Parantaa elämääsi sinun täytyy elää moment.

“ Kaikki on seurausta jotain muuta. Jos haluat, mitä et ole; sinun täytyy tehdä, mitä et. &"; -Zor

Kuten useimmat Zor &'; neuvoja, lainaus edellä mainittu on yksinkertainen riitä ymmärtää mutta erittäin vaikea soveltaa. Ongelmana on perusrakenne mielemme, sillä se on mielessä joka ohjaa kaikkia toimia.

mieli on jaettu kahteen osaan, tajuissaan ja alitajuntaan. Meidän tajuissaan mielessä on kolme päätehtävää. Ensinnäkin se tunnistaa ja tulkitsee lähiympäristöön, (tuoksut, äänet, värit, lämpötila, kaiken, joka stimuloi aistit). Toiseksi, se vastaa kaikkien tulevien ajatuksia, (“ I &'; ve sai tehdä pyykkiä ... valmistautua kokouksesta … tiedostoon minun veroja … tehdä lapset &'; lounaan koulussa, jne. &Rdquo;). Kolmanneksi se käsittelee meidän muistoja, (“ Tuo laulu tuo minut takaisin vanhaan tyttöystävänsä … putoavat lehdet muistuttavat minua lukion jalkapallo … lomat kanssa suurperhe, &"; jne.).

Nämä kolme toimintoa miehittää meidän tajuissaan mielessä 95% ajasta. Uskomattoman se tarkoittaa toimemme ohjataan tietoisella tasolla noin 5% ajasta. Alitajuntaan hallinnoi loput.

Tämä selittää, miksi me usein vetää osaksi autotalli jälkeen meidän iltaisin työmatka muistamatta ajaa kotiin. Se &'; s ole meidän vikamme, 95% ajasta emme tiedä, mitä teemme. Nyt näemme, miksi se on niin vaikea seurata läpi myönteisiä muutoksia elämässämme.

voidaan sitoutunut syöminen terveellistä ja laihdutus tietoisella tasolla mutta se vain vaikuttaa meidän toimintaamme 5% ajasta . Heti meidän tajuissaan mielessä on muutoin miehitetty meidän alitajuntaan, (joka on osa mielen hallinnassa neuroni verkon muotoillun toistoa), heti johtaa meidät alas näennäisesti turvallinen, tuttu polkuja, sitouttaa tuttu epäonnistumisia.

jos alitajunnan vastaa syö tiettyjä tunteita tai ajatuksen, joka kerta olemme että tunne tai ajatus, me haluamme syödä.

Riippumatta siitä, mitä sanomme haluavamme saavuttaa tietoisella tasolla; laihtua, lopettaa tupakoinnin, etsimään parempia suhteita; olemme tuomittuja kunnes puutumme huolemme on alitajunnan tasolla.

Voit tehdä tämän meidän on uudelleen meidän ajattelua ja olla tarkkaavainen. Meidän on tunnustettava negatiivinen toiveet ennen kuin niistä tulee kielteisistä toimista ja ratkaista ne tietoisesti.

Onneksi joka kerta esittää alitajuntaan ajatus meidän tajuissaan mielessä me vahvistamaan prosessi, joka lopulta tulee automaattinen. Ajattele miten onnistunut laihduttaminen olisi, jos joka kerta mindlessly saavuttanut lisää ruokaa, lopetimme ja kognitiivisesti arvioi tilannetta.

Koulutus itsemme elää hetkessä on vastaus. Voimme muuttaa elämämme, mutta siihen meidän on oltava tietoisia siitä, mitä me teemme, kun teemme sen.
.