkan. Se doesnt &'; t väliä kuinka pieni tai kuinka suuri hyvän teon kunhan auttaa muita.

15. Etsikää myönteinen inspiraatio – Tavoite saada päivittäinen annos positiivista inspiraatiota voidakseen jatkaa taistelivat negatiivisia ajatuksia ja tunteita. On olemassa monia kirjoja ja artikkeleita motivoida ihmisiä. Tilaa päivittäin tai viikoittain uutiskirjeen. Kirjauduin saada päivittäin inspiroiva lainausmerkkejä sähköpostiini. Liity motivoiva ryhmä kautta Yahoo, Facebook, tai muita suosikki sosiaalinen verkosto. Positiivisempi vaikutteita, jotka sinua ympäröidä itsesi kanssa, sitä helpompi on pysyä positiivisin mielin.

16. Ympäröi itsesi positiivisia ihmisiä – Tyypin ihmisiä viettää aikaa suoraan vaikuttaa oma asenne. Ihmiset, joilla toiveikas, myönteisiä asenteita osaavat rakentaa luottamusta. He tietävät, miten käsitellä stressaavia tilanteita menestyksekkäämmin, ovat enemmän tukea heidän ikäisensä, ja he eivät tunne tarvetta arvostella rakentaa itse ylös. Liittämällä positiivisten ihmisten mielentilaan ovat myönteisempiä ja itseluottamusta kasvaa. Vältä negatiivisia ihmisiä, jos mahdollista. Tiedät tyyppi: aina valittaa, koskaan onnellinen mistään, uskoa koko maailma on heitä vastaan ​​ja että mitään hyvää koskaan heille tapahtuu. Heidän pessimistinen asenne valuu teitä optimismia.

17. Ole hyvä ystävä – Olitpa sosiaalisia tai epäsosiaalinen, olet todennäköisesti ainakin muutamia läheisiä ystäviä. Ystävät voivat olla suuri tukijärjestelmä antamalla sinulle rohkaisua ja toimii piristämään joukkue tarvittaessa. (Varmista vain, että ne kannustavat voit kuunnella omia haluja eikä painostaa sinua seuraamaan omansa.)

18. Ohita masennusta – Joskus me kysyä neuvoa, mutta muina aikoina ihmiset tarjota sitä ilman meidän pyyntöä. Yleensä ihmiset tarkoittavat hyvää, kun he suustaan ​​ulos mielipiteensä siitä, miten pitäisi elää elämäsi, mutta se on elämäsi elää – – ei heidän. Olet ainoa joka saa eniten vaikuttaa valintoja teet. Ihmiset, jotka epäilevät kykyjäsi todennäköisesti reagoivat omasta epävarmuus. Aina kun mahdollista, yritä antaa muille mahdollisuuden myrkyttää mielesi negatiivisia ajatuksia. Vain kiittää heitä kohteliaasti heidän neuvoja ja olla oma tapa.

19. Sit edessä & Speak up – Se näyttää olevan yleinen tapa ihmisiä piilottaa takaisin riveihin kun koulua toimintoja tai kansanedustuslaitoksen; ihmiset ovat epämiellyttäviä huomanneet pelossa tuomitaan. Monet ihmiset välttävät puhuu edessä väkijoukkoja koska he pelkäävät sanoa jotain “ typerää. &Rdquo; Kuitenkin ihmiset usein myönteisemmäksi kuin kuvittelemme niiden olevan, koska useimmat meistä käsittelevät samoja pelkoja. Etsimällä rohkeutta nähdä ja kuulla konsernitoiminnot itseluottamusta paranee. Sinusta tulee parempi julkinen puhuja. Oman ikäisensä alkaa katsella sinua johtajana ja saavat kunnioitusta sinua.

20. Kunnioita kehosi ja terveys – Huolehdi kehostasi syömällä oikein ja välttää huono tapoja, jotka ovat haitaksi terveydelle, kuten: tupakointi, huumeet, ja yli-syöminen. Ottaa terve mielen ja kehon johtaa lisääntyneeseen energian, selkeä ajattelu, ja luottamus.

21. Pysyvät rehellinen ja nöyrä – Ole rehellinen omassa tekemisissä muiden ihmisten kanssa, ja Don &'; t anna itsesi kehittää ylimielisyyttä tai conceitedness. Tajuissaan kiitos ja palkita sinut luottamusta.

22. Ei ole vika … vain palautteen – Kaikilla tapatumilla on syynsä. Kaikki, mitä tapahtuu elämässämme on tarkoitus opettaa meille asioita. Ajattele jokaisen tilanteen palautteena tarkoituksena on kouluttaa meitä ja auttaa meitä kehittymään paremmin ihmisiin. Elämä on täynnä valintoja, meidän valintoja antaa tuloksia, tulokset opettaa meille oppitunteja, ja käytämme näitä oppitunteja oppia tekemään parempia valintoja. Ne meistä, jotka näkevät nämä opetukset palautetta, pikemminkin kuin epäonnistuminen, ovat niitä, jotka kehittävät luottamusta ja oppivat arvostamaan miten mahtavaa elämä on.
.