Kuinka tehdä Talvikausi Työtä You

Minun valmennus Käytännössä kuulen sen kerta toisensa:

"Ugh, se on talvella. Se on kylmä ja pimeää ... ja tunnen jumissa!"

Ryhtyessä talvikauden voi tuoda esille paljon pelkoa, ahdistusta, ja taistelu sinulle, jos "taistella" vastaan. Useimmat meistä ovat luonnollisesti vetoa energiaa ja tuntuu keväällä tai kesällä - nämä ovat aikoja, jolloin sää on mukava, siellä on runsaasti valoa ulos, ihmiset tuntevat seurallinen ja energinen, ja he ovat hyvin innoissaan uudistaminen ja kasvu tapahtuu luonnon (ja sitten peilataan omassa elämässään).

Talvi, toisaalta, voidaan pitää todella kova aika vuodesta, jolloin hankkeita on keskeytetty, innostus on alhainen, ja asiat etenevät hyvin hitaasti. Kuitenkin, jos voit kunnioittaa että talvi on tarkoitus olla eri energiaa, tuntuu ja näyttää päässä keväällä, kesällä tai jopa syksyllä, sitten pimeään vuodenaikaan voi tulla kaunista aikaa levätä, uusiminen ja luovuus.

Temppu on kyettävä ymmärtämään ja kunnioittamaan että talvella, ja opetukset ja kokemukset se tuo, ovat aivan yhtä tärkeitä kuin kesäisin oppitunteja ja kokemuksia.

Tässä on muutamia tapoja tehdä talven kokemus työn puolestasi:

1. Muista, että lepo on tärkeää oman hyvinvoinnin ja menestyksen. Lyhyempi ja tummempi päivää talvella luonnollisesti kutsua meitä saada viihtyisä, jäädä kotiin, ja nukkua enemmän. Sen sijaan taistelee tämän luonnollisen rytmin ja katseluun lepoaikaa pelkkänä viive tuottavuutta, ota näkökulma että saada joitakin paljon kaivattua lepoa voi vain auttaa sinua tuntemaan paremmin. Kun tunnet paremmin, voit pumpata energian ja aikomus osaksi projekteja ja elämääsi.
   
2. Kunnioita sisäinen kokemus niin paljon kuin ulompi toimia. Totta lahja, joka kylmempi ja lyhyempi päivää tuo on aika virittää sisäinen kokemus. Nykymaailmassa, olemme usein niin keskittynyt ulomman edistymisestä ja toiminta unohdamme kuinka tärkeää sisäinen yhteys ja ymmärrys on meidän ulko menestykseen. Käytä mahdollisuus kuin kylmä, kolkko päivää tai iltaisin pysyä - sijaan pakottaa itse mennä ulos - ja yhteyden sisäisen viisauden. Voit aikakauslehti, piirtää, lukea vaaliminen kirjaa, meditoida, tai tehdä mitään muuta, jonka avulla voit tuntea enemmän yhteydessä sisimpääsi.
   
3. Luota siihen, että suurta luovuutta tapahtuu pimeässä. Ajattele sitä: me teemme unta yöllä, pimeässä. Siksi on järkevää, että talvella omistaa runsaasti mahdollisuuksia luovuuteen, uusia ideoita, ja mahdollisuus uudelleenlöytämiseksi. Pitkä, lämmin kesäpäivinä ovat täydellisiä kertaa suorittaa oman suuria suunnitelmia ja ideoita, mutta talvella tarjoaa hedelmällisen maaperän snuggling, liität sisäistä viisautta, ja visioinnin mitä haluaisit tehdä tulevana vuonna. Kaikki suurista menestyksistä perustuvat kaunis visioita jotka tulevat antaa aikaa ja tilaa luovuudelle.
   
4. Honor että joskus vähemmän on enemmän. Jos me tarkkailla luontoa aikana tähän aikaan vuodesta, näemme selvästi, että luonnollinen maailma joutuu vähemmän: vähemmän puiden lehdet, vähemmän sato, vähemmän auringonvaloa, vähemmän ruokaa, vähemmän lämpöä. Äiti Maa tuntee luontainen totuus, että on aikoja, jolloin on välttämätöntä olla "barebones", jotta levätä, muuttaa, ja uudistua. Niin usein nykypäivän kulttuuria, me ajautuisivat illuusio, että tarvitsemme aina asioita on suurempi ja runsas. Tämä uskomus aiheuttaa paljon tuskaa ja surua. Miten voisit hyötyvät kunnioittaa yksinkertaisuus "vähemmän" tämä talvikaudella?
   

   en yksinkertaisesti ilahduttaa ihana opetukset ja oppitunteja Luontoäiti on tarjota meille joka päivä, jos otamme aikaa avata korvamme ja kuunnella. Talvi mahtuu valtava kauneus ja merkitys, keskellä kylmyys ja pimeys. Toivottavasti nautitte tämän talvikauden, ja käyttää sitä vahvistaa itse sisältä ulos, joten kun kevät tulee noin kerran, olet täysin valmis astua ulos ja olla rohkea!
   .